Kako Ne Postati Sudionik Zlostavljanja - Priručnik

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Postoje brojni članci i upute o važnom pitanju kako ne postati žrtva zlostavljanja. Napisani su popisi što učiniti, a što ne; provode se studije o "poticajima" na koje gomila reagira, zapisuju se "preporuke za izbjegavanje …" itd. i tako dalje. Sve je to super, a u takvim materijalima ima puno korisnih informacija. Samo je jedna stvar suvišna. Fokus odgovornosti u svim takvim tekstovima je na žrtvi (ono što joj se nije svidjelo, što nije učinila, kako je pogriješila), a savjet se daje samo žrtvi, ostatku sudionika u shemi, npr. ako uopće ne postoje.

U međuvremenu, žrtva zlostavljanja nikada ne donosi odluku da ga započne. Čak i ako u njezinom ponašanju postoje elementi žrtve, čak i ako postoje provokacije. Maltretiranje uvijek započinje - i podržava - netko izvana, u gomili. I mislim da moramo napisati priručnik za "gomilu" - za sve uloge koje je grupa dodijeljena kada dođe do zlostavljanja. Neka to bude “savjet za izbjegavanje” - za one koji su spremni staviti fokus odgovornosti za svoje postupke na pravo mjesto. Sebi. Možda - za one koji su već imali iskustvo sudjelovanja u zlostavljanju ili promatranja zlostavljanja. A također, za one koji osjećaju da "nešto nije u redu" u sebi, i žele to promijeniti. Za one, konačno, koji su dovoljno hrabri i stabilni da priznaju da oni to "nisu to", i žele pogledati u ponor koji je tamo, unutra. Malo je vjerojatno da će biti mnogo takvih ljudi, ali priručnik bi ipak trebao postojati. Jer tako je.

Ronjenje? 1. Mali, ali važan obrazovni program

Riječ "progon" na ruskom izvorno je bio izraz koji se odnosio na klasični lov, a ta je riječ značila potjeru životinje za čoporom pasa. U divljini postoje interakcije koje se mogu nazvati i maltretiranjem - to je uvijek čin ili niz djela grupe protiv jedne. U cjelini, u ovom fenomenu postoji mnogo "životinjskih" pa stoga njegova istraživanja, među ostalim stručnjacima, provode etolozi.

Proučavanje nasilništva kao fenomena u ljudskim kolektivima (izmaglica, mobing, maltretiranje) započelo je prilično kasno, 70 -ih godina, iako je sam fenomen postojao, vjekovima. Stoga se za akumuliranu bazu znanja ne može reći da je velika, a i dalje se događaju revolucionarna otkrića koja okreću prethodno poznate sheme naglavačke.

Definicija nasilništva u modernom smislu uključuje sljedeće obvezne značajke:

- ponovljivost;

- namjera;

- višak količine;

- agresija.

Vjeruje se da je bit maltretiranja preraspodjela moći, a svrha mu je izazvati strah u žrtvi.

Čitajte i gledajte na temu nasilništva, umjetničko:

- "Strašilo", priča o V. K. Zheleznikov i film

- "Beskrajna knjiga", Michael Ende

- "Livada crnog labuda" Davida Mitchella, knj.

- "Bijela lopta mornara Wilsona" i "Neću više, ili pištolj kapetana Sundukkera", V. P. Krapivin

- "The hunted" - film, 1995

- "Klasa", estonski film

- "Jedan protiv svih" - film, 2012

- "Staklena kugla" - I. Lukyanova, knj

- "Moralno uznemiravanje" - M. Iriguyan, knj

- "Iznimka" - K. Jurgensen, knj

- "19 minuta" - D. Picolt, knj

- "Zamorysh", V. Vartan, knj

- "Carrie" - S. King, roman

- "Miševi" - G. Rice, knj

- "Učenik" - A. Serezhkin, knj

- "Prije nego što padnem" - L. Oliver, knj

- "Vera" - A. Bogoslovsky, knj

- "Anna D'Arc" Mortena Sandena

- "Čokoladni rat" Roberta Cormiera

- "Jame" Luisa Sashara

- "Uskoro trideset", Michael Gale (fragment knjige)

2. Uloge

Tijekom zlostavljanja, tim je "podijeljen" u pet podskupina, prema ulogama koje ljudi preuzimaju. Broj ljudi koji preuzimaju određenu ulogu može varirati. Za nasilje u njegovom klasičnom smislu, broj skupina 1 + 2 + 3 mora biti veći od 4 + 5.

1. Inicijatori
2. Pomagači
3. Promatrači
4. Branitelji
5. Žrtve

Ako se nasilje ne događa u spontanom kolektivu, već u skupini koja ima formalne vođe (škola, institut, radne grupe, forumi s umjerenošću itd.), Tada se smatra da ti vođe koji negiraju problem pripadaju skupini 3 i "vagati" ima puno toga u njemu, toliko da samo što su tamo - mogu uvelike promijeniti "raspodjelu snaga" (to funkcionira i obrnuto, u slučaju aktivnog ponašanja vođa u ulogama 2 ili 4).

Dakle, "aktivni" sudionici zlostavljanja, bez sumnje, uključuju predstavnike skupina 1 i 2."Pasivni" sudionici zlostavljanja predstavnici su grupe 3. Zašto se promatrači također smatraju sudionicima? Pogledaj ispod.

3. Priručnici za svaku od uloga, s objašnjenjima i čimbenicima rizika za ulazak u tu ulogu

A. Inicijatori

Mnoge su studije otkrile zanimljivu činjenicu: često inicijatori općenito sami ne poduzimaju ništa. Vješto "prave kašu" i "dolijevaju ulje na vatru", a sve radnje i sva stvarna odgovornost za njih su na asistentima (iz nekog su se razloga kulinarske metafore pokazale prikladnima, a zvuče jezivo u kontekstu pojava o kojoj se raspravlja). Odnosno, inicijatori, nakon što su započeli progon, često ostaju podalje od njegovih stvarnih epizoda, ostaju "čisti" (iako ne uvijek, a ne svi). Mislim da bi u tom smislu bilo prikladno podijeliti inicijatore na aktivno-agresivne i pasivno-agresivne.

Tipične psihološke osobine:

- visoka agresivnost (i vlastita i velika tolerancija na agresivno ponašanje općenito)

- velika potreba za moći i podređenošću drugih

- impulzivnost, tj. trenutno djelovanje u slučaju bilo kakvih osjećaja ili želja, bez razmišljanja, svijesti i kontrole

- nedostatak suosjećanja, sažaljenja i empatije prema ljudima ili poteškoće s tim

- vrijednost "istine", "pravde" ili "osvete" kao najvišeg cilja, opravdavajući sredstva.

Nekada se mislilo da inicijatori imaju nisko samopouzdanje pa ga maskiraju. Međutim, nedavne studije su to opovrgle. Tipični inicijator ima prilično visoko samopoštovanje i prilično je siguran u sebe. A s impulsivnošću to nije tako jednostavno: u značajnom dijelu istraživanja utvrđeno je da pokretači maltretiranja djeluju mirno i svjesno, odnosno ima više okrutnosti i sadizma nego slabosti samokontrole.

U opasnosti ste za ovu ulogu ako:

- već ste imali iskustvo sudjelovanja u zlostavljanju u ovoj ulozi

- imate traume iz djetinjstva i / ili iskustva nasilja

- imate napade snažne, "bestijalne" agresije, s kojima vam je teško ili nemoguće nositi se

- vrlo vam je važno da zauzmete vodeće mjesto u grupi

- uživate u tuđoj patnji (tj. postoji sadistički radikal)

- jako ste ljuti na ljude koji se izdvajaju iz gomile i razlikuju se od vas

- slažete se da postoje radnje za koje je zlostavljanje odgovarajuća kazna ili reakcija.

B. Pomoćnic

To ne uključuje samo one koji, uz zvižduk inicijatora, žure obaviti sav "prljavi posao" vlastitim rukama; ali i oni koji aktivno podržavaju inicijatore općenito - često ne sudjeluju u progonu, ali ga i ne kritiziraju kao da ne postoji - ali redovito i savjesno izražavaju odobravanje i daju snažnu potporu inicijatorima u nekim drugi problemi. Dakle, doći će i do podjele u dvije skupine: aktivne pomagače i pasivne pomagače.

Tipične psihološke osobine:

- strah od grupe (da, veliki postotak savjesnih aktivnih pomoćnika angažiran je u odvraćanju agresije od sebe, a svi su sigurni da što bolje muče druge, to je sigurnije za njih)

- potreba za samopotvrđivanjem, dok nedostatak energije za vlastitu inicijativu u tom smjeru

- ovisnost o mišljenju drugih (osobito snažnijih - inicijatora), nedovoljna individualizacija vrijednosti i ponašanja

- sklonost oslobađanju od odgovornosti ("izazvala je", "naljutili su me")

- nedostatak mentalizacije, odnosno sposobnosti uspostavljanja složenih veza između osjećaja, misli, djela i njihovih posljedica

- slaba sposobnost empatije, suosjećanja, sažaljenja (kao opcija - sadistički radikal, poput inicijatora)

U opasnosti ste za ovu ulogu ako:

- već ste imali iskustvo sudjelovanja u zlostavljanju u ovoj ulozi (ili kao žrtva! Ovo je važno)

- imate traume iz djetinjstva i / ili iskustva nasilja

- važno je da budete prepoznati (oh), popularni (oh) u grupi

- lako se "zarazite" tuđim emocijama i stanjima

- ugodno vam je u ulozi upravljanog (ups) i volite poštivati pravila

- sviđa vam se kult "agresivne muškosti" (za muškarce) ili ideja "loptice ljubljenja zmija", "zmijskog gnijezda" (za žene)

B. Promatrači

Kao što sam gore spomenuo, promatranje zlostavljanja, nažalost, nije nimalo ravnodušno i nije izraz stava "Ne podržavam ovo". Bullying se odnosi na skupinu fenomena u kojima je neutralni stav jednostavno nemoguć, a ako se tako čini, ako se čini da djeluje protiv nasilništva - to je iluzija, način psihološke obrane. Istodobno, za uloge 1 i 2 prešutno promatranje zapravo je dopušteno: "Dovoljno mi je ugodno što se događa pa ostajem ravnodušan." Osim toga, promatrači iznutra nikada nisu doista ravnodušni: promatrajući poniženje i patnju člana grupe, doživljavaju niz snažnih osjećaja. Na temelju tih osjećaja promatrače bih također podijelio u dvije skupine: potencijalne pomagače i potencijalne branitelje.

Tipične psihološke osobine:

- strah od predstavljanja grupi (ponekad - strah od uopće predstavljanja u kontaktu)

- amortizacija kao vodeća psihološka obrana (smanjiti "težinu" i dobrih i loših)

- visoka tolerancija prema vlastitoj nelagodi

- tipična reakcija na stres u obliku "smrzavanja" (ne "udarca" ili "trčanja")

U opasnosti ste da uđete u ovu ulogu ako

- već ste imali iskustvo sudjelovanja u zlostavljanju u ovoj ulozi (ili kao žrtva! Ovo je važno) -

- imate traume iz djetinjstva i / ili iskustva nasilja

- uvjereni ste da obrana žrtve zlostavljanja uvijek dovodi do pribjegavanja nasilju branitelju

- pronašli ste nešto sa popisa psiholoških osobina Inicijatora ili Pomoćnika, ali teško vam je to priznati

- "tihi ste" i pokušavate ne stršati previše - idealno, nikada

Ovdje je, zapravo, ovo priručnik. Ostao je još vrlo mali dio - ali što bi, zapravo, trebali učiniti oni koji su pronašli nešto od navedenog, priznali i to žele učiniti? Evo što.

U svijetu nema mnogo aktivnih programa za prevenciju zlostavljanja i smanjenje štete. Jedan od njih proveden je u Norveškoj na državnoj razini, ima vrlo dobre rezultate (google "Olveus program"). Njegov fokus je smanjiti "nagrade" koje primaju aktivni sudionici progona. Ovo je jedno od glavnih, doista učinkovitih područja prevencije.

Stoga, 1) potražite prednosti koje imate u ulogama 1, 2, 3. I tražite načine kako ih drugačije dobiti, ili ih se odreći.

Često su pomoćnici ili promatrači i sami bili žrtve maltretiranja ili nasilja u prošlosti. (Inicijatori - iznimno rijetki) S tim je povezano njihovo ponašanje, oni intenzivno pokušavaju proći kroz neobrađeno traumatsko iskustvo na drugačiji način nego tada. Zatvaranje geštalta takvog plana vrlo je poželjno učiniti sa stručnjakom, jer je jednostavno ponavljanje scenarija s drugim ulogama neučinkovito.

2) uspostavite kontakt sa svojim traumama i neiskusnim iskustvima u ordinaciji psihoterapeuta. To će vam općenito pomoći i mnogo više od potencijalnih žrtava vašeg mogućeg zlostavljanja.

Naše ponašanje može biti posljedica neprepoznatih ili zanijekanih osobina ličnosti. Na primjer, vrlo, vrlo malo njih uspije priznati sadističkog radikala. To ne znači da ga ima vrlo malo ljudi - naprotiv, ponekad postoji osjećaj da je doslovno svaka druga osoba, ali slaganje s njezinom prisutnošću toliko je zastrašujuće, neugodno i tako snažno krši "sliku o meni" … Nažalost, iz potiskivanja i poricanja ništa ne nestaje, naprotiv, može poprimiti vrlo neugodne oblike.

3) ne pokušavajte "poricanjem" i potiskivanjem "ukloniti" ružne dijelove iz sebe, već uložite u dijalog s njima, u kontaktu, u svijetu. Da biste ih izvukli iz sive zone i mogli se nositi s njima. Najbolji način za to je psihoterapija, ali samo samoistraživanje i iskrenost prema sebi pomaže.

Naše akcije nikada nisu spontane, obično je to kombinacija "impuls - osjećaj - akcija" ili "osjećaj - misao - akcija". Mnogi ljudi obično preskaču te veze odmah do posljednjeg i djeluju prije nego što su imali vremena za razmišljanje ili osjećanje. Čarolija je u tome što ponekad zaustavljanje na prethodnoj kariki u lancu čini samu radnju nepotrebnom! Jer, na primjer, ima za cilj izbjegavanje susreta s osjećajem, a ako je do sastanka došlo, onda više nije potrebno izbjegavati.

4) usporiti između impulsa i akcije, između osjećaja i akcije, između misli i akcije. Pokušajte stati i biti tamo, pokušajte shvatiti zašto vam je potrebna ova radnja, kojem procesu u vašoj psihičkoj stvarnosti ona služi. I neka vas rezultati iznenade!

* * *

I umjesto zaključka, napisat ću zašto se ovaj tekst pojavio. Ovo nije prazno pitanje - uostalom, obično agresori ne samo da ne žele ništa promijeniti, već općenito odbijaju shvatiti i priznati što se događa, čak i u malim stvarima. Stoga takav tekst može izazvati samo bijes, ali ne i rezultat. Pa zašto? Odgovoriti ću.

Vjerujem u ljude. Koliko god se to činilo čudnim, na terapiju ne dolaze samo žrtve (iako su žrtve sve češće). No, ipak dolaze i agresori, bivši inicijatori zlostavljanja i ljudi s iskustvom sudjelovanja u zlostavljanju. Čak i bivši kriminalci, općenito, dolaze. Dolaze s razlogom. Žele nešto promijeniti i spremni su učiniti nešto za ovo - zapanjujuće, oni to mogu i to čine. Mijenjaju sebe i mijenjaju okruženje oko sebe za zdravije. Druga im osoba postaje vrijedna, počinju osjećati sram i priznati štetu, a kasnije mogu donijeti zelene i sigurne odluke. Ovo nije masovni fenomen, ali postoji. Vjerujem da će to rasti sve više kako ljudi postaju svjesniji. I također vjerujem da ako se osoba doista htjela promijeniti, ta mjesta koja je u prošlosti uspio staviti na sebe više je neće učiniti potpuno crnom.

Da, nasilje se nikada ne može potpuno prevladati - to je nemoguće. Radi se samo o podizanju svijesti u sebi, o razumijevanju i prepoznavanju nečega u sebi. Kao što znate, nesvjesno je mnogo opasnije, jer postaje takav rep koji maše psa.

Možete reći da ovim tekstom pozivam sve čitatelje da se okrenu i pogledaju im u rep.

Možda je običan, ili možda takav da njegovi vlasnici imaju povećan rizik od pada u čopor.

Želim da ljudi, poznavajući značajke svog repa, mogu odlučiti hoće li biti u čoporu ili ne.

Ako postoji još barem jedno rješenje "ne" na svijetu, ovaj tekst nije napisan uzalud.