2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jednom je bio slučaj. Jednu su ženu zamolili da prekine vezu s bivšim suprugom, od kojeg se razvela prije deset godina. I još je ljuta na njega, i dalje je u negativno obojenoj vezi s njim. Riječima kaže: "Da, davno sam mu oprostila." I po licu joj se vidi da je spremna udariti ga … Rasplamsava se u osjećajima i nastavlja savijati svoju liniju … Sve razumije, ali to ne može odbiti.
Opcije za rad konstelacijskog terapeuta mogu biti različite. Jedna od mogućnosti djelovanja u ovoj situaciji može biti razjašnjavanje klijentove prirode odnosa i osjećaja. Što su emocije svjetlije, pozitivne ili negativne, veća je privrženost. Ako želite nastaviti vezivanje - nastavite s dobrim radom. Ako se želite promijeniti, promijenimo se …
Možete raditi s snažnim osjećajima (agresija i ljutnja) kroz njihovu reakciju, aktivni verbalni i mišićni izraz: izgovorite to, napišite, prenesite to kao nešto teško, izdahnite itd. Prijem s tjelesne terapije vrlo dobro pomaže pri vokaliziranju osjećaja: „Jako sam bolovao. I još uvijek boli. Jako sam ljut na tebe. Jako sam uvrijeđen … popraćeno radom mišića (opterećenje mišića prsa). Zajedno s govorom, klijent može odgurnuti tešku torbu od sebe (umjesto torbe može postojati sočno težinsko tijelo samog terapeuta). Vrlo brzo klijentu postaje lakše, oslobađa se emocija koje su ga preplavile.
Pa čak i u tako jednostavnoj tehnici postoji vrlo važna nijansa. Možete vikati: "Mrzim te", ili možete vikati: "Bio sam povrijeđen i povrijeđen." Druga verzija fraze mnogo bolje djeluje na smirivanje napetosti u vezi. Morate razgovarati o svojim osjećajima, a ne kriviti bivšeg partnera za sve grijehe. Na kraju su oba partnera odgovorna za odnos.
Tome problemu možete pristupiti na čisto pragmatičan način. Oporbom i provokacijom.
Jesi li sad ljut?
- Ja sam ljuta!
Osjećate li se dobro?
- Osjećati!
Čestitamo, naučili ste iz ovoga izvući sekundarnu korist. Vi ste u svojoj pravu - poput spomenika na mauzoleju, djevica u veličanstvenosti vaše svetosti. A radi osjećaja ove važnosti, gubite 50-60-70% svojih resursa. Kradete te resurse iz svoje plaće, iz svoje djece, iz svog zdravlja. I samo radi ove važnosti, tog osjećaja pravednosti i superiornosti. Mislite li da se isplati?
Naučili ste to dobro raditi. Način na koji nosite je hvale vrijedan, a vaša upornost vrijedna divljenja. Ali vrijedi li to? Je li igra vrijedna svijeće?
Na dubljoj razini razrade morate otići u djetinjstvo i tražiti traumatizirano dijete koje je naviklo na određeni način reagirati na pritužbe i ugnjetavanje odraslih. Jedan dio njega (žrtve) boli, drugi (branitelj) pukne, a treći (odrasla osoba i odgovoran) u lice klijenta na klijentovoj stolici gleda u sazviježđe i nada se da će popraviti nešto u svom životu za bolje.
I puno je lakše zasebno obraditi dijelove osobnosti. Zašto je lakše?
Poslušajte značenje izraza: "Ti si, Vova, ljut na tatu i mamu." Klijent se može usprotiviti i reći: „Da, ne, ne baš. Općenito sam i općenito smiren."
A sada poslušajte drugu verziju fraze: „Vova, ti si cool, pozitivna, odgovorna osoba, profesionalac koji zna izgraditi posao i zaraditi novac … Ali neki dio vas - traumatiziran nekom situacijom u djetinjstvu - još je ljuta na tatu i mamu. Ljut je i ne može se smiriti. Hajdemo razgovarati s njom."
A on je, primivši poruku da je i sam dobar, te da ga nitko neće napasti i ocijeniti negativno, sasvim adekvatno razgovara i radi sa svoje strane, to reprogramira na novi, pozitivniji način.
Odrasli dio ima sve resurse za rješavanje svake teške situacije, ima mogućnost pronaći optimalno rješenje. A ozlijeđeni dijelovi - ne posjeduju sami sebe, u nemilosti su ciklone. Treba ih samo reprogramirati, dati im novi zadatak.
Preporučeni:
Testirajte Prisutnost Složenih, Mazohističkih Osobina žrtve
Predlažem vam kratki testni upitnik o prisutnosti složenih, mazohističkih osobina žrtve: Na testna pitanja odgovaramo "Da" ili "Ne". Za svaki odgovor "Da" dajemo si 1 bod, za svaki odgovor "Ne" - dodajemo 0 bodova.
Koncept "zone Udobnosti" U Terapiji Psihosomatskih Klijenata
U suvremenoj internetskoj zajednici puno se govorilo o "zoni udobnosti", a možda čak i previše. Malo smo se šalili, smijali, grdili, rješavali, ali talog je ostao, pa smo se stoga dogovorili s klijentima da to nazovu "zonom navika"
Zlatni Kavez Za Njegu
Ljudi jako cijene to što se o njima brine. Mnoge djevojke sanjaju o susretu s muškarcem koji će se brinuti o njoj. Mnogi muškarci žele zasnovati obitelj s nekim tko može nježno zagrliti i slasno se hraniti. No često se pod krinkom brige prezentiraju potpuno različite stvari.
"Zlatni Ključevi" Terapije I Trnovit Put Do Nove Scene života
Dragi čitatelji, sjetite se kako je neustrašivi, herojski Pinokio dobio lutke za papu Karla i njegove prijatelje "Putovanje u novi život" , inače - Zlatni ključ koji je otvorio svoju tvrtku ulaz u novu scenu života ? Dotaknimo se poznate bajke?
Zlatni Retriver / Ljepljivi Riblji Križ: žene Koje Izbjegavaju
"Ja sam najmiliji oblik života na planeti, nešto poput križanja zlatnog retrivera i ljepljive ribe." E. Gilbert "Jedi. Moli se. Ljubav" Elizabeth Gilbert priznala je da je sklona stvaranju emocionalno ovisnih odnosa u svom autobiografskom romanu "
