2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U jednom od prethodnih članaka razmatrali smo tako ozbiljan problem današnjih školaraca kao što je školska neuroza i govorili o jednoj od glavnih sastavnica ove neuroze - povećanoj tjeskobi djeteta u odnosu na školu. Razmotrimo sada ovaj problem detaljnije.
Rijetko se događa da dijete koje je apsolutno mirno i veselo u svakodnevnom životu postane tjeskobno u školi. Škola je često specifičan stres za dijete, ali obično se taj stres nadovezuje na već postojeću tjeskobu, odnosno tjeskobu koja je već nastala u njegovoj roditeljskoj obitelji. No, temu formiranja anksioznosti kod djeteta u obitelji razmotrit ćemo u sljedećem članku, a sada razgovarajmo o tome kako točno ta tjeskoba nastaje u školi, i što učiniti ako dijete ima upravo školsku tjeskobu - tjeskobu povezano s pohađanjem škole, strahom od loše ocjene, ismijavanjem i ponižavanjem od učitelja i kolega itd.
Anksioznost je, za razliku od straha, emocionalno stanje često s nerazumljivom etiologijom, nije baš jasno što točno uzrokuje anksioznost. Ni roditelji, ni učitelji, ni samo dijete ne mogu razumjeti. Iza anksioznosti postoje neki specifični strahovi: dobiti lošu ocjenu, strah da će roditelji biti izgrdjeni zbog ove loše ocjene. Štoviše, ova loša ocjena nije nužno i dvojka. Jedan od klijenata mi je rekao da ju je kao dijete majka grdila i kažnjavala (stavila u kut) za … četvorke. Čini se monstruozno, ali ova ne baš adekvatna majka inzistirala je na tome da njezina kći nije dobila nikakve druge ocjene, osim petica.
Istraživanja pokazuju da je razina anksioznosti djeteta izravno povezana s njegovim akademskim uspjehom. Štoviše, najviša razina tjeskobe - među „siromašnima“, među onima koji studiraju za „trojku“, mnogo je niža, a među odličnim studentima … opet naglo raste.
S tim u vezi, "prosjek" se pokazao emocionalno najstabilnijim, najmanje osjetljivim na tjeskobu i poremećaje. Ako se na prvi pogled takav rezultat učini iznenađujućim - čini se da što bolje dijete uči - manje razloga za brigu, međutim, ako razmislite, sve postaje jasno. Gubitnici i časti podjednako doživljavaju pritisak odraslih. Gubitnici - moraju se poboljšati, učitelji im o tome govore, na njih su pritisnuti roditelji koji osjećaju sram i osjećaj vlastite inferiornosti (pa, kako to može biti - ja imam takvo dijete). S druge strane, izvrsni učenici moraju nastaviti "čuvati marku" cijelo vrijeme, malo se opustiti i dobiti C za njih je neprihvatljivo. Otuda - visoka razina napetosti, koja se očituje u stvaranju tjeskobe.
Doživjeti anksioznost prilično je uobičajeno i potpuno normalno stanje u situaciji neizvjesnosti.
U školi ima mnogo takvih situacija. Položio sam test - i koju će mi ocjenu dati, hoće li me pozvati na ploču na ovoj lekciji ili ne, a jesam li zaboravio nešto ponijeti u školu ili obaviti, itd. Osoba ne može biti spokojna, blažena državu cijelo vrijeme. U situaciji aktivnosti, donošenja odluka, određene razine anksioznosti, straha od neuspjeha prisutno je, a to je potpuno prirodno stanje za osobu u takvoj situaciji. Poanta je u tome da ta tjeskoba ne postaje pretjerana niti kronična.
U školi dijete uči nositi se sa tjeskobom. Može mu se objasniti da je sasvim normalno osjećati neki strah od rezultata testa ili, štoviše, ispita, a svi ljudi, uz rijetke iznimke, doživljavaju takav strah. Moram reći da mala razina tjeskobe ima mobilizacijski učinak. Osoba, u našem slučaju školarac, bolje se nosi sa zadatkom ako je malo zabrinuta za kvalitetu njegove izvedbe. S ravnodušnim stavom, zadatak se često izvodi loše, ili uopće ne.
Međutim, ako razina tjeskobe postane vrlo visoka, to ima inhibitorni učinak na psihu. Dijete, ako njegova anksioznost prije škole postane pretjerano visoka - uči lošije, izgubi motivaciju za učenje, može razviti simptome školske neuroze.
Zadaća odraslih je pomoći djetetu da shvati svoje strahove, čega se točno i zašto boji. Nakon što je shvatio, nakon što je s njima izgovorio te strahove, dajte mu do znanja da ono čega se boji zapravo nije tako strašno. Da, prvo, uvijek može računati na vašu podršku, i, drugo, ako se njegovi strahovi zaista ostvare (dva za kontrolu), posljedice neće biti tako katastrofalne koliko on zamišlja. Odnosno, njih će se dvoje morati ispraviti, uložiti napore, ali to je potpuno izvediv zadatak, a vi ćete mu u tome pomoći. Dvojka nije horor-horor-horor, već jednostavno užas)
Općenito, podržite svoje dijete u situaciji kada doživljava ozbiljnu tjeskobu. Pomozite mu da se nosi s ovom tjeskobom. Dopustite mu da razgovara s vama o svojim strahovima. A ako se sami ne možete snaći, postoji mnogo izvrsnih dječjih i adolescentnih psihologa koji su uz vašu pomoć i pomoć samog djeteta sasvim sposobni nositi se s tim zadatkom.
Preporučeni:
Napadi Panike I Tjeskoba Zbog Razdvajanja
U prethodnom sam članku obećao nastaviti temu Panični napadi, strah od smrti i govoriti o tome kako se PA može povezati s anksioznošću zbog razdvajanja. Budući da dosta ljudi s napadima panike ima tjeskobu zbog razdvajanja. No prije nego što počnete čitati ovu publikaciju, napravite jednu malu vježbu:
Tjeskoba I Potisnuta želja. Kako Radi?
Podrijetlo neuroze. Unutarnji sukob = neuroza? Unutarnji sukob je, zapravo, prilika za osobni rast, a ne osnova neuroze. Temelj za razvoj neuroze nije unutarnji sukob i općenito nije sukob sam po sebi, već prerano pomirenje sukoba. Dakle dolazi do unutarnjeg sukoba, unutarnje borbe.
Stres I Tjeskoba U Samoizolaciji / Kako Preživjeti Epidemiju / Samoregulacija I Samoupravljanje
Sasvim nedavno, kao da je jučer, činilo mi se da je ova tema relevantna za ljude koji imaju zdravstvenih problema. Osobno sam koristio ove tehnike za klijente kojima je stres kontraindiciran iz medicinskih razloga, pa bi pokušaj ulaska u uzroke stresne situacije mogao dovesti do dodatnih pogoršanja osnovne bolesti, a ostalo je samo jedno - poučavanje tehnike regulacije.
Školska Neuroza
Školska godina je započela i mnoge obitelji sa djecom školske dobi suočavaju se s tako ozbiljnim problemom kao što je školska neuroza. Školska neuroza nije nova pojava, ali milijuni školaraca još uvijek pate od nje. Znakovi školske neuroze:
Školska Neuroza Kod Roditelja
Škola se mora preživjeti (c) Ako osoba ima djecu, a još više djecu školske dobi, tada je život podređen školskoj rutini. A takvim ljudima 1. rujna nije početak novog mjeseca, ne početak jeseni, već početak nove školske godine. A to znači da roditelj zajedno s djetetom ispunjava školske zahtjeve za dnevnu rutinu, domaće zadaće, pa čak i izgled učenika.
