2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
“… Perfekcionizam nije bio na popisu dobrih navika. Nitko nije rekao da mu je radost života ili uspjeh došla zbog toga što je previše zahtjevan prema sebi. Upravo suprotno! Ljudi su govorili: "Najvrjednije i najvažnije u životu događa se kad se usudimo biti ranjivi, nesavršeni i ljubazni prema sebi." Brené Brown
Želja za dobrim poslom ili živjeti do ideala nije isto što i biti perfekcionist.
Perfekcionizam se zadržava u stanju "poboljšanja" prije početka akcije
Perfekcionizam je frustracija zbog velikih očekivanja za sebe ili druge.
Perfekcionizam je navika obezvređivanja onoga što jest.
Perfekcionizam je precijenjen zahtjev za sebe, za ljude
Perfekcionizam je strah od pogreške, neuspjeha, izgleda smiješno, glupo.
Perfekcionizam je sve ili ništa, ispravno ili pogrešno, dobro ili loše (to su krajnosti bez praznina, crno -bijele bez nijansi)
Perfekcionizam neprestano ocjenjuje sebe i druge, uspoređujući ih, i to uvijek ne u vašu korist
Perfekcionizam je kada ste neaktivni, ponekad čak i godinama, jer se bojite krenuti krivo ili niste savršeni.
Perfekcionizam je nezadovoljstvo samim sobom, svojim životom, što dovodi do praznine, depresije, tjeskobe
Perfekcionizam je slijepo uvjerenje da ako sve radite savršeno, možete izbjeći bol, nelagodu, sram, kritiku.
Perfekcionizam je navika poistovjećivanja vlastite vrijednosti s postignućem (vjerujući da uspjeh određuje vrijednost ili "dobrotu" osobe)
Perfekcionizam je nedjelovanje zbog straha od nesavršenog rezultata, stalnog odgađanja i, kao posljedice, paralizirajućeg osjećaja da ništa neće uspjeti.
Perfekcionizam je uvijek nezadovoljan svojim rezultatom.
Perfekcionizam je tiranija unutarnjeg kritičara.
‼ ️ UPOTREBA‼ ️
✔️ Ono što nismo svjesni kontrolira nas.
✔️ Što smo manje svjesni što se događa, lakše nas je kontrolirati.
✔️Da biste upravljali sobom i svojim životom - morate biti svjesni svojih misli, osjećaja i njihovih razloga. I samo u ovom slučaju postoji mogućnost odabira njihovog ponašanja i korisnih rezultata.
Preporučeni:
Perfekcionizam
Postoji niz pojava u psihi koje su temelj za razvoj patoloških stanja i bolesti. Među njima, možda, jedno od najčasnijih mjesta zauzima perfekcionizam. Često ga se sjećaju u vezi s raznim psihološkim problemima, poremećajima neurotičkog spektra, kao i prilično snažno povezanim s pogoršanjima mentalnih bolesti.
Moraš živjeti Uz More, Mama Divan Monolog U Kojem Beskrajno Možeš Crpiti Inspiraciju
- Što vam još mogu reći? Moraš živjeti uz more, mama, moraš raditi ono što voliš i, ako je moguće, ne komplicirati ništa; Samo je pitanje izbora, mama: proždirati se mjesecima zbog onoga što nije učinjeno, izgubljeno i protraćeno - ili odlučiti da je ostatak života taman toliko da sve učiniš na vrijeme, i baci se na posao;
Perfekcionizam Kao Spor I Brutalan Način Samoubojstva
Perfekcionizam kao spor i brutalan način samoubojstva. Koliko često čujemo druge ili / i govorimo sebi: „Sve bi trebalo biti u redu!“A drugi je bolji. Što je bolje za mene ili mene nego za njega? "Pa, i kao posljedica:" Što će ljudi reći?
Perfekcionizam: "budi Savršen Ili Umri"
Pišem ovaj članak jer b O .Većina mojih klijenata su perfekcionisti i pronalaze mnoge isprike za perfekcionizam: potrebu da se izdvoje od drugih, dobiju odobrenje i divljenje, izbjegnu kaznu, kritiku, osjećaj srama … Opisani motivi dobro odražavaju ozračje djetinjstva, u koje su položeni ti stavovi:
Što Je Učinkovitije Za Poboljšanje Mentalnog Blagostanja: Meditacija Ili Sport?
Praksa svjesnosti učinkovit je način za poboljšanje psihološke dobrobiti, ali ne uvijek i ne za svakoga Danas postoji jasno razumijevanje da je mentalno zdravlje sastavni dio zdravlja općenito. U stanju mentalnog blagostanja možemo izdržati stres, produktivno raditi, ostvariti svoje sposobnosti i uživati u životu.
