2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi?
Ljubav prema sebi i brigu o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Ne sporim, u ljubavi prema sebi postoji zdrava doza sebičnosti. Sve što osoba radi, čini kako bi zadovoljila svoje potrebe, bez obzira koliko altruističke ideje to mogle biti zataškane. Dakle, brinući se za sebe, morate se ugoditi, pa čak i razmaziti. ALI
Jednom sam čuo izraz: "Prava ljubav je nemilosrdna!" Dotaknula me i uzbudila. Shvatio sam da je to doista tako. Ponekad morate proći kroz bol, poteškoće, prevladati prepreke na putu - a to će biti prava manifestacija ljubavi i brige za sebe.
Sjetimo se basne o mravu i vretencu. Uostalom, Vilin konjic je, čini se, volio sebe - pjevalo je crveno ljeto. No što se dalje dogodilo? Zima je dosla…. I ispada da se za sebe pobrinuo Mrav, koji nije pjevao, već je radio, pripremao se za hladnoću.
Odrastanje kao faza brige o sebi
Odrastanje nije samo dob putovnice, to je odgovornost za vaše sutra, za vaše zdravlje, raspoloženje, okoliš. Ovo je faza ljubavi i brige za sebe. A također i mogućnost da postanete vlastita „majka“.
Pokretanje zdravog načina života: pravilna prehrana, odlazak u teretanu ili jutarnje trčanje, odustajanje od loših navika - nije li to živopisna manifestacija ljubavi prema sebi? No, je li takva transformacija laka? Nikako! I na nama je bio red da se uzmemo za ruku i odvedemo u teretanu, zabranimo si pušenje i sami sebi pripremimo zdravi doručak.
Ranije nam je majka rekla: "Ne druži se s Petrovom, ona će te poučiti lošim stvarima." A sada se morate brinuti za sebe, pažljivo odabrati svoj društveni krug. Ponekad, da biste očuvali psihološko zdravlje, unutarnji sklad i uštedjeli vrijeme, jednostavno morate odbiti komunikaciju s ljudima koji u svakodnevni život unose negativne emocije ili negativne posljedice. No, lažna skromnost i pravila koja nameće javno mnijenje sprječavaju vas u poduzimanju radikalnih koraka i brisanju osobe s vašeg popisa kontakata.
Kad zbog toga pogriješimo umor, vjerujemo da briga o sebi znači prvo se umoriti do iznemoglosti u utrci za nedostižnim idealom, a zatim se oporaviti druženjem u klubu, kupanjem uz čašu vina ili spavanjem cijeli dan. To je kao gašenje požara. Takav zamah samo pogoršava naše fizičko i psihičko stanje. Ispravan pristup je izgraditi svoj život tako da nema potrebe za hitnom pomoći u obliku uobičajenog opuštanja.
Živite u brizi i ljubavi
Život ljubavi i brige o sebi odnosi se na donošenje odluka koje su neugodne, ali iznimno važne za mentalno zdravlje i unutarnju ravnotežu.
- Iskrenost prema sebi. Objektivna procjena vlastitih postupaka, osobito neuspjeha, razočaranja, neuspjeha. Shvaćanje i prihvaćanje činjenice da nije sve u životu uspješno, ima uspona i padova.
- Želja da živite vlastitim životom, a ne da budete kopija nekog uspješnijeg, uzornijeg, idealnijeg. Pronađite svoj put, on se može potpuno razlikovati od drugih, a netko ga čak ni nije odobrio. Ali nitko ne može živjeti vaš život bolje od vas.
- Dopuštajući sebi da ne budete briljantni, posebni i savršeni. Ponekad "obična" osoba iz vašeg okruženja čini mnogo više za one oko vas i za život općenito od bilo koje slavne osobe. Važnije je odgajati psihološki zdravu djecu od briljantne. Život se nastavlja uobičajenim životom i neka u njemu ima više topline i razumijevanja od besprijekorne čistoće, luksuznih stvari ili idealnih figura.
- Odbijanje prazne uzbune zbog vlastite neusklađenosti sa standardima. Ponekad mi se čini da se ljudi ponašaju kao iPhone. Ažurirajte se na najnoviju verziju dok jurite modu. Za sebe traže „naslovnice“. A ono što nije uključeno ne stane u ovu standardnu kutiju - treba ga odrezati ili što? Čak su i krastavci na pultu drugačiji! Zašto se brinemo, kako izgledamo izvana, odgovaramo li predlošcima, pridržavamo li se prihvaćenih normi. "Jesu li moje nove cipele dovoljno moderne?", "Je li moj džep prilično skup gadget?"
Briga o sebi sklad je duše
U društvu raširene masovne potrošnje ne primjećujemo gubitak harmonije duše, ne vidimo kako brigu o sebi zamjenjujemo banalnim užicima: kupnjom nove stvari, susretom s prijateljima u pretencioznom restoranu, odlaskom na dosadan, ali moderan blockbuster.
Ljudi su navikli primati surogate umjesto istinskih užitaka. I već se užitkom naziva ono što se smatra takvim, a ne ono od čega doživljavate pravo zadovoljstvo. Dok čekate odobrenje drugih i usredotočite se na trendove, vaš život prolazi. Dok nastojite zaraditi novac za otplatu kredita za gadgete, kućanske aparate, stan u prestižnom području, automobil, pa čak i kartu za godišnji odmor, vaše je zdravlje nepovratno izgubljeno. Uoči smrti ili teške bolesti, ljudi ne brinu da neće obaviti kupnju, ali žale što nisu obratili pažnju na svoje voljene, nisu primili dovoljno topline, jednostavno nije bilo dovoljno obične komunikacije uz šalicu čaja u kuhinji. Dopustite sebi da odaberete ono što vam je srce.
Odaberite posao ili zanimanje kako biste bili zadovoljni kreativnim radom. Ne pronađite odredište, već odaberite! Friedrich Engels je tvrdio da je rad pretvorio majmuna u čovjeka. Sretni smo, pravo zadovoljstvo (ne zadovoljstvo, već zadovoljstvo) dobivamo doprinosom životu drugih ljudi, radom koji stvara nešto na ovom svijetu. I nije važno radi li se o statusnoj poziciji ili ne. Čak i domar i čistačica stvaraju - stvaraju čistoću. A vaš rad, koliko god izgledao beznačajan, može biti vrijedan i važan za društvo u cjelini.
Uzmi život u svoje ruke
Uzmite život u svoje ruke i prestanite se skrivati od njega iza paravana stereotipnih radosti. Zaustavite u sebi ovaj bolni i nepotreban proces prilagođavanja pseudoidealima. Promijenite položaj žrtve, sporo lebdeći uz tok, u aktivan, učinkovit. Nemojte dobrovoljno postati predmetom rasprave, vrednovanja i usporedbe. Ne uklapate se u opće prihvaćene standarde i ne morate ih se pridržavati.
Obratite pažnju na to kako će se život promijeniti nakon ovih koraka. Preći ćete od lažnog, površnog, do istinitog, ljudskog, možda običnog, ali stvarnog. Konačno, uživajte u životu. Naučite uživati, a neka vas ne muči vaša nesavršenost. Neka vaš život teče na novi način!
Dođite na program "Skladna osobnost" kako biste od patosa i problema prešli u sreću, pronašli sebe i naučili živjeti u radosti.
Preporučeni:
Ono što Se Događa Nije Toliko Zastrašujuće Koliko Ono što Mislimo O Tome
"Nije toliko zastrašujuće što se događa, nego ono što o tome mislimo" Događa se da zbog beznačajnog, ali neugodnog razgovora, u sebi možete stvoriti čitavo kazalište glasova, dokazujući nešto, žaleći se, svađajući se. Možda čak nije ni unutarnji dijalog, to je seminar na kojem sudjeluju agresivni stručnjaci.
Ljubav Prema Samome Sebi. Što Je?
U jednoj je skupini netko postavio pitanje - Što je ljubav prema sebi? Sjećam se vremena kada ni ja nisam mogao razumjeti o čemu se radi. Čitala sam razne savjete kako voljeti sebe. Ali bilo mi je potpuno nejasno kako to učiniti. Moja je poteškoća bila kako se uvjeriti da mi je nos jako mali, kad ogledalo jasno pokazuje da je velik, i kako se smatrati mršavom ako nije.
Što Je Zapravo Ljubav Prema Sebi?
Tema ljubavi prema sebi obavijena je mnoštvom nagađanja i stereotipa. Od shvaćanja da je voljeti sebe, u načelu, sebično i nedopustivo, do shvaćanja da je ljubav prema sebi izražena u želji da sebi ništa ne uskratite, da ispunite svaki svoj hir.
Pravilo 11. Ono što Prezentirate Je Ono što Dobivate. Vizualizacija. Kako Ispravno Vizualizirati?
Kako ispravno vizualizirati? Da biste odgovorili na ovo pitanje, prvo morate razumjeti što je vizualizacija? U biti, proces vizualizacije čin je zamišljanja šarenih i bogatih slika koji vam pomaže da brže postignete svoj cilj. Tako osoba isprva izlaže željeni rezultat, sastavlja plan, a zatim ga prevodi u stvarnost.
Ono što Mislim O Sebi Nije Jednako Onome što Drugi Misle O Meni
Nedavno sam se suočio s činjenicom da ljudi trebaju napisati svoje snage, pluse, vrijednosti i postignuća. Mnogi se izgube i počnu pričati o sebi na standardan način i čini se kao da uzimaju odgovore iz životopisa. Osim radne sfere, još uvijek smo u različitim sferama života.
