2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Vrana šuti drugi dan. U blizini nema skandala. Neprekidni mir i tišina. Sjedi sama, nitko se za nju ne drži.
I tako se nesretna Vrana obvezala čupati vlastito perje. Kao, @@@ meni takav stres! A onda je graknula samo ono što treba zamijeniti s "pi" i "piiiiiii …".
Sada zamislite da Crow dolazi na terapiju sa zahtjevom da prestane psovati. Želi li ona? Jeste li spremni žrtvovati pažnju životinja? Neka bude negativno, ali pozornost. Je li spremna rastati se od zlostavljanja? Ili je to želja drugih životinja?
Za poneti: Promišljeno odredite krajnji cilj vašeg zahtjeva prema terapeutu i razmislite o obveznom odbijanju sekundarnih beneficija.
Je li Ravenov cilj (biti krotak) bio vrijedan njezina odbijanja da koristi ružne riječi? Čini se da je Gavran bio sretan sa svime.
Zahtjev "promijeni ponašanje mog muža" je iz iste opere. Čini se da je muž sa svime zadovoljan, jer se on nije obratio specijalistu.
Želim promijeniti zahtjev, jer me ne vole takvog kakav sam - iz iste opere. Želite li da se svidi i drugima? Motivacija za promjenu je vanjska, a ne unutarnja. Izgleda kao poticaj gavrana (strah od ostanka bez perja).
Točan upit određuje ishod terapije. Precizni upiti uglavnom se odnose na oslobađanje od neželjenih emocija ili neželjenog ponašanja. Primjer: "Bojim se letjeti avionom i to mi smeta u životu." Zahtjev: "Želim letjeti s udobnošću, imam motivaciju za to, jer me trenutačno stanje opterećuje."
Poželjne (pozitivne) promjene zahtijevaju jasno razumijevanje željenog budućeg stanja (u protivnom kako ćete znati da ste "izliječeni?") I vrijednost ovog novog stanja za sebe (nije za druge ljude).
Stručnjaci pomažu razjasniti zahtjev. Ponekad nakon toga "pustim" osobu koja je shvatila da je sve u redu, ne treba mu stručnjaka, a možda i nije u nevolji.
Ako zahtjev nije jasan
Intrapersonalni sukob. Događa se da je lokalno. Neki dio vas želi "otići", drugi želi "ostati kod kuće". A što više želite - samo vjetar zna o tome. Odlučivanje. To je lukavo pitanje, pogotovo kad je razlog argument za ili protiv.
Što vaše tijelo i duša žele, za razliku od vašeg uma? To nije teško vidjeti jer još nemate vremena pratiti svoju želju jer se tako nešto diže u vama, širi grudi, nabada vam guzicu šilom, pali pionirsku vatru na istom mjestu i gura je ispod deveto rebro.
Iracionalno. To je nelogično. Nepredvidivo. Želim. I poanta. Vaš osobni „čavao“ne dopušta vam da pogriješite, a „vozite“ili „sjedite kod kuće“sasvim prirodno. Ako, naravno, poslušate sebe.
Ako ne slušate, vaša podsvijest šuti. Kao da šuti. Zasad "šuti", sve dok se ne umori od lupanja po vašoj glavi, i izdiže se poput ogromne Sjene iz svojih dubina i zatvara oči crvenim "zavjesama" bijesa s krikom: "Dokle god možete jaši na meni!”histerija, suze i ogorčenost.
Proboj u sadržaju nesvjesnog je ono što se naziva afektom. Potpuno je moćan. Strašno. Jeziv. I … čišćenje.
Cilj jungovske terapije je "pomiriti" Ego i Sjenku. K. G. Jung govori o integriranju ovih dijelova osobnosti i na taj način stjecanju Ja.
Takva terapija-kako bi se uklonio "neočigledan" unutarnji sukob osobe, može se provesti bez zahtjeva, u formatu neusmjerene terapije (analiza osobnosti).
Ovdje je zahtjev, u rješavanju iskonskog sukoba, razumljivo nejasan i nije sasvim specifičan. To je otprilike ista stvar: "duhovni rast", "razvoj", "samospoznaja". I, naravno, kakav je zahtjev, ovo je odgovor. Rezultat analize može biti neočekivan i zanimljiv. Poznavajući sebe. Za mnoge je to vrlo atraktivno i uzbudljivo. Korisno, korisno i učinkovito. Ali ne za sve, naravno, svi smo različiti.
Za ovu vrstu analize možete koristiti Jungovu metodu "Aktivne imaginacije". To je analogno uranjanju u hipnozu, s različitim ciljevima, različitim terminima i više metaforički.
Razlika između aktivne mašte i sanjanja u stvarnosti neizostavan je faktor u sudjelovanju "sanjara" u moralnom sukobu sudionika u njegovom "snu". Za to je potreban analitičar.
Na kraju uranjanja - razumijevanje uzroka uznemirujuće situacije i osobnih zaključaka. Još jedan korak prema integraciji Ega i Sjene. Mislim da je proces doživotan, ako idete "do kraja".
U takvom procesu mogu se pojaviti oni zahtjevi s kojima je moguće raditi točkovito i produktivno s određenim rezultatom.
Preporučeni:
Pitanje Je Pobijediti Ili Ne Pobijediti
Nedavne konzultacije, na recepciji su dvoje: majka i kći, obje tužne, obje plaču i obje ne razumiju kako dalje živjeti. Mamin monolog, prekinut suzama, o tome koliko je djevojka bila dugo iščekivana, kako se cijela obitelj radovala njezinom izgledu:
Što Mi Je Muškarac Dužan? Popis Zahtjeva
Lako je razumjeti s kojim partnerom ne možete izgraditi sretan život. Mnogo je teže - s kim je sreća moguća. Stvarajući popis zahtjeva, žena pokušava ostvariti mit o bezuvjetnoj ljubavi. Zapravo, očekuje da će je usvojiti muškarac. On će postati roditelj pun ljubavi, osigurati krov nad glavom, nahraniti, zaštititi i posvetiti joj cijeli svoj život.
Algoritam Za Postavljanje Zahtjeva (asertivni Scenarij)
U poslu (i u osobnom životu) događa se da ste pristali (s podređenim, s drugom polovicom) na nešto, a onda su ti zahtjevi prekršeni. Dali ste komentare, ali to nije pomoglo, a vi ste ljuti i zbunjeni. Dolje navedeni algoritam razgovora mogao bi pomoći.
Ne Ulazite Bez Zahtjeva
- Reci mi, molim te, kamo bih trebao otići odavde? - Gdje želiš ići? - odgovorio je Mačak. "Nije me briga", rekla je Alice. - Onda nije važno kamo otići - rekao je Mačak. - samo da negdje stignem - objasnila je Alice. - Sigurno ćete negdje stići, - rekao je Mačak.
Praksa Promicanja Zahtjeva Za Problem
Ova vježba pomaže razjasniti prepreka i resurs problematičnih zona, razumijevanje potencijalnih strategija odabira i pokretanje najboljih implementacija. Tehnika je jednostavna, ali učinkovita. U videu priloženom ovom resursu potkrijepim ga uvjerljivim primjerima nedavnih psiholoških sesija.
