2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Odlučno je protresla svoju tamnu, savršeno oblikovanu kosu i strogo me pogledala kroz jednako savršeno usklađene naočale
- Ja sam perfekcionist.
"Nikad ne bih pretpostavila", zahihotala sam se u sebi, gledajući njezinu elegantnu suknju bez ijednog bora, fantastičnu bluzu (posao s precizno doziranom kapljicom ženstvenosti), visoke pete i "nevidljivu" šminku za koju je obično potrebno najmanje sat u vremenu. Općenito, to je razumljivo, pogotovo ako uzmete u obzir vrijeme "rano ujutro" i stil odjeće usvojen u Izraelu "bez fanatizma".
- Trebaš me da me spasiš od ovoga. Po mogućnosti brzo, potpuno i trajno.
Da-da … “Doktore, hvala što ste me izliječili od megalomanije. Koliko vam miliona dugujem?"
- Zašto se morate riješiti perfekcionizma?
- Pa kako? Sasvim je očito da me to sprječava da budem potpuno skladan.
- U smislu idealnog? - uslužno sam ponukao.
Ozbiljne oči vječnog odličnog učenika sumnjičavo su me gledale kroz skupe leće. Sumnja se postupno pretvorila u zbunjenost.
- Pa da … - kimnula je. Ali ista odlučnost u klimanju glavom je nestala.
- Nažalost, ne mogu vam obećati stopostotni lijek. Možda 60-70 posto. Ili možda manje. Hoće li vam ovo odgovarati?
Oklijevala je. - Ali stvarno me sprječava da budem sit …
- Pokušajmo staviti riječ nakon riječi "miješa se".
Okusila je frazu. - Pa, možda …
- Dakle, 60% vam je dovoljno?
- Slažem se. - glas je povratio prijašnju čvrstoću. Oporavak je prošao skokovito)))
Ako mislite da sam ja kao Ciganin odmah ispred nje (a ovdje sam stručnjak) raširio sve strahote perfekcionizma i užitke nemarnog života, onda se varate. Nisam želio sudjelovati u ubojstvu. Uostalom, ono što je htjela bilo je ubiti veliki komad svoje osobnosti, svoju I. Bilo mi je važno da se zaljubila u svoj perfekcionizam, točno razumjela kako ju je učinio tako lijepom, uspješnom, poslovnom i punom ljubavi. Da, čudno, perfekcionizam i vas uči voljeti, jer perfekcionisti često ulažu u odnose mnogo više od drugih, važno je samo usmjeriti te napore u pravom smjeru.
Planine popularnih članaka i knjiga o psihologiji ponekad se s nama šale. Jeste li primijetili da moda nije samo za ogrtače i pašmine od kašmira? Na primjer, moderno je stigmatizirati perfekcionizam. Zakolutajte očima i recite kakvi su to nesretni ljudi, a i vi sami, da budem iskren … Nekako svi već znaju da gospođici Savršenstvo Mary Poppins očito nije dobro. Zamislite sami što će zdrava osoba ponijeti sa sobom u koferu sve što bi barem jednom moglo zatrebati - sve do kreveta i vješalica za vanjsku odjeću. Ukratko, perfekcionizam je dobar samo za jedno - kad vas HR pita imate li nedostataka, možete tužno uzdahnuti "nažalost, ja sam perfekcionist".
Za mene perfekcionizam nije težnja ka nekakvom sfernom idealu, već ideja da učinite najbolje što možete, čineći to što je moguće točnije i ispravnije. Da, da, naravno, vrag je, kao i uvijek, u detaljima i sve je u redu u pravoj dozi. Ako govorimo o omjeru savršenstva, tada svatko od nas visi negdje između zle čarobnice "U redu" i Lady Ideal. Ali iskreno, što vam je ugodnije, jeste li sigurni da ne želite da vaš liječnik bude perfekcionist? Ili onaj koji je dizajnirao avion na koji ćete se ukrcati?
Ako pogledate situaciju iz ovog kuta, sasvim je moguće od vašeg perfekcionizma napraviti radni alat, a ne opakog nadzornika. U većini slučajeva notorno "prihvaćanje sebe" i "ljubav prema sebi" započinju pitanjem-što za mene čini ova strašna osobina koju toliko mrzim. Ponekad se otkriju nevjerojatne stvari. A kad shvatite što se događa, zašto vam je sve to potrebno, postaje mnogo lakše dozirati i nositi se s tom vašom posebnošću. Postaje prijateljska, a ne neprijateljska.
Evo pet očitih prednosti perfekcionizma:
1. Vaši su standardi mnogo viši od prosjeka
Odnosno, "tupost" vam ne prijeti. Uzmite bilo koja tri područja svog života - na primjer, posao, stanovanje i roditeljstvo. I pobliže pogledajte što mislite da je "normalno" i kako se razlikuje od "normalnog" prosjeka u bolnici. Da, čak i s bivšim kolegama iz razreda usporedite. Kladimo se da su vaši standardi mnogo viši? Da, možda nećete skočiti do njih onako kako biste željeli, a istodobno su rezultati više nego impresivni. Američki "ciljajte više, barem ne možete pucati … noga" samo radi ovdje.
Samo bez fanatizma: Ne pucajte u zvijezde. Koliko će svjetlosnih godina biti potrebno da vaš metak dosegne cilj?
2. Vrlo ste pažljivi prema detaljima
Perfekcionisti uzimaju sve k srcu. Ne "samo do grudnjaka", kako je govorio moj prijatelj iz Odese. Udubili su se u sve suptilnosti slučaja. Čitaju sve sitnim slovima u pravnim i bankovnim dokumentima, izluđujući odvjetnike. No nitko od vas neće ništa potpisati a da se ne uvjeri da je svako slovo protumačeno na pravi način. Liječnik perfekcionist definitivno će vas pitati cijelu povijest, počevši od baka i djedova, i deset puta provjeriti kako točno uzimate ovaj ili onaj lijek. Govorimo li o znanstveniku-eksperimentatoru, možete biti sigurni da su sve moguće opcije i grane temeljito istražene, da su svi uvjeti eksperimenta ispunjeni posebnom pedantnošću i da je ponovljivost rezultata potvrđena za 300%.
Samo bez fanatizma: Ponekad đavao doista vreba u detaljima. Kad kopate po detaljima, pripazite na perspektivu i širu sliku.
3. Vi ste savršeni hvatač grešaka
Iz istog razloga pozornost na detalje. I, naravno, vaši gotovi projekti UVIJEK imaju redoslijedom manje grešaka i grešaka. Ovo je doista gotov i lizan proizvod sa svih strana. Uvjereni ste da SVE zaista ide glatko, tu nema čvorova i štucanja. A ovo je vaša neporeciva konkurentska prednost u odnosu na one koji se znaju opustiti i nikada neće pročitati članak 10 puta. Sposobnost poliranja do sjaja čini vas, usput, nezamjenjivim članom tima, bez vas proizvod nikada ne bi izgledao tako profesionalno i dovršeno. Osim toga, rad pored vas uči druge da budu koncentrirani i budni.
Samo bez fanatizma: U jednom trenutku "lizanje" je ipak vrijedno zaustaviti. Neka bude pravilo da provjeravate jedan put manje nego inače. Ili postavite vremensko ograničenje.
4. Izvrstan ste analitičar
Još jedna snaga perfekcionista su njihove analitičke sposobnosti. To je sve ista pažnja prema detaljima i mogućnost stavljanja svega na prave police, stavljanja informacija u dijagrame, logičke lance i mentalne karte. Gledajući te sheme, slika postaje jasna čak i za najpoetičnije i najlogičnije stvaranje. Vaše logičke konstrukcije uzimaju u obzir sve moguće odgovore na pitanja: "Što ako?" te utjecaj procesa jedan na drugi. Zahvaljujući tome, perfekcionisti "duboko zarone" i pronalaze neprekinute ideje, impresionirajući druge.
Samo bez fanatizma: Prvo, zapamtite da dijagrami i tablice nisu cilj, već sredstvo. I, drugo, ovakav način rada s informacijama možda neće odgovarati svima.
5. Za druge ste autoritet
U pravilu vas ljudi oko vas, a posebno klijenti i nadređeni poštuju, iako vas ponekad smatraju dosadnom. Vaše mišljenje za njih je vrlo vrijedno i važno jer ste se već etablirali kao majstor u rješavanju netrivijalnih zadataka i kvalitetno obavljanje poslova. U mogućnosti ste odgovoriti na svako lukavo pitanje, jednostavno zato što ste o tome već razmišljali i razmatrali ga sa svih strana. Kad vam se obrati problem, to shvaćate ozbiljno - tj. počnete uranjati, odlučivati, smišljati mogućnosti, tražiti informacije, kontaktirati stručnjake. Ne znate učiniti nešto na pola puta ili ne u potpunosti i možete biti sigurni da to vide ljudi u vašoj blizini, pa je vaša vrijednost u ocjeni stručnjaka obično vrlo visoka.
Samo bez fanatizma: Pedantnost je učinkovita, ali u velikim dozama je užasno dosadna pa biste trebali upozoriti: "Mogu biti izbirljiv u pogledu detalja, razumijem, ponekad se umori, ali rezultat obično vrijedi." I dalje. Nije uvijek potrebno rješavati probleme, pogotovo kada su u pitanju voljeni, ponekad je važnije samo zagrliti se.
Naravno, svaki perfekcionist je oblikovan od svoje gline. Razlozi za takvu životnu strategiju mogu biti vrlo različiti i s njima se treba pozabaviti. Jedna od ključnih točaka je odnos prema neuspjehu ili pogrešci. Za ozbiljnog perfekcionista greška je nešto što se ne smije dopustiti ni po koju cijenu ili ni u kojem slučaju ne smije se pokazati značajnim ljudima (pa, ili bilo kome uopće). To je sramota, njegov pad kao osobe i općenito, smak svijeta.
Često ta misao jednostavno paralizira, jer je osoba potpuno identificirana s rezultatom. Bilo tko. A najlakši način da ne pogriješite je da to ne učinite. Potrebno je puno vremena da shvatite, shvatite, osjetite da ste puno više od propalog braka, neuspjelog projekta ili pogreške u izračunima. Kad se to dogodi, postepeno počinjete doživljavati neuspjehe i pogreške kao izazov sudbini. I svaki put ste slobodni sami odlučiti hoćete li prihvatiti ovaj izazov ili ne.
Preporučeni:
Kćeri I Majke. Kronike Psihoterapije
Odnos s majkom jedan je od najznačajnijih u našem životu. Jedan od najvažnijih zadataka majke je pružiti osjećaj osnovne sigurnosti i formiranje emocionalne razine djetetovog razvoja. Za ženu je odnos s majkom također odnos s njezinim unutarnjim ženskim dijelom duše, s njezinim intuitivnim dijelom.
Dobre Dječje Noćne More. Kronike Psihoterapije
"Da", kažem. Ili ON, svi tako razumljivi i od pomoći sa svojim beskrajnim buketima i slatkišima, kao po rasporedu. I pokušajte od njega dobiti ono što vam zaista treba. Ne čuje! A onda dolazi terapeutu i kaže: "Razumijem, žene vole samo prostake.
Kupidon I Psiha. Kronike Psihoterapije
Iz priča mojih klijenata: "Nisam više mogao živjeti u takvom limbu. Znate, ovo je" oni se ne hrane i ne sahranjuju. "" Sreli "smo se četiri godine, i što onda? Čekala sam da "sazri", "shvati"
"Što Nije U Redu Sa Mnom?" Kronike Psihoterapije
"Lijepa sam, pametna, magistrirala sam ekonomiju, posao mi je dobar i oduvijek sam sanjala o obitelji, o djeci. Nisam ljubitelj jednokratnih veza, ne znam kako i ne želim da mi visi na vratu i nekako mi ne ide. Samo nemojte reći „Želim se udati
Odbijanje Poučavanja Ne Boli Kronike Psihoterapije
- Vidite, imam vrlo ozbiljan problem. - Razumijem, ne idu mi s neozbiljnim ljudima. - Ne želim dijete. Ovdje sam se iznenadio. S takvim pitanjima muškarci obično dolaze u dobi od 30-35 godina, a on već ima znatno više od 40 godina. U ovoj dobi postavljaju si pitanje - želim djecu, a ne s kim.
