2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Tema ljubavi prema sebi obavijena je mnoštvom nagađanja i stereotipa. Od shvaćanja da je voljeti sebe, u načelu, sebično i nedopustivo, do shvaćanja da je ljubav prema sebi izražena u želji da sebi ništa ne uskratite, da ispunite svaki svoj hir. Kao u onom oglasu: "Uostalom, ja to zaslužujem!" Predlažem da pobliže pogledamo što se krije iza ovog pojma.
Ukratko, voljeti sebe znači biti u kontaktu sa samim sobom. Interes za učenjem onoga što jesam, a što nisam. Takav interes, kao da smo upoznali divnu osobu s kojom želimo biti cijeli život. Proučavajte sebe iz ljubavi, iz poštovanja, iz prihvaćanja, skupljajte podatke o sebi malo po malo.
Mi nismo naše tijelo, niti naše navike, niti naša uvjerenja, niti naši strahovi, niti naši uspjesi i postignuća. Ne moramo nekome dokazivati da imamo pravo biti svoji, ne trebamo ispuniti nečija očekivanja. I sve to možemo odbiti. Ako se prepoznamo. Da biste to učinili, morate posvetiti vrijeme i pažnju sebi. Ono na što je usmjerena naša pozornost razvija se.
Moramo naučiti prihvatiti sebe takvima kakvi smo u ovoj životnoj fazi i uvijek težiti razvoju. Moja zapažanja pokazuju da je iznimno teško promijeniti svoje nedostatke, stvarne ili izmišljene, posebnim radom na njima. Uostalom, ono na što obraćamo pozornost je ono što se razvija. Ako želimo iskorijeniti nedostatke - usredotočujemo se na njih - i postižemo suprotan učinak. No, ako prihvatite u sebi ono što je sada i usmjerite pozornost na razvoj, sav će dodatni omotač na kraju otpasti kao nepotreban bez posebnih napora na ovom području. Jednostavna težnja razvoju i djelovanje u tom smjeru istisnut će ono što ometa napredak. Kad se razviju novi obrasci ponašanja i nova uvjerenja, stari koji ne funkcioniraju nestat će.
Uzimanje ljubavi prema sebi znak je zrele osobe. I, ako dođemo u dodir s tim osjećajem, sigurno razumijemo - da, ovo je stvarno! A onda strah od neispunjenja nečijih očekivanja nestaje. Uostalom, naša bolna percepcija kritike povezana je s činjenicom da u ustima drugoga čujemo ono što smo o sebi znali, ali skrivali, nismo prepoznali onoga čega se sami sramimo. Ako smo uvrijeđeni riječima drugog, onda smo kliknuli na neki bolesni, već postojeći kukuruz.
A ako sami sebe ne prihvaćamo, pokušavamo igrati uloge kako bismo ugodili, odgovarali raznim idealima, neprestano odbacujući one dijelove sebe koje ti ideali osuđuju.
Pokazalo se da je otkrivanje različitih stvari u sebi - ugodnih i ne baš tako, način spoznavanja sebe i dopuštanja da to budemo - to je ljubav prema sebi. Ujedno, ovo je vrlo značajan osobni rast.
Općenito, postoje prilično prepoznatljivi kriteriji prema kojima možete vidjeti da osoba zaista voli sebe. O njima u nastavku.
Kakva je to osoba koja voli sebe?
Osoba koja je u kontaktu sa samim sobom iskrena je prema sebi. Poštuje svoje potrebe, želje, granice, osjećaje. Neće se slomiti i prekoračiti svoje vrijednosti kako bi nekome bio dobar. Ali on može pregovarati i dati povratne informacije, govoreći kako se s njim može postupati, a što nije prihvatljivo. Ova osoba zna postaviti svoje granice i poštuje granice drugih. On može odbiti ono što mu je neprihvatljivo, čak i ako se drugom to ne sviđa. Jer zna da šutnja samo pogoršava situaciju i postupno dovodi do otuđenja.
Osoba koja voli sebe vjeruje i osluškuje svoje osjećaje jer su stvoreni kako bi nas obavijestili o važnim informacijama o procesima koji se odvijaju u svijetu ili u nama. Ne gura svoje osjećaje unutra, već ih sluša i dopušta im da se očituju - ekološki. On prihvaća te osjećaje u sebi. Čak i ako se radi o osjećajima poput ogorčenosti, ljutnje ili zavisti. Upravo zato što poštuje njegove osjećaje, može razumjeti i prihvatiti osjećaje drugog bez osude, može suosjećati i podržati.
Nemoguće je da osoba koja poznaje sebe proda ono što mu ne treba - ne vode ga manipulacije i marketinški trikovi, on samo osjeća da to nije moje.
Iz istog razloga teško mu je manipulirati, teško je vršiti pritisak na njega. Neće ostati u opresivnim odnosima i blisko komunicirati s otrovnim ljudima. Ne dopušta drugima da sebi naštete. Prvo, uspostavljanjem granica, i, ako to ne pomaže, izlaskom iz destruktivnog odnosa.
Također, ne dopušta drugima da se prema sebi ponašaju bez poštovanja: ignorirati, ponižavati, etiketirati, oštro kritizirati, imputirati krivnju, zadirkivati, kršiti obećanja, davati neželjene procjene i savjete ili obezvrijediti svoje osjećaje.
Takva osoba poznaje ili "osjeća srcem" svoje vrijednosti i slijedi ih prilikom donošenja odluke. Stoga on živi vlastitim životom, sam bira i ne slijedi utabane staze, jer "svi u okolini to rade" ili "rečeno mi je, i ja sam otišao". I njegovi su izbori obično dobro obrazloženi, iako ponekad samo vjeruje svojoj intuiciji.
Osoba koja voli sebe odvaja vrijeme za sebe, daje sebi priliku da bude sama sa svojim mislima. Budući da se u tišini, kada nema dolaznih informacija, pojavljuju vaše vlastite vrijedne misli, u takvim se trenucima zaista možete čuti.
Osoba koja se osjeća i prihvaća dobro se brine o sebi. Jer shvaća da ako nije ispunjen sam sobom, neće moći ništa dati drugim ljudima, čak ni najbližima. Možete uliti samo nešto iz pune posude. Odjeće se dobro - ne nužno jako skupe ili moderne stvari, samo kvalitetne i lijepe. Jede dobru hranu i neće se otrovati onim što smatra štetnim za sebe. Dovoljno spava i prati svoje zdravlje. Nije bahato, ali dovoljno.
Osoba u kontaktu sa samim sobom razumije da odgovornost za njegovu sreću leži na njemu i samo na njemu. I ne prebacuje nepodnošljiv teret na druge ljude kako bi ga usrećio. Način na koji sada živi posljedica je njegovih prošlih izbora. A budućnost ovisi o današnjim izborima. Stoga mu je toliko važno da donese te izbore u kontaktu sa samim sobom.
Ovo je otprilike portret osobe koja zaista voli sebe. Čini se da uopće ne izgleda kao frotirni egoist koji misli samo na sebe.:) Nego je to opis zrele osobe koja poštuje sebe i druge.
I kako si? Volite li zaista sebe? Ili vam je možda ovaj članak dao naslutiti na koja područja trebate obratiti pozornost, gdje nedostaje ljubav prema sebi? Udio!
Preporučeni:
Briga O Sebi I Ono što Je Prava Ljubav Prema Sebi
Kako osjećati ljubav prema sebi i brinuti se o sebi? Ljubav prema sebi i brigu o sebi često se miješaju sa sebičnošću i umišljenošću. Brinuti se za sebe znači učiniti nešto ugodno za sebe, ne opterećivati se, zabavljati se i lako se provoditi.
Što želim Od Veze I što Mi Zapravo Treba?
Svatko od nas ima određenu nesvjesnu matricu, provjerom s kojom sebi odabiremo partnera. Postoji mnogo različitih gledišta o ovoj temi. Psihoanalitičari govore o kompleksu Edipa ili Electre, Bernovi sljedbenici govore o različitim vrstama igara koje ljudi igraju, a neuroznanstvenici o biološkoj usporedivosti, koja počinje s time koliko nam se sviđa miris druge osobe.
Psihoterapija Od Klijenta. Ljubav Prema Samome Sebi
Jeste li se ikada zapitali zašto ih neki ljudi privlače poput magneta, želite ih gledati, želite ih dodirnuti, želite im se diviti? I čini se da u njima nema ništa posebno, a ponekad i njihov izgled može biti čak čudan i smiješan, ali fascinirani ste tim ljudima.
Ljubav Prema Samome Sebi. Što Je?
U jednoj je skupini netko postavio pitanje - Što je ljubav prema sebi? Sjećam se vremena kada ni ja nisam mogao razumjeti o čemu se radi. Čitala sam razne savjete kako voljeti sebe. Ali bilo mi je potpuno nejasno kako to učiniti. Moja je poteškoća bila kako se uvjeriti da mi je nos jako mali, kad ogledalo jasno pokazuje da je velik, i kako se smatrati mršavom ako nije.
Ljubav Prema Sebi Nije Lagan Hod
Ljubav prema sebi kao osjećaj neće vam donijeti olakšanje. I to se u načelu ne smije shvatiti kao ugodan i lagan proces. Ljubav prema sebi vrlo je sjeban i sjeban izraz koji mnogi u početku pogrešno tumače. I onda kažu. Pokušao sam voljeti sebe - ništa se nije promijenilo.
