Zakon Očuvanja Energije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Kao što znate, da biste bili u dobroj formi, morate imati ton u sebi. Svi smo se mi u školi, na ovaj ili onaj način, bavili znanostima o energiji, pa čak i izračunali njezinu količinu, prikazujući je u bilježnicama iz laboratorijskih "bili smo uvjereni vlastitim iskustvom …". Kako starimo, već smo se iz vlastitog iskustva uvjerili da već želimo jesti mnogo više nego u djetinjstvu, a energija razgradnje hrane izražena je u nesretnim kalorijama

No, što se tiče ostalih realnosti svakodnevnog života, pitanje energije ostaje gotovo ezoterično, a rad s ljudskom energijom veliki je broj čarobnjaka. Ipak, za ljude koji nisu toliko uključeni u mistične pojave, energetsko je pitanje u posljednje vrijeme vrlo akutno: “Osjećam se umorno cijelo vrijeme, dok dolazim na posao - već kao iscijeđen limun, ali ne mogu se opustiti vikendom” - kaže Galina, voditeljica odjela velike banke. "Moja bivša djevojka me upravo povampirila", uzdahne Alexandra, vesela studentica. "Bili smo toliko zaljubljeni, ali na kraju smo prekinuli, jer samo imamo različite energije", Alena podiže ruke, sada je u braku s muškarcem koji živi u istom ritmu kao i ona. Kako prepoznajete gdje je "ovaj gumb"? Odakle dolazi naša energija, odakle „odlazi“i je li moguće kontrolirati taj proces? I kako se to raspoređuje u odnosima s drugim ljudima?

TIJELO U POSLOVANJU

Govoreći o energiji, logično je započeti s procesima koji osiguravaju naše postojanje na ovoj smrtnoj zemlji - dakle s razine našeg tijela, gdje je središnji živčani sustav primarno odgovoran za raspodjelu energije. Čak je i antički liječnik Hipokrat primijetio razliku u protoku energetskih procesa u ljudi, što je rezultiralo poznatom doktrinom temperamenata. Međutim, oznaka "sanguine" ili "melancholic" još nije opis našeg karaktera kao takvog, već samo naznaka urođenih karakteristika organizma. Naš veliki znanstvenik Pavlov razvio je Hipokratove ideje u doktrinu o vrstama više živčane aktivnosti - napominjući da ljudi imaju opipljivu razliku u stupnju pokretljivosti energetskih procesa, t.j. u kombinacijama procesa pobude i inhibicije. Ako promatrate ljude oko sebe, onda nije teško razumjeti o čemu je riječ - možda je vaš kolega dugo i temeljito zaposlen svakodnevno radeći na raznim detaljima projekta, a vi radite učinkovitije kao žurba kad rok je pred vratima; ovdje se vaša prijateljica rasplamsava kao šibica, a minutu kasnije žali zbog onoga što je rekla, pa je, na primjer, vašem bratu izuzetno teško izgubiti živce, ali, uvrijeđen, može šutjeti nekoliko dana. Obično jedva shvaćamo da su to samo urođene značajke, zbog čega se percipiraju kao neshvatljive, ako ne i neugodne crte ličnosti. Dakle, ljudi s bržim energetskim procesima često pripisuju onima koji imaju suprotno, hladnoću, nevezanost, pa čak i sumnjivu tajnovitost, govoreći o takvima "u tihom bazenu …" Ljudi sa sporijim ritmom aktivnosti često se pokušavaju kloniti svjetlucave "električne metle", doživljavajući ih kao previše bučne, energične i zamorne.

No čim takve značajke prihvatimo kao zadane, tada se s velikim razumijevanjem počinjemo odnositi prema sebi i prema onima oko nas. Na primjer, ne biste trebali slomiti tijelo ako ste "noćna sova" ili trebate spavati duže da biste se naspavali, samo zato što je vaš tata "jutarnja osoba" i vjeruje da svi koji ustanu kasnije od 8 u jutro je totalna propalica. Također je moguće biti tolerantniji prema voljenoj osobi ako ste "lakši", a potrebno mu je pristojno vrijeme da se prilagodi neočekivanim promjenama u planovima, a ne može sići s mjesta kao vi. Nije da mu je dosadno, samo što njegov središnji živčani sustav drugačije obrađuje informacije.

ČUVAJ VIRTUALNI DUH

Naravno, naš živčani sustav osigurava energetske procese ne samo na tjelesnoj, već i na mentalnoj razini. Čak je i Freud opisao naše tijelo (po prvi put posvećujući detaljnu pozornost psihi, a ne samo fiziologiji) kao energetski sustav, posuđujući ideje iz fizike. Budući da je osoba na zemlji fizički predstavljena, ovdje djeluje i zakon očuvanja energije - "energija zatvorenog sustava čuva se u vremenu". Drugim riječima, energija ne može nastati ni iz čega i ne može nestati u nigdje, može samo prelaziti iz jednog oblika u drugi. Jedan pogled na djecu dovoljan je da se primijeti njihovo energično ispunjenje - mogu biti različiti - pokretni ili, naprotiv, ljubitelji sjesti i temeljito nešto učiniti - ali zdrava djeca uvijek su u dobroj formi, stalno se igraju i uživaju svijet oko njih. Istraživanje predškolaca i mlađih školaraca pokazalo je da često nemaju pojma što je umor. Ali i mi smo nekad bili djeca! Međutim, tijekom odrastanja gubimo blisku vezu sa svojim unutarnjim izvorom energije, stječući zabrane, odgovornosti i dužnosti. Stres je, kao što znate, sada dio rutine, pa se pokušajte što više brinuti o sebi. Suvremeni stručnjaci uveli su takav pojam kao "strategije suočavanja" - metode suočavanja sa stresom, koje su osmišljene da nam pomognu da na vrijeme obnovimo svoju energetsku ravnotežu. Neki od njih su univerzalni, ali možete osobno izmisliti nešto za sebe. Najučinkovitije strategije suočavanja su sljedeće:

Budite u kontaktu

Naša razina energije usko je povezana s emocijama, ali obitelj i društvo nas uče da mnoge od njih ne treba doživjeti, to nije dobro; općenito, bolje je osloniti se na sebe i voditi se odobravanjem drugih. To dovodi do činjenice da ljudi često pokušavaju potisnuti i nikome ne pokazati "neželjene" osjećaje, a na to se troši mnogo energije. Stoga je važno imati barem jednu blisku osobu koja bi unatoč pritisku javnosti uvijek bila na vašoj strani, bezuvjetno dijeleći vaše osjećaje, bez obzira na to tko je objektivno u pravu, a tko u krivu.

Također je važno napomenuti da neka razlika u emocionalnim potrebama ovisi o spolu - žene trebaju slušati tok svojih emocija i tješiti ih, dok muškarce treba hvaliti, izraziti im vjeru ili dati praktične savjete, ali ne posebno ujedno požalio. Takva razlika često je razlog prijekora suprotnog spola zbog nesporazuma pri pokušaju dijeljenja nečeg intimnog.

Ali događa se da voljena osoba nije tu da podrži. Zamolite ga za poklon neku sitnicu ili fotografiju - bilo bi lijepo da za vas to ima, između ostalog, simbolično značenje. Nosite ga sa sobom - takvi „talismani“nose za nas djelić toplog odnosa prema nama, koji nas podržava u teškim vremenima.

Pronađite utičnicu

Mnogi od nas, kako smo stariji, objašnjavali su da su igre završile i da nema riječi “želim”, ali postoji riječ “moram”. Što manje dopuštamo da shvatimo ono s čime su povezani naši interesi, dobivamo manje zadovoljstva i energičan povratak, a više se truda ulaže u čuvanje našeg nezadovoljstva od svijesti, a tada osjećamo samo kroničnu napetost i iscrpljenost.

Učinite jednostavnu vježbu. Opustite se i koncentrirajte na disanje oko minute. Zatim razmislite o tome što vam donosi zadovoljstvo, što ste mislili, osjećali i osjećali u onim trenucima kada ste bili energični, u dobroj formi, blistali, skupili hrabrost … Što vam je potrebno za povećanje energije? Koje vrijeme i aktivnosti biste voljeli posvetiti osobno sebi?

Cijenite "moć" lijenosti

U našem poslovnom i užurbanom svijetu nevjerojatni napori i radnje nažalost se cijene iznad emocionalnih iskustava i opuštanja. Osim toga, višak stresa također se potiče na uklanjanje aktivnim odmorom. Ali uzalud. Istraživači života istaknutih ljudi otkrili su da je većina njih lijena - često ne radeći ništa na fizičkoj razini, napravili su prostor za mentalni rad. Jedan od dobitnika Nobelove nagrade za fiziku jednom je žestoko izgrdio svog učenika: “Vidim da stalno sjediš u knjižnici i sve čitaš i pišeš. Kad mislite ?! Odmah idi malo na zrak! Stoga, ako vam pasivni odmor pruža više zadovoljstva, ne odustajte od njega - ovo je vaš način vraćanja vašeg energetskog kapitala.

Unesite stanje resursa

Svi imamo asocijacije na određene događaje u životu kada smo se osjećali na pozitivnom energetskom usponu. Važno je shvatiti što bi moglo izazvati upravo takvo dizanje za vas. Na primjer, jedan milijarder rekao je psiholozima NLP -a koji su proučavali njegov stil rada da koristi određene fizičke vježbe koje mu pomažu u rješavanju problema. Vrlo je precizno razlučio koje je stanje potrebno u svakom pojedinom slučaju: „Ovo nije problem za golf. To je slučaj kada trebate bicikl. Mary Kay, koja je nakon umirovljenja (!) Osnovala ogromnu kozmetičku korporaciju, primijetila je:

"Ako želite dobro nastupiti, uvijek nosite haljinu u kojoj se osjećate sjajno ili koja je već uspjela." Svaka država ima svoj poticaj. Možda ste vi ti koji imate više energije slušajući veselu pjesmu, a možda i nakon temeljitog posjeta kupalištu.

Međutim, na naše energetsko stanje utječu ne samo unutarnji procesi, već i vanjski, na primjer, u interakciji s drugim ljudima. To je također popraćeno energetskim utjecajima, pogotovo ako nas nešto povezuje s tim ljudima.

JEDNADŽBA S NEKOLIKO VARIJALIJA

Kada je riječ o obitelji ili paru, energetski procesi započinju na novoj razini. A stvar nije samo u fiziološkim razlikama - dvije ili više osoba u stalnom kontaktu već tvore sustav u kojem se odvijaju energetski procesi, a postoji i energetska ravnoteža. Zbraja se količina energije članova sustava, a kako se kaže, "ako je negdje nestalo, onda je negdje stiglo". “Ovo su neki paradoksi”, žali se Marina (koja se obično ponosi što je “žena za odmor”) na svog bivšeg muža, “dok smo živjeli zajedno, ja sam uvijek organizirala sve naše vikende, a on nije mogao ustati iz kreveta cijeli dan! Čak sam išao uzeti dozvolu da ga inspiriram - evo, oboje učimo, kupit ćemo auto. Kupili smo auto, a na kraju sam se odvezla samo ja. A sada, kad su se razveli, počeo je zarađivati više i općenito skače s padobranom! " Budući da zbroj energija svih članova obitelji mora biti u nekoj ravnoteži, tada, kako primjećuje Murray Bowen, tvorac teorije obiteljskih sustava, ako je jedan od članova obitelji inicijativniji i aktivniji, drugi ulažu u obitelji mnogo manje, zauzimajući, uglavnom, pasivne uloge ili provodeći izvan obitelji, na primjer, na poslu. Ako želite promijeniti energetski položaj u svom sustavu, prema većoj ili manjoj aktivnosti, važno je zapamtiti da je potrebno vrijeme i strpljenje da se obitelj kao sustav obnovi, u suprotnom je moguć povratak prijašnje uloge prema pritisak "suučesnika" koji sada ne žele svladati novi za njih neizbježan način ponašanja.

VAMPIRE SAGA

Naravno, naši kontakti sežu izvan obitelji, a fenomen energičnog vampirizma dugo je uzbuđivao maštu mnogih. Takvi zapravo postoje, tvrde mnogi psiholozi, na primjer, pristaše ontopsihologije. Doista, ako osoba nije u stanju učinkovito iskoristiti svoj energetski izvor, za ugodnije postojanje poželjno je da se poveže s tuđim. Glavno energetsko gorivo su emocije, a potrošnja tuđih emocija, kao što vidimo, uvijek je tražena - bilo da se radi o časopisima koji opisuju život slavnih, ili beskrajnim serijama.

Vrlo je jednostavno utvrditi da vam se energija "hranila" nakon komunikacije (čak i ako se na prvi pogled činila ugodnom i lakom) - ton će vam se smanjiti (to je osobito lako primijetiti ako ste prije bili u porastu), može nestati rumenilo, glavobolja, želja za sjedenjem i odmorom. Ipak, sasvim je moguće oduprijeti se takvom "napadu": dovoljno je izaći iz kontakta, a ako su potrebne vanjske formalnosti, onda se barem interno - usredotočiti na kosu ili vrh nosa, dotaknuti ruku ili vaša odjeća - to je dovoljno da uskoro izgubite interes za "donatora". Ako se trebate oporaviti, tada je poželjno neko vrijeme biti sam, a još bolje prošetati prirodom ili raditi sa zemljom - ako je dacha daleko, možete se barem pobrinuti za sobne biljke. Za ženu je kontakt sa samim sobom kroz brigu o svom tijelu također vrlo snalažljiv - briga o koži, pranje kose, manikura.

Ako, kao rezultat komunikacije s osobom, vi i ona ne samo da uživate, već se i nakon toga fizički osjećate sasvim dobro - osjećate naboj živahnosti, a ne napetosti ili se osjećate mirno, uravnoteženo, ali bez umora, to je "Vaša" osoba i vi energetski se obogaćujete.

Razvijanje osjetljivosti na promjene u vašoj energiji vrlo je korisna aktivnost, jer što smo bliže kretanju u pozitivnom smjeru za sebe, to je naš naboj veći. Kako zagovaratelji NLP -a tvrde: "Svemir je prijateljsko okruženje", i postaje velikodušan s darovima ako slijedimo svoje interese i unutarnje nagone, čineći još jedan korak prema samoostvarenju, - u ovom slučaju pomaže nam, iskričavom energijom, postati što je više moguće.djelotvorno!