2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako odlučujemo da ne biramo
Ne mogu se svi izbori u našem životu smatrati slobodnima. Ponekad biramo ne na temelju svojih osjećaja, već na pravilima, uvjerenjima ili navikama.
Najčešće se uvjerenja osobe formiraju na temelju osobnog iskustva, no to nije uvijek tako. Možemo nesvjesno koristiti tuđa pravila i vrijednosti bez da ih kritiziramo. U psihologiji ovo obrambeni mehanizam se zove - introjekt, daje nam povjerenje u pitanja s kojima se u stvarnosti nikada nismo susreli.
Introjekt je takvo uvjerenje, stav, koje je pravilo po kojem ova ili ona osoba živi
Zapravo, to su znanje, procjene, misli koje ste prihvatili ili upili iz vanjskog svijeta - bez potvrde i provjere. Oni su to jednostavno upili i prihvatili kao zadano, pravilo ili aksiom.
Korisni su što se tiče sigurnosti života (ne igrajući se vatrom), ali jednostavno suzdržavaju što se tiče izražavanja emocija, o tome kako izgledati, kako biti svoj u društvu.
Najčešće se introjekcije stvaraju u ranom djetinjstvu, kada autoritativne odrasle osobe djetetu objašnjavaju kakav bi trebao biti "Dječaci ne plaču", "Pristojni ljudi to ne rade", "Dobre djevojke se ne bore" "Ako ljubazan si, loše je biti ljut. " I predstavljaju popis zahtjeva i očekivanja, na primjer, "Kuhaj dobro", "Idi u školu", "Postani inženjer", "Udaj se i rodi djecu itd."
Što ako nam ne uspije? Bez analize, bez razmišljanja (naravno, zbog godina), prihvatili smo te stavove, vjerovali u njih, uključili ih u svoj život pod krinkom vlastitih pozicija. A sada nas ti stereotipi "tjeraju" da živimo kao nacrt, ograničavaju nas i sprječavaju u životu.
I uostalom, ti stereotipi nemaju unutarnje temelje u osobi, nameće ih netko izvana.
Kako nas introjekti sprečavaju u životu
Kao i svaki obrambeni mehanizam, introjekcija iskrivljuje percepciju stvarnosti i čini da se nešto vanjsko osjeća kao nešto unutarnje. U djetinjstvu ona dopušta djetetu da osjeti svoju snagu pripisujući sebi kvalitete odraslih ("Ja to radim jer to rade moji roditelji"). Odrastanje, ona spašava od gubitka osjećaja važnosti u situaciji ovisnosti o drugim ljudima („Nisam bespomoćan, jer imam istomišljenike koji se pridržavaju mojih stavova)
Sekundarna korist introjekcija - ovo je mogućnost prebacivanja odgovornosti na vanjske izvore, pozivajući se na odgoj, tradiciju, moralne norme, univerzalne ljudske vrijednosti. Uvijek se možete obratiti drugim ljudima ("on tako kaže", "Ja sam tako odgojen")
Kako raditi s introjektima?
Nemoguće je potpuno se riješiti introjekcije - ovaj mehanizam je u središtu naše formacije, bez njega bi bilo nemoguće usvojiti iskustvo i učiti. Omogućuje vam uspostavljanje kontakata u ranom djetinjstvu, dijete uz brigu usvaja smislene odnose od bliskih. Introjekcija je u središtu obrazovanja čiji je cilj učiniti osobu društveno ugodnom.
I u tome nema ništa loše, osim činjenice da korisnim vještinama upijamo tuđe stavove bez testiranja na osobnom iskustvu.
U radu na introjektima postoji nekoliko nijansi:
- Osoba obično ne shvaća da živi za neku vrstu uvjerenja.
- Introjekti se u većini slučajeva sastoje od dva dijela, jedan od njih je dobar, drugi je loš, a svaki introjekt se mora objasniti kako bi se odvojilo dobro od lošeg.
- Tehnika preoblikovanja (kad se uvjerenje prepiše na takav način da počne nositi značenje koje je relevantno za osobu) često se koristi pri radu s introjektima.
Preporučeni:
Čovjek Bi Trebao Biti Ili Kako Biramo "vijak" Umjesto čovjeka
Čovjek je odavno prestao biti živo biće. Osoba je skup funkcija koje moraju ispravno raditi i pružati podršku funkcijama obitelji, društva i države. Ako tražimo funkcije, tražimo ih i kao funkcije. Oni ne vide osobu u nama, jer mi ne vidimo ljude u ljudima.
9 Razloga Zašto Biramo Pogrešne I Brak činimo Velikom Pogreškom
Da biste stvorili uspješan sindikat, morat ćete razumjeti ne samo svoju srodnu dušu, već i sebe. Svaka osoba s kojom odlučujemo zasnovati obitelj nije nam idealna. Preporučljivo je biti malo pesimističan i shvatiti da nema savršenstva, a nesreća je konstanta.
Tko Ili što Utječe Na Izbor Partnera? Odnosi: Zašto Biramo Koga Biramo?
Odnosi: zašto biramo koga odabiremo? "Biramo, birani smo, Koliko se često ne podudara … " Ponekad se to ne samo da se ne podudara, već nam uzrokuje bol i patnju, a zatim - osjećaj razaranja, ogorčenosti, prezira, hrpu svakojakih kompleksa i mnogo više, što na nas ima iznimno destruktivan učinak i, nažalost, o našim odnosima s budućim partnerima.
Kako Biramo Svoje Partnere
Jeste li se ikada zapitali zašto se ti ili drugi ljudi pojavljuju u vašem životu? Zašto imaš takvog muža, takve roditelje, prijatelje ili djecu? Zašto baš ovi, a ne drugi? Tražimo partnere koji su daleko od onih s kojima će nam biti lako i jednostavno.
Emocionalno Nedostupan čovjek: Zašto Biramo Takve Partnere I Kako To Promijeniti
Ako jedan od partnera odbije njegov dio agresivnosti, zamrzne osjećaje, drugi je prisiljen pokazati ih u dvostrukoj veličini. Netko nam mora pokazati: ovdje je hladno, ali ovdje je bolno i opasno. Netko bi ih trebao dovesti k pameti, ukazati na „ozebline“, naučiti ih da adekvatno izraze svoje emocije.
