2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Algoritam za korištenje "Kotača životne ravnoteže"
1. Nacrtaj krug. Podijelite ga na 6-8-12 jednakih sektora.
2. Zamislite da je ovaj krug odraz vašeg života. Ispunite sve sektore s najznačajnijim sferama. U svaki sektor napišite jedno od najvažnijih područja svog života, na primjer: zdravlje, karijera, obitelj, kreativnost, prijatelji (komunikacija), duhovni razvoj, hobiji, novac, rekreacija itd.
3. Imat ćete 8 važnih područja života.
4. Ocijenite koliko ste zadovoljni sa svakim područjem svog života danas, dajući ocjenu od 0 do 10.
Gdje je 0 potpuno nezadovoljstvo sferom, kada možete reći: "Apsolutno sam nesretan!"
Istodobno, vrlo je važno da napravite procjenu na temelju svojih osobnih osjećaja. Na primjer, ako vas vaše financijsko stanje u potpunosti zadovoljava, ne dopustite da vam drugi nameću mišljenje da ovo područje za vas "ne doseže 10". Vodite se svojim osobnim uvjerenjima i osjećajima.
5. Zasenčite svaki sektor prema ocjeni. Sada možete vidjeti kojim kotačem vozite u danom trenutku svog života. Što je glatkiji, to je više ravnoteže u svim područjima vašeg života.
6. Ocijenite rezultate dobivene odgovorima na pitanja:
Koja su područja vodeća?
Koja područja trebate "zategnuti"?
Koje područje biste voljeli početi mijenjati u bliskoj budućnosti?
Imajte na umu da su najslabija područja ujedno i ona potencijalna. Radeći na njima, dobit ćete najbrže rezultate i maksimalnu korist.
7. Za svako područje napišite:
Koliki će vam biti rezultat 10. Odnosno, koja bi vam bila idealna situacija na ovom području.
Što je potrebno učiniti da se promjena dogodi?
Jesi li odlučio? Sada zapišite tri koraka koje možete poduzeti kako biste ispravili situaciju u područjima gdje je iskrivljenost najteža.
Pa, počnite djelovati, nije uzalud to što ste crtali i analizirali, zar ne?
Poduzimanje prvih koraka prema usklađivanju kotača životne ravnoteže vrlo je važno. Upravo ćete tako malim koracima postupno uskladiti sva područja života. Pozitivne promjene u životu primijetit ćete već nakon prvih koraka. Zato prestanite čitati, vrijeme je za akciju!
* * *
Korisni savjeti! Takav "kotač" možete napraviti za bilo koje područje svog života. Slično, razlaganje na osam komponenti i vrednovanje od 0 do 10.
Proučavajući svoju karijeru, odnose ili financije na primjeru "Kotača", jasno ćete vidjeti što je "šepavo" u ovom području. I odmah ćete shvatiti odakle početi. Posebno preporučujem da to učinite za "zapuštena" područja.
Preporučeni:
Kotač Promjene
Da bismo razumjeli problem, nije dovoljno priznati da on postoji; također moramo procijeniti sve moguće opcije koje su nam na raspolaganju. Što se tiče promjena, imamo mogućnosti. Predlažem korištenje grafičkog alata - kotač promjena (prikazan na slici) maršala Goldsmitta.
Odbjegla Mlada. Za One Koji Stalno Bježe Od Svojih želja I Planova
Znate, ja sam na sve mislio! Sve sam isplanirao. I reći da ovo ne želim, ali ne, stvarno, jako želim !!! Ovo je moja želja! Izravno mogu osjetiti koliko energije imam u sebi za to. Ali! U pretposljednjem trenutku čini mi se da se izvlačim i naglo počinjem raditi nešto drugo.
Kotač Snage I Kontrole
U jednom od modela za objašnjavanje nasilja u obitelji, nazvanom "Kotač moći i kontrole", autor nasilja zadržava moć i kontrolu nad svojim partnerom, koristeći više oblika nasilja, samo povremeno pribjegavajući fizičkom nasilju. A to se može primijetiti u bilo kojem odnosu u kojem postoji raspolaganje moći, uklj.
Kako školske Godine Utječu Na Samopoštovanje? Izvrsna Razina
Nedavno sam slušao predavanje o samopoštovanju. Jedan od razloga niskog ili poljuljanog samopouzdanja smatrala se želja da bude odličan student. Ranije nisam povezivao te pojmove. I nakon pomnijeg pregleda, bio sam jako iznenađen. Dijelim s vama informacije o ovoj temi.
5 Iluzija O Osobnom Razvoju Uništenih Tijekom Godina Osobnog Razvoja
Osobnim razvojem bavim se negdje od 2010. godine, i nekako sam sjeo i odlučio na jednom mjestu prikupiti sve svoje ružičaste iluzije koje sam pronašao u procesu upravo tog osobnog razvoja. Dakle, iluzije o osobnom razvoju, uništene godinama osobnog razvoja.
