Pojedinačna životna Putanja Ili "tehnika Linije života"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Ljudi su spremni otići kod palmista kako bi predvidjeli budućnost po "liniji života" na svojoj ruci. Ali ne obraćaju pažnju na činjenicu da se, proučavajući putanju njihovog životnog puta, ne može samo predvidjeti njihov budući život, već i pomoći da se na neki način ispravi njihova sudbina.

Pojedinačna životna putanja alat je dvostruke namjene:

• s jedne strane, može se koristiti kao projektivni test za identifikaciju ključnih događaja u životu osobe i njihovog utjecaja na sudbinu,
• s druge strane, ovu tehniku možemo koristiti kao sredstvo psihoterapije i ispravljanje čovjekova životnog scenarija.

Utjecaj njegova društvenog scenarija na život osobe i miješanje vanjskih čimbenika u njezinu sudbinu

Životni scenarij je program ponašanja koji je osobi pripisan u ranom djetinjstvu i koji on, najčešće nesvjesno, provodi tijekom života. Ipak, u životu osobe mogu se dogoditi događaji koji su uvelike utjecali na njezinu sudbinu, ali nisu izravno povezani sa njezinim životnim scenarijem.

U nekim slučajevima "sudbonosni događaji" ne mogu imati manje snažan programski utjecaj na život osobe od scenarija koji mu je pripisan u ranom djetinjstvu. U ovom slučaju naš se junak nalazi pod utjecajem dva različita programa, koji mogu doći u međusobnu suprotnost, ali mogu dovesti i do određene sinergije.

Na primjer, djevojka čije je djetinjstvo proteklo u ozračju skandala među roditeljima. Ponašanje njezina oca snažno joj se dojmilo u um - njegov odnos prema majci i njoj. I s velikom vjerojatnošću pronaći će istu vrstu muškaraca kao i njezini muževi, koji grade odnose prema istom scenariju. No, ima trenutaka kada takve djevojke nalete na muškarce koji samo izvana nalikuju na njezina oca, a srž njihova karaktera može biti potpuno drugačija.

Psiholozi se u svojoj praksi susreću sa slučajevima kada pogrešno "bacanje" partnera za provedbu obiteljskog scenarija dovodi do sloma ove sheme ponašanja. U nekim slučajevima čini se da muškarci ponavljaju "skrivene robove" i izvlače ih iz ove igre. U pravilu djevojke u takvim situacijama isprva padaju u stanje blizu panike (budući da im se životni program urušava), no postupno se prilagođavaju novim uvjetima i načelima interakcije s partnerom.

Dosta su česte situacije kada muškarac sličnog izgleda njezinom ocu nameće djevojci svoj obiteljski scenarij, koji pretpostavlja drugačiju priču i zahtijeva da naša junakinja izvede nešto drugačiju ulogu. U ovom slučaju vodi se borba tko će kome moći nametnuti svoj scenarij. Ponekad to dovodi do nasilnog prekida, ali ponekad pronađu "kompromis" i njihove se skripte trljaju jedna o drugu.

Postoje slučajevi kada događaj koji ruši logiku odvijanja životnog scenarija ima apsolutno vanjsku prirodu. Na primjer, suočen sa "fatalnom ženom" i nesretnom ljubavlju, mladić je toliko šokiran da joj cijeli život počinje dokazivati da je upravo on bio princ kojeg je tražila. Isto se može dogoditi i s djevojkom koja naleti na svog "fatalnog muškarca". A ti kobni susreti možda nemaju nikakve veze sa čovjekovim životnim scenarijem. Samo, ironično, on upada u element tuđe igre i tuđeg scenarija.

U takvim slučajevima ideja individualne životne putanje omogućuje nam da identificiramo utjecaj na život osobe i njezin scenarij te različite vanjske čimbenike i sudbonosne događaje.

Ponavljajuće se faze životnih scenarija i sudbonosnih događaja

U nekim slučajevima, ukazujući na ključne događaje u njihovom životu, ljudi označavaju ponavljajuće se faze u logici razvoja svog životnog scenarija. Početak prve ozbiljne veze i njihov raskid - druga veza - prvi brak - drugi brak i tako dalje. U ovom slučaju imamo posla sa ciklično ponavljajućim scenarijem.

Događa se da se “sudbonosni događaj” zapravo pokaže samo kao jedan od scenarija. Na primjer, varanje usred veze bez oblaka ili rođenje djeteta, nakon čega se sve promijenilo. No, možemo identificirati događaje koji se doista pokazuju sudbinskim u smislu da nemaju izravne veze sa scenarijem.

Sa stajališta psihoterapije, rad na prilagodbi scenarija i otklanjanju negativnih posljedica sudbonosnog događaja može biti drugačiji. Malo pojednostavljujući situaciju, možemo reći da je scenarij igra koja se razvija u vremenu, iz koje treba izvaditi osobu. Posljedice nekih događaja mogu se odraziti na ljudsku psihu u obliku skupa statičkih psiholoških obrana.

U određenoj mjeri, kada se analiziraju "sudbonosni događaji", mogu se identificirati načini koji su već dostupni osobi za prevladavanje poteškoća i stresa. To je iskustvo koje može koristiti u prevladavanju i trenutnih poteškoća. Istina, najčešće je potrebno pomoći osobi da spozna vlastito iskustvo i vlastite sposobnosti.

Psiholozima je važno uzeti u obzir činjenicu da se sama činjenica da se osoba obratila za psihološku pomoć može pokazati kao taj "sudbonosni događaj" za nju, što će ga spasiti od negativnog scenarija. No, i rad s psihologom može se ugraditi u scenarij, kada se lik psihologa tradicionalno pojavljuje u fazi prekida veze ili lizanja rana na području razvoda.

Životni scenariji i dobne krize

Dobne krize uzrokuju i društveni i biološki čimbenici, a najčešće nemaju nikakve veze s logikom razvoja scenarija ljudskog života. No ponekad se određeni činovi scenarija mogu vezati za određenu dob.

Na primjer, u dobi od 40 godina otac ili majka rekli su djetetu da će do svoje godine morati postići određene rezultate. Ili je možda majka rekla svojoj kćeri da mladići ne mogu vjerovati mladoj djevojci, pa se iz tog razloga kći bojala ući u vezu sve dok joj nije rečeno da će u njezinim godinama biti vrijeme za početak osobnog života.

Donekle možemo reći da su dobne krize referentne točke u jednom, zajedničkom za sve predstavnike naše kulture, životnom scenariju. No u onim slučajevima kada je neka dobna kriza utkana u čovjekov životni scenarij, to razdoblje može za nju biti posebno bolno.

Vrlo često, možda zbog maglovitog predskazanja o "nadolazećoj katastrofi", ljudi dolaze psiholozima uoči početka dobne krize s nekim sekundarnim problemom. Zapravo, ovaj problem i ovaj zahtjev samo su izgovor, a nakon što se pozabavio životnim scenarijem osobe, psiholog mu može pomoći da mirnije i konstruktivnije prođe kroz nadolazeću dobnu krizu.

Sudbonosne račve i odbijene prilike

U nekim slučajevima sudbonosni događaji dolaze u obliku svjesnog izbora ili izbora nametnutog okolnostima, kao i nesvjesnih impulsa ili pogrešne percepcije onoga što se događa. U ovom slučaju, ima smisla pažljivo analizirati situaciju i razumjeti o čemu je točno ovisio izbor i koje je prilike trebalo napustiti. Vrlo često odbačene i zaboravljene mogućnosti načelno su moguće vratiti se u život osobe u nešto izmijenjenom obliku.

U pojedinačnoj povijesti, za razliku od društvene, moguće je i opravdano koristiti subjunktivno raspoloženje: što bi se dogodilo ako … Što bi se dogodilo ako ne bih poslušao roditelje i ušao na drugo sveučilište i slično. Izgubljene prilike rijetko se vraćaju u izvornom obliku, ali neke njihove ključne komponente ponekad se mogu oživjeti. Iz tog razloga, u radu s osobom, psiholog bi trebao postaviti pitanja o tome što je izgubila donijevši ovaj ili onaj izbor.

Kad se nesvjesni scenarij pretvori u racionalni "životni dizajn"

Sama činjenica ostvarenja životnog scenarija još ne daje čovjeku priliku da nekako promijeni svoj život. Umjesto nesvjesnog programa za organiziranje života, on mora u ruke dobiti neku vrstu alata za racionalno upravljanje svojom sudbinom. Jedan od tih alata je vizija nečije životne putanje.

Naša psiha ima neku inerciju i promjene se u njoj ne događaju odmah. Sposobnost projiciranja nastavka njegove životne putanje daje čovjeku priliku usmjeriti inerciju svoje psihe u pravom smjeru.

Da bi se osoba mogla riješiti negativnog životnog scenarija, trebate mu pomoći da uključi takvu funkciju kao refleksija u svojoj psihi, kada postane sposobna vidjeti i razumjeti što joj se događa. Za prelazak sa načina života prema scenariju na svjesno upravljanje životom, osim refleksije, osoba mora ovladati još jednom intelektualnom funkcijom - to je dizajn: osmišljavanjem svoje daljnje životne putanje.

Nakon što se riješila scenarija, osoba ga napušta u prošlosti, ali životni put koji je prešao ostaje s njim. Sagledavajući svoj put u svjetlu "crte svog života", dobiva priliku planirati daljnje pomake u smjeru koji mu je potreban.

Praktična uporaba

Zgodno je koristiti metodologiju “individualne životne putanje” ili “linije života” zajedno s praksom analize scenarija, jer vam omogućuje identificiranje utjecaja obiteljskih scenarija, “roditeljskih uroka” i objektivnih događaja na život osobe. Osim toga, u trenutku spoznaje bitnosti svog životnog scenarija, osoba se može osloniti na ideju svoje životne putanje za svjesno oblikovanje svog života.