2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Proučavajući krizu 30 godina, tražio sam primjere njezina tijeka kod muškaraca i žena. Kako kažu, gledajte svoja posla, a šanse će se same pobrinuti … Film "Put promjena" dobro mi je došao, gdje sam našao sjajan dijalog s DiCapriovim sudjelovanjem, opisujući iskustva 30-godišnjeg stari što bolje …
Kriza od 30 godina prvenstveno je kriza postignuća ili ambicija. 30 godina je prijelaz iz mladosti u ranu zrelost, to je određena dobna granica kada svaka osoba instinktivno uspoređuje ono što je postigla s onim što je htjela, kao i s rezultatima svojih vršnjaka. U filmu se junak uspoređuje s ocem.
Kako kaže moja kolegica, psihologinja Anna Eliseeva, kriza počinje kada "osobi ponestane tračnica koju su postavili roditelji" … U ovom slučaju vidimo čovjeka koji nikada nije želio biti poput svog oca, potajno ga je prezirao, jer prirodni razlozi htjeli su nadmašiti postignuća potonjeg … Međutim, klasik žanra-tip je samo ponovio sudbinu svog oca … I evo sjedi, 30-godišnjak i razočaran, u baru, s tuđu djevojku, i razmišlja o životu, tražeći sebe i nova značenja …
U takvim razmišljanjima cijeli život može proći, a kriza od 30 godina glatko će se pretočiti u krizu srednjih godina … Međutim, sve se može promijeniti! Revalorizacija vrijednosti, naravno, vrlo je bolan proces, ali je zato kriza, kako bi uništila staro, učinila nas snažnijima. Kao rezultat toga, možete dobiti puno, naime, riješiti se svega suvišnog i pronaći se. Pozivam vas da pođete sa mnom na uzbudljivo putovanje i poduzmete važne korake da zajedno zajedno učinkovito izađete iz mrtve točke! Spreman? Idemo onda!
Dakle, opći plan koji će vam omogućiti da pronađete svoje resurse i započnete
- Pokušajte trezveno pogledati svoj život i slušati svoje emocije. Nacrtajte krug, podijelite ga na sektore, neka svatko bude odgovoran za ono što je vrlo važno u vašem životu: prijatelji, financije, odnosi s voljenom osobom, obitelj, djeca, kreativnost, zdravlje i izgled, putovanja. Sektora bi trebalo biti od 6 do 8, imenujte ih sami, ovisno o važnosti predloženih područja života.
- Jeste li se snašli? Sada pogledajte iscrtani kotačić za ravnotežu i poslušajte sebe: koliko ste zadovoljni postojećim stanjem stvari?.. Odgovorite na tjelesne osjećaje i osjećaje …
Zagledajte se u dubinu sebe … Koji vam sektori odgovaraju, izazivaju osjećaj topline i ispunjenosti, a koji, naprotiv, reagiraju tjeskobom i čežnjom u vašem srcu?
- Pustite sebe i dopustite si sanjati … Što želite? S rukom na srcu, odbacujući sva ograničenja i komplekse, odgovorite si što iskrenije na ovo pitanje … Kakva bi trebala biti vaša kuća? Kakvom se odnosu s voljenom osobom radujete? Možda vam nedostaje prijateljska toplina i briga? Ili možda sanjate da pronađete posao po svom ukusu?.. Zamislite sliku vlastitog prosperitetnog života, kada svega ima u izobilju … Radi jasnoće, ovaj ideal možete nacrtati za sebe na komadu Whatman papira ili napraviti kolaž časopisa …
- Ostvarite svoje snage.
Što već imate, a što vam zaista treba? Nemojte paničariti.
Nemojte se plašiti ako je jaz prevelik. Ne bojte se svog straha. Kao što znate, strah je naličje svake želje, pa je stoga osjećaj vrlo prirodan. To samo treba prihvatiti, živjeti.
Nakon što ste proveli malo vremena u svojim osjećajima, krenite u stratešku fazu. Vrijeme je za korištenje zdravog razuma i životnog iskustva. Procijenite svoje blago: snage i resurse koje imate. Možda već imate gotovo sve sastojke za postizanje onoga što želite? Ili će možda biti potrebne ozbiljnije promjene, a trebat će tražiti i resurse … Na primjer, priznajete sebi da želite promijeniti svoje zanimanje, posao, životnog partnera, državu prebivališta … To je normalno. Zato nam je kriza dana, tako da težimo promjenama
"Naša psiha često koristi depresiju kako bi skrenula pozornost i istaknula da negdje duboko u nama leži laž", kaže poznati jungovski analitičar James Hollis.
Stoga ste se uhvatili na vrijeme.
- Poduzmite akciju! Ali samo polako i malim koracima. Ovaj stil naziva se "kaizen" i omogućuje nam postizanje impresivnih rezultata bez zastrašivanja naše amigdale, reptilskog mozga koji je odgovoran za instinkte. U ovoj je fazi važno osloniti se na nešto. I prije svega, to mora biti plan. Navedite redoslijed radnji koje treba poduzeti za svaku točku i neka budu jednostavne i očite. Vaš moto može biti izraz Irine Mlodik: "Počni, čak i ako ne znaš kako!".
- Zadržite viziju svoje budućnosti.
U procesu promjena stalno se sjećajte kamo i zašto idete.
Vrlo je važno imati na umu jasnu, šarenu sliku namjeravanog cilja. Nije lako, ali je zanimljivo i trenira dugoročnu snagu volje.
Ovdje će vam pomoći kolaž ili crteži napravljeni u prethodnom koraku.
Općenito, možemo zaključiti da je kriza od 30 godina važan test odanosti sebi.
I upravo je to vrijeme kada nam sudbina daje priliku da sami sebi organiziramo pristojan život radeći ono što volimo!
Preporučeni:
Psihološki Portret Klijenta "Domaćica U Krizi Srednjih Godina"
Žena, 40-50 godina. Djeca - odrasli, adolescenti. Supružnik je uspješan poslovni čovjek i menadžer. Financijski ovisi o mužu, domaćici (ili bolje rečeno, domaćici), majci. Kratak opis. Što i kako živi Cijeli život je oko muža, glavna vrijednost je obitelj.
Kriza Stara 40 Godina: 35 Do 45 Godina
Kriza četrdesetogodišnjaka (od 35 do 45 godina) "kriza je zbrajanja prvog ishoda života". U naše vrijeme upravo tijekom ovih godina pada uvjetna granica: "Prošao sam svoj život na pola puta". U ovoj dobi žudnja za neovisnošću postaje sve izraženija i raste iritacija zbog „rada za ujaka“.
Kriza Srednjih Godina. Kriza Srednjih Godina Kod Muškaraca
Kriza srednjih godina privremena je nespremnost čovjekove svijesti za postavljanje novih ciljeva i zadataka u životu nakon navršenih četrdeset i četrdeset pet godina, kada je glavni skup bioloških i društvenih zadataka ili već uspješno završen, ili postaje očito da definitivno se neće ispuniti.
Žena Je U Krizi. Čovjek U Krizi
Lijepe misli naglas: Čovjek u osobnoj krizi ne posluje, postoje dugovi, pucaju automobili i druge igračke, u kući teče slavina, a na stolu boca, općenito, polako pati i pati, sam čovjek umire, usamljen i beznadno. U ženi u osobnoj krizi djeca pate i primaju nepopravljivu traumu napuštenosti, odbačenosti, upijajući dio majčine patnje i očaja na nesvjesnoj razini, te prenoseći to naslijeđe, poput virusa, s koljena na koljeno na razini introjekt "
Koja Je Za Tebe Promjena? O Krizi Srednjih Godina
Jednog dana moj se život promijenio. Kako sam punom parom udario u zid i odjednom jasno shvatio - ne želim ga udariti. Limenka? Da, ali…. zašto? Ono što stoji iza toga: uobičajeni posao, uobičajen, uobičajen raspored rada. Sve je kao i svi drugi:
