2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Tema samorazvoja sada je vrlo aktualna i ja, kao praktičar psiholog, mogu pomoći. Svakodnevno smo suočeni s razvojem. Svijet ne miruje, kreće se što je više moguće naprijed. Uvijek pokušavamo razumjeti što želimo, što učiniti i kako o svemu odlučiti. Kako sve to možete učiniti?
U današnje vrijeme postoji mnogo načina za razvoj. Postoji mnogo publikacija o ovoj temi, a ovdje je važno pronaći odgovor na "vaše" metode. Samorazvoj u 21. stoljeću potreban je posvuda. Kao i u školi, na poslu i u odnosima. Bez ovoga, nigdje. Želim biti uvijek na vrhu. Kako se prisiljavate na razvoj? Mislim da ako se natjeraš … onda ništa. To neće uspjeti kroz otpor. To bi trebao biti unutarnji osjećaj, bolje rečeno spremnost za djelovanje. Ovaj je Internet prepun članaka, metoda, savjeta o tome kako se samorazvijati. O tome se sada priča gotovo na svakom uglu.
Ali to ne uspijeva uvijek … i što onda učiniti? Odustati i odustati?
Ako niste spremni učiniti nešto … tada neće biti razvoja i samorazvoja. Ako sada stojite mirno, to znači da vas nešto ometa. Morate razumjeti ŠTO.
1) Vi ste samo umorni u ovoj žurbi i trebate odmor.
2) Ne znate što želite i trebate definirati svoje ciljeve.
3) Ili jednostavno ne želite i ne želite ništa učiniti? Ovo je najvažnije pitanje i na njega morate iskreno odgovoriti.
I sve će postati jasno. Svaki dan sami sebi pronalazimo izgovore da moramo nešto učiniti, moramo ići naprijed, ja stojim mirno itd. Ovdje se pojavljuje i introspekcija, u obliku takvih fraza “vrijeme je da nešto učinim”, “danas nisam ništa učinio”, “što sam ikada učinio” itd.
Svatko treba resurs i jasno razumijevanje što točno želi i što treba učiniti za to. Odgovor je uvijek u nama. Psiholog može pomoći i predložiti koje metode odgovaraju vama osobno.
Akcijski
Da biste počeli raditi nešto … samo morate početi raditi! Sve je vrlo jednostavno i nema potrebe komplicirati ono što ne postoji. Postoji strah od neuspjeha da neće uspjeti, dok će drugima biti bolje, ja ne mogu, kako to uopće učiniti, ali općenito je sve to nestvarno itd. … i takvi se govori stalno drže. Kažu da apetit dolazi s jelom. Samo poduzmite i napravite mali korak i pogledajte što će se dogoditi. I tada će sve postati jasno.
Braneći svoje granice
Uvijek će biti ljudi koji ne vjeruju u tebe, koji će se miješati, iznevjeriti. Imate svoj osobni prostor, misli i iskustva. I oslonite se na njih. Ali bit će i ljudi koji će vjerovati u vas. S njima možete podijeliti svoje uspjehe, nadahnuti se i razvijati. Važno je jasno razumjeti što želite i ne uspoređivati se s drugim ljudima. Vaš život, vaše granice i vaša iskustva.
Odvojite vrijeme za sebe
Svatko od nas ima svoju mentalnu higijenu. Dakle, dan morate sebi dodijeliti 70 minuta. Budite sami sa sobom, ne primajte nikakve informacije (to jest sjedite u ovom trenutku na društvenim mrežama, ne gledajte televiziju, ne slušajte glazbu. Ovo vrijeme bi vam trebalo biti u potpunosti dodijeljeno. Nije potrebno biti s vama 70 minuta zaredom, ali ukupno svaki dan, trebali biste dobiti ovo vrijeme, a zatim možete usmjeriti svoju pozornost na stvari koje su vam potrebne.
Energija
Usmjerite svoju energiju samo na ono što želite. Misli, radnje daju vam energiju. Misleći da želite pročitati ovu knjigu, pogledati film, upisati se na tečajeve i pohađati ih s odlikom … pa naprijed !! Jasno opišite kakav razvoj želite. Na studiju, poslu, hobiju itd. Precizna definicija područja pomoći će vam da se usredotočite samo na posao koji vam je važan. Mora postojati točno razumijevanje kada, gdje, kakav rezultat želite postići i što ste spremni učiniti za to.
Definirajte cilj, shvatite što želite vidjeti rezultat i djelujte!
Ne uspoređujte se ni s kim
Ne uspoređujte se ni s kim. Uvijek će biti netko bolji, uspješniji, brži itd. Usporedite sebe, samo sa sobom. Svi sumnjaju, plaše se i ne znaju odakle početi. Pitaj okolo:)
Slušajte sebe i vjerujte u sebe. Jedinstveni ste i sve je u vašim rukama. Uostalom, ovo je samo vaš život i živite ga kako želite!
Preporučeni:
Spavat ću Na Drugom Svijetu
Takva se situacija dogodila neki dan. Aktivna i aktivna žena u ranim 50 -ima, znate, ima onih neumornih u kojima im sve gori u rukama, onesvijesti se na probi zbog nekih vaskularnih problema, hipotonična je. Došavši sebi, kaže da sada puno radi, puno proba, vrlo odgovorna osoba - ne može otkazati niti zakazati termin, jer vrijeme izvještavajućih koncerata ne spava dovoljno.
Čitanje U Suvremenom Svijetu
Često su mi se obraćali s takozvanim "školskim" problemima: dijete od sedam do 17 godina ne uči dobro / ne odgovara na satovima / ne radi zadaće / ne želi ići u školu … itd. Dok pregledavajući tu djecu, obratio sam pozornost na jednu značajku.
Samomotivacija
Prvi način: ostavite po strani sve nepotrebno Morate naučiti zanemariti sve što vas odvlači od postizanja vaših ciljeva i tjera vas s predviđenog puta. Razvijanje ove vještine nije tako teško, ali rezultati njezine uporabe mogu biti najnevjerojatniji.
Strateško Razmišljanje Je Vještina Bez Koje Se Ne Može Preživjeti U Suvremenom Svijetu
Život suvremene osobe sveden je na stalno donošenje odluka, a sve su odluke međusobno povezane i imaju ogroman utjecaj na misli i ponašanje drugih ljudi. Nemoguće je ne primijetiti brzinu kojom se moderni svijet mijenja: razvijaju se različite tehnologije, mijenjaju se trendovi, pojavljuju se nove profesije, pojavljuju se novi zahtjevi društva, promjene se događaju na svim razinama.
Što Je Dom U Modernom Svijetu: Kako Smo Počeli Percipirati Najsigurnije Mjesto Na Svijetu
POUZDANI VEZ Želja da imate svoje posebno mjesto u svijetu sastavni je dio ljudske prirode. Zamislite stan, ljetnikovac, staju ili barem komad zemlje koji smatrate svojim domom. Slušajte karakteristične slike, mirise, teksture koje povezujete s ovim mjestom.
