2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Tragom Nastenke …
Sjećate li se filma iz bajke "Morozko" s Natalijom Sedykh u naslovnoj ulozi, na kojem je odraslo više od jedne generacije sovjetske djece? Epizoda u kojoj lagano odjevena Nastenka sjedi ispod božićnog drvca, a Morozko hoda uokolo, od ovoga raste hladnoća i pita: “Je li ti toplo, djevojko? Je li vam toplo, crveno? " A djevojka mu odgovori smrznutih plavih usana, drhteći od hladnoće: “Toplina, djede. Toplina, draga."
Jeziva scena … zar ne? Ali isto se događa i u stvarnom životu
Zamislite ovu situaciju. Živi tako "mrazno" za sebe i sada je počeo nešto raditi, aktivno uključivši druge. On može postaviti drugima pitanje: "Je li vam ugodno?" ili ne pitati - ovako će čip pasti. A “nastenke” (bez obzira na spol i dob) svojim ponašanjem govore ili pokazuju: “Sve je u redu! Ovo vam je važno i drago mi je što to mogu učiniti”
Bajka je bajka - sve se dobro završilo. Čak je bio i blagi ARI. Nastenka Morozko predstavila je bogatstvo za svoje strpljenje i dobar mladoženja stigao je na vrijeme.
No, kako život pokazuje, "mrazovi" rade svoj posao i nastavljaju živjeti, ne razmišljajući uopće o nagrađivanju "nastenki" blagoslovima svijeta. I to je u redu. Ovo nije čarobnjak - Morozko iz bajke, već obični ljudi - supružnici, djeca, roditelji, kolege ili prijatelji. I ovo nije nevjerojatan test otpornosti na mraz i strpljenja, već obične svakodnevne situacije.
Česte su situacije - iz stvarnog života. Možda ste imali takvo nešto
Pozivanje prijateljice usred vašeg posla - vrlo joj je važno da podijeli nešto izuzetno zanimljivo, kao rezultat 2 sata i planiranog članka, kao da se dogodilo. Mužev zahtjev da ostane kod kuće, jer on je loše volje umjesto da posjeti prijatelja. Odlazak u posjet rodbini kad se ne osjećate dobro, kako ne biste uzrujali mamu.
Prijateljevo kašnjenje od 30 minuta, zbog čega je sljedeći termin bio otkazan. Na vrijeme se plaća ne prenosi na karticu, jer poslodavac je to još jednom zaboravio učiniti, pa zbog toga tijekom razdoblja popusta nije kupljena karta za godišnji odmor itd. Moguće je da vam sada vaše situacije dolaze iz sjećanja.
Ali ti ljudi su jednostavno učinili ono što im je odgovaralo i to je to. Ne pada im na pamet nagraditi vas s nebrojenim blagom. čak i ne sumnjaju da je žrtvovano, pogotovo ako je situacija tipična za vas.
Pretpostavit ću da u vrijeme ovih događaja vjerojatno ni sami nećete biti svjesni što se događa
Tek na kraju ostaje neugodan talog na duši, smetnja, tupa iritacija na sebe i na ovu osobu. A navečer osjećate nezadovoljstvo sobom i prošlim danom. Čini se da je dan bio sadržajan, čini se da je toliko toga učinjeno, ali nema zadovoljstva od sebe i od dana. I sve češće dolazi do nekontroliranih izljeva lošeg raspoloženja ili neočekivanih tegoba.
Ravnoteža u suprotnostima
Dragi čitatelju, ako se prepoznaš u ovome što si pročitao gore, imaš divnu kvalitetu - ugodan si i ugodan ljudima oko sebe. Sigurno vole komunicirati s vama i privlače vas. Znate li sebi biti ugodni i ugodni? Znate li zadovoljiti vlastitu potrebu za udobnošću i njegom?
Emocionalna nelagoda koju osjećate pokazatelj je da je ravnoteža u životu neuravnotežena. Neka drugima bude ugodno, zaboravljajući na sebe. Ravnoteža se nalazi kada osoba stoji i hoda na dvije noge: lijevo - desno, altruizam - egoizam, svi oko mene - ja, trebam - želim.
Kako prestati biti "nastenka"?
- Počnite tako što ćete sebi postaviti pitanje u ovim situacijama: “Želim li ovo? Je li mi ova situacija sada pogodna?"
- Sljedeće važno pitanje glasi: „Što ja sada želim? Što mogu učiniti da mi bude ugodnije?"
- Pogledajte svoj dom, odnose, posao, način na koji provodite slobodno vrijeme, svoje zdravlje, način života u smislu svoje udobnosti. Odgovara li vam sve ovo? Napišite popis onoga s čime niste zadovoljni.
- Sada pogledajte svaku stavku. Što možete učiniti danas da vam bude ugodnije i udobnije?
- Napravite plan kako ćete to učiniti.
Već znate stvoriti udobnost za druge, početi razvijati novu kvalitetu u sebi - stvoriti udobnost za sebe:)
Preporučeni:
Pravo Biti Sretan Ili Imati Odvažnosti Biti
"Sreća nije postignuće, sreća je dopuštenje" - jednom je napisala najtalentiranija ukrajinska psihologinja Svetlana Roiz Dopustiti sebi da budete sretni nije lako. Sram i krivnja staju na put. Općenito, bezobrazluk je biti sretan.
Biti Ili Ne Biti? O Donošenju Odluke
Cijeli naš život je donošenje odluka. Probudite se ili ležite još pet minuta? Obucite ovo odijelo ili je bolje ići u traperice? Vozite se na posao ili hodate? Ili možda uopće ne idete nikamo? I tako dalje… Zapravo, donošenje odluke nije ništa drugo do mogućnost izbora između svih dostupnih alternativa.
Biti Prijatelj Ili Ne Biti Prijatelj Sa Svojom Djecom
Kad postanemo roditelji, pitamo se radimo li sve kako treba? Čini mi se da je danas ovo pitanje vrlo akutno na dnevnom redu. Suvremeni roditelji i prije rođenja djeteta pokušavaju čitati knjige o odgoju djece, dobiti puno savjeta i odlučiti što će raditi, kako odgajati i razvijati svoje dijete.
Biti Ili Ne Biti: Sretan
Postoje ljudi koji zapravo ne žele biti sretni. Ne, oni to, naravno, nikada neće reći naglas ili čak pomisliti. Oh, zapravo - da. Na primjer, prijatelju dajete avionsku kartu i dvotjedni odmor u otmjenom hotelu na ovim veličanstvenim Kanarskim otocima.
Samopromocija Psihologa: Biti Ili Ne Biti?
Psiholozi početnici i psihoterapeuti ponekad se boje promovirati, govoriti o sebi, izbjegavati samopromociju. U nekim slučajevima to skriva nedostatak samopouzdanja, kao u stručnjaka. A ponekad - nespremnost za ulazak u populizam, strah od toga da postanu površni i govore banalne stvari.
