2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psiholozi su pozvali grupu ljudi u dobi od 20 do 25 godina da napišu pismo o sebi iz svog sadašnjeg "ja" u buduće "ja" (Gelder J., 2013, Jasnoća same budućnosti predviđa radnje). Neki su zamoljeni da se nakon tri mjeseca okrenu svom "ja", "najbližem ja", a drugi - "ja" nakon 20 godina, "udaljenom ja". Zatim je grupa dobila upute: "Razmislite o tome što ćete biti [u toj budućnosti] i napišite što ste danas, koje su vam teme važne ili drage i kako vidite svoj život." Odnosno, traženo je da razmisle i izraze ono što ih brine.
Nakon pisanja ovih pisama, dvije su skupine dobile upitnik koji je sadržavao tri nezakonita scenarija - kupnju ukradenog računala (znali su za to), počinjenje prijevare u osiguranju, ilegalno preuzimanje medijskog sadržaja - i pitali ih hoće li ih uznemiravati. Manje je vjerojatno da će oni koji su se okrenuli "udaljenom ja" sudjelovati u takvim scenarijima. A oni koji su se obratili "najbližem sebi" pristali su se pridružiti bilo kojem od tri scenarija.
U početku možda neće biti jasno kako pisanje pisma - čak i vama samome - može utjecati na vaš stav prema ponašanju. No pisci slova stvorili su ono što se naziva produžetkom sebe. Povezujući se sa svojim "udaljenim ja" i njegovim vrijednostima, mogli su shvatiti sebe kao osobu s korijenskim uvjerenjima i moralnim normama, unatoč promjenama drugih elemenata i situacija u njihovom životu.
Za razliku od njih, ljudi koji su se obratili "najbližem ja" doživljavali su svoje "udaljeno ja" kao apstraktne strance. Nastavili su s odabirom kao da je u pitanju netko drugi. Uostalom, ako mislite da za 20 godina vaše "ja" neće imati mnogo veze sa pravim "ja", nema ništa poput kupnje ukradene robe i obmanjivanja osiguravajućeg društva ili - ako govorimo o primjerima stvarnog svijet koji nam je bliži - počnite pušiti, trošiti novac za mirovine, skupljati kredite na kartici. Stvaranje proširenja sebe može spriječiti loše izbore i promicati dobre izbore.
U drugom istraživanju, studenti su zamoljeni da se pretvaraju da su primili 1.000 dolara (Hershfield, G., 2011., Povećanje štednog ponašanja kroz povećanje ideja budućnosti). Zatim su zamoljeni da podijele ovaj novac u četiri kategorije: "kupite nešto lijepo za nekoga posebnog", "uložite u mirovinski fond", "planirajte ekstravagantnu zabavu", "stavite na tekući račun". No, prije nego što su studenti počeli raspodjeljivati neočekivani prihod, istraživači su svakog sudionika smjestili u okruženje virtualne stvarnosti. Polovica grupe je vidjela avatare svog trenutnog ja, a druga polovica je vidjela avatare sebe u 70. Kako je predviđeno, skupina koja je vidjela starije avatare donirala je dvostruko više teoretskog novca za zamišljene mirovinske fondove. Odvajanje vremena za dugoročno promišljanje dovodi do korisnih rješenja za budućnost.
Članak se pojavio zahvaljujući knjizi "Emotional Agility" autorice Susan David
Preporučeni:
Vlastiti život Ili štafeta Iz Djetinjstva? Pravo Na Svoj život Ili Kako Pobjeći Iz Zatočeništva Tuđih Skripti
Donosimo li sami, kao odrasli i uspješni ljudi, odluke sami? Zašto se ponekad uhvatimo kako razmišljamo: "Sada govorim kao moja majka"? Ili u nekom trenutku shvaćamo da sin ponavlja sudbinu svog djeda, pa se iz nekog razloga to uspostavilo u obitelji … Životni scenariji i recepti roditelja - kakav utjecaj imaju na našu sudbinu?
KAKO ŽIVJETI SVOJ ŽIVOT, A NE DRUGI ŽIVOT Ili O ISTINITIM I IMPLICIRANIM VRIJEDNOSTIMA
U našem društvu postoje jasno definirani obrasci i pravila prema kojima “trebate” živjeti i kojih se “trebate” pridržavati. Od djetinjstva nam govore kakvi bismo trebali biti kad odrastemo, često odlučuju što bismo trebali raditi, koje sveučilište upisati, kakvu izabranicu vide pored sebe, postoji općeprihvaćena dob u kojoj je to "
Ne želim Brinuti Za Svoj život! Slučaj Iz Prakse
Klijent M., 33-godišnja žena, udana, odgaja troje djece, izgleda udaljeno, ravnodušno prema svemu što se događa, prilično hladno. Žali se na depresiju - apatiju prema svemu što se događa, nagli pad radne sposobnosti, gubitak bilo kakvih izgleda za budućnost.
Kako živjeti SVOJ život, A Ne život Svojih Roditelja
U obiteljskom sustavu svi su njegovi članovi međusobno povezani. I za svakoga ima mjesta. Na primjer, djeca su ispred svojih roditelja kako bi se mogla osloniti na njih. Djed i baka su iza roditelja itd. Preci iza naših leđa podržavaju, daju osjećaj prihvaćanja, sigurnosti i snage.
Vidjeti Ili Ne Vidjeti
Ovaj put misao nije toliko luda, već svijetla. Znaci to je to. Nitko pri zdravoj pameti ne želi upasti u sranje (oprosti) U najmanju ruku, ne miriše nadahnuto i ne da se zaboraviti do posljednjeg. Naravno, to se može popraviti, a takva se iznenadnost dogodila mnogima.
