2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Postoje li načini za ublažavanje tjeskobe i straha od promjena?
Ovo pitanje najčešće zabrinjavaju ljudi koji su na rubu promjene ili, iako nešto trebaju promijeniti u svom životu, ali su zabrinuti. Odgovor na to je - ni na koji način.
Ne možete se riješiti tjeskobe koja prati promjenu i istodobno riskirati. Ako riskirate promijeniti nešto u svom životu, to ne znači da će vas svi ljudi oko vas podržati i reći da ste super.
Strah je neophodan popratni element svake promjene. Količina tog straha izravno je proporcionalna značaju i radikalnosti ovih promjena. Što više želite promijeniti u svom životu, strah će biti jači.
Ako ste živjeli svoj život u istim uvjetima, radili na istom mjestu, unatoč činjenici da vam se to ne sviđa, sama pomisao da tamo možda više ne radite izaziva vam najjači strah. Ako ste se cijeli život oslanjali na pravila koja su za vas stvorili vaši roditelji ili drugi autoriteti, a želite promijeniti nešto u tim uvjerenjima, strah će to uvijek pratiti.
Strah je također ono što nas prirodno sprječava da se promijenimo. Kultura ga je izumila kao svojevrsni regulatorni mehanizam.
Kad bi netko mogao dati jamstvo da ćemo promijeniti svoje aktivnosti i postati slobodni umjetnik, a ne umrijeti od gladi i biti uspješan, naravno, rekli bismo da i pristali na to. No tada bi vrijednost promjena bila minimalna.
Nikada ne možete predvidjeti učinkovitost svojih promjena i rezultat.
Štoviše, sa značajnim promjenama cijelo će se okruženje usprotiviti. Razlozi su očiti - ljudi oko vas, osobito oni koji su vam bliski, navikli su na ovo. Ne žele vas vidjeti drugačije. Ne razmišljaju o vrijednostima i drugim aspektima vaših promjena; žele stabilnost za sebe. I to je u redu.
Ako promijenite posao, uključena je vaša obitelj. A za sve postoji cijena. S jedne strane, odustajete od onoga što je za vas bolno i pred vama se otvaraju izgledi, ali nema jamstava. Strahovi su mnogi. Stoga često, da biste odlučili o promjenama, morate ili dohvatiti ručicu i fizički se osjećati loše, ili vam je potrebna značajna potpora izvana.
Ako dobijete podršku i prihvaćanje od značajnih ljudi, čak i ako ne uspijete, vaš se strah neće umanjiti. To će postati podnošljivo.
Pitanje nije kako se riješiti straha, već kako ga uravnotežiti.
Što može uravnotežiti strah?
Intenzivna čežnja.
Vjera u vas drugih ljudi i sposobnost osloniti se na nekoga. Vjerojatno vas napuštanje posla neće vratiti, ali vaš će strah biti uravnotežen podrškom koju primate.
Štoviše, ako pokušate dobiti jamstva, većina vaše strasti i želje da nešto promijenite ući će u ta jamstva. Vrijednost promjena neće biti tako velika. Ako je strah beznačajan, jednostavno nećete preuzeti sve promjene koje su se dogodile.
Imajte na umu strah. On je važan. Ako se bojite, želite ono čega se bojite. Ovo je lakmus.
Preporučeni:
Kako Odlučiti Napustiti Terapiju I Ne Izgubiti Ono Najvažnije?
Kao i mnogi procesi, psihoterapija ima početak, svoj glavni dio i kraj. No često se dogodi da osoba odjednom odluči prekinuti sastanke s psihologom. To se može dogoditi na samom početku rada, kada osoba shvati da mu je neugodno raditi s ovim stručnjakom.
Kako Se Odlučiti Za Promjenu života? 8 Mogućih Načina Da Si Pružite Ruku Pomoći
Koliko je divnih žena u blizini, koje su: pametne, lijepe, i sportašice, i članice Komsomola. Žene koje su odgajale svoju djecu, stvorile vlastito divno ognjište, naučile živjeti u sretnom partnerstvu ili u sjajnoj izolaciji te su konačno pronašle ideju za vlastiti razvoj i … bile su prestravljene vlastitom neviđenom hrabrošću
Kako Se Odlučiti Za Rođenje Partnera
U današnje vrijeme malo ljudi može biti iznenađeno iskustvom zajedničkog poroda. No, ipak, za mnoge parove, a posebno za buduće tate, odlučivanje hoće li zajedno otići na porod je puno briga i strahova. Žene često traže argumente kako bi uvjerile svoje supružnike, pitajući se kako zaobići još uvijek raširena uvjerenja da je "
MORATE LI SE Slomiti Da Biste Stekli Novo Iskustvo Za Promjenu života?
Kako promijeniti ono što želite promijeniti i ne iscrpiti se promjenama Ako želite dobiti ono što danas nemate, morate učiniti ono što prije niste učinili. Ako želite steći novo iskustvo, ima smisla krenuti u njegovu smjeru. Ako niste znali kako nešto učiniti i pokušavate to svladati, najvjerojatnije će to zahtijevati značajan utrošak energije.
KAKO SE OSTAVITI U ODMORU I PRESTANITI PROMJENU ŽIVOTA?
Kako promijeniti svoj život, a da ništa ne učinite za to? Živimo u doba vreve. To znači nešto poput sljedećeg - ako želite biti sretni, morate nešto učiniti. A ako želite biti uspješni, učinite isto. Čak i promijeniti svoj stav prema nečemu znači promijeniti vas, znači učiniti isto za vas.
