2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako promijeniti svoj život, a da ništa ne učinite za to?
Živimo u doba vreve. To znači nešto poput sljedećeg - ako želite biti sretni, morate nešto učiniti. A ako želite biti uspješni, učinite isto. Čak i promijeniti svoj stav prema nečemu znači promijeniti vas, znači učiniti isto za vas. Čak i izreka "Ako želiš biti sretan - budi" znači da se za sreću morate boriti.
A ja kažem ne. Ne treba se boriti za sreću. Ili je tu ili nema. Trik je u tome hoćete li spriječiti njegovo očitovanje ili ne.
Psihoterapija je put bez djelovanja.
Kad vam se nešto dogodi u životu, prvo što počnete raditi je "poduzetništvo". Razmišljate što učiniti da se to ne dogodi, bila to kriza, svađa, nedostatak novca ili ljubavi.
Isto se događa u odnosima s drugim ljudima koji su imali nešto u životu. Počinjete savjetovati nešto, zasigurno čak želite i učiniti nešto za osobu.
Uvijek radi. Učiniti za svakoga. Ovo je put u nigdje.
Pokušavamo promijeniti stvarnost, druge ljude i sebe. Stalno prilagođavamo život standardima, ali promijenivši drugu osobu, nećete uspjeti. I beskorisno je mijenjati sebe.
Što uraditi? Opustiti se? Ne pokušati?
Da. Osoba se ne mijenja kad mahnito pokušava poboljšati sebe. A ne kada pokušava učiniti dobro drugoj osobi i nanijeti joj naklonost.
Osoba se mijenja onog trenutka kada postane i vrati se onome što zaista jest.
Paradoksalno, ali istinito.
Vaš život počinje se mijenjati onog trenutka kada prihvatite sebe
Kako prihvatiti sebe - možda ćete pitati. Naučiti. To je bit moje metodologije doživljavanja života koja se sastoji u pronalaženju sebe u sebi i u svijetu.
Tijekom dugogodišnjeg terapijskog rada suočavam se s činjenicom da ljudi ne primjećuju njihove osjećaje, ne znaju ništa o svojim stvarnim potrebama i izgrađuju kontakt s drugim ljudima „na slijepo“, zamjenjujući se slikama koje su usađene od djetinjstva.
Psihoterapija je put prihvaćanja
U svom poslu ne brinem se o promjenama u životu, rješavanju problema i simptoma te poboljšanju odnosa s ljudima oko sebe. Psihoterapija je zainteresirana isključivo za osobu, no ono što čudi jest da što više osoba počinje znati o sebi, to joj se život mijenja.
Što više razumijete svoje potrebe, brže
Nemoguće je ne promijeniti se, ali te su promjene pasivne. Ne činite ništa da promijenite nešto. Otkrivate sebe, slušate sebe, a sve ostalo dolazi prirodno.
Psihoterapija više nije pokret, to je prilika da promijenite svoj život prema zasićenju i pozitivi
U određenom smislu, psihoterapija je luksuz. I to nije luksuz povezan s bogatstvom. To je luksuz koji si čovjek može priuštiti da razvije. Poanta je u tome da za opstanak na ovom svijetu ne morate evoluirati. Ali ti to želiš. I vi donosite tu odluku.
Psihoterapija je odgovorna odluka
Kad tražite psihoterapiju, morate shvatiti da vas čeka dug put. To je proces u kojem, korak po korak, upoznajete sebe i način na koji gradite svoj život.
Ne očekujte da će psihoterapija riješiti stvari. Barem na početku i isprva neće tako uspjeti.
Nakon što uđete u psihoterapiju, počet ćete primjećivati nove želje i stvari koje prije niste primjećivali
Vidjet ćete što ste podnijeli, ali sada to ne želite trpjeti. Ta će vam otkrića zakomplicirati život, bit će to pet do deset puta ili više novih otkrića. Rasplet u psihoterapiji je sekundarni proces i na to ćete, naravno, doći. Ali primarno je primijetiti sebe.
Gdje započeti?
Najbolje mjesto za početak upoznavanja sebe je osobna psihoterapija.
U grupi sebe spoznajete na neki način kroz druge ljude, promatrajući ih i učeći primijetiti sebe. U osobnoj terapiji postupno dolazite do svojih osjećaja, potreba i želja kroz komunikaciju s terapeutom. U svakom slučaju ovo nije brz ili jeftin događaj, ali rezultat je vrijedan toga.
Prvi modul programa je grupna terapija s praktičnim sadržajem, koja će vam pomoći da se upoznate već na prvoj sjednici.
Preporučeni:
ŽELIM OSTAVITI VJENČANE - Upute Kako Izaći I Kako Ući
Koliko je članaka i knjiga napisano o ovoj temi, ali ipak tema braka ne gubi na važnosti. Mnogi ne mogu upoznati svoju srodnu dušu i godinama pate, gubeći nadu i samopoštovanje. Također sam odlučio podijeliti svoja razmišljanja i preporuke u tom pogledu.
Kako Se Odlučiti Za Promjenu života? 8 Mogućih Načina Da Si Pružite Ruku Pomoći
Koliko je divnih žena u blizini, koje su: pametne, lijepe, i sportašice, i članice Komsomola. Žene koje su odgajale svoju djecu, stvorile vlastito divno ognjište, naučile živjeti u sretnom partnerstvu ili u sjajnoj izolaciji te su konačno pronašle ideju za vlastiti razvoj i … bile su prestravljene vlastitom neviđenom hrabrošću
KAKO SE ODLUČITI NA PROMJENU ŽIVOTA I NE BOJITI SE?
Postoje li načini za ublažavanje tjeskobe i straha od promjena? Ovo pitanje najčešće zabrinjavaju ljudi koji su na rubu promjene ili, iako nešto trebaju promijeniti u svom životu, ali su zabrinuti. Odgovor na to je - ni na koji način. Ne možete se riješiti tjeskobe koja prati promjenu i istodobno riskirati.
MORATE LI SE Slomiti Da Biste Stekli Novo Iskustvo Za Promjenu života?
Kako promijeniti ono što želite promijeniti i ne iscrpiti se promjenama Ako želite dobiti ono što danas nemate, morate učiniti ono što prije niste učinili. Ako želite steći novo iskustvo, ima smisla krenuti u njegovu smjeru. Ako niste znali kako nešto učiniti i pokušavate to svladati, najvjerojatnije će to zahtijevati značajan utrošak energije.
KAKO PRESTANITI RAZUMIJEVANJE LJUDI I POČETI KOMUNIKACIJU?
Kako razumijevanje drugih ljudi ometa komunikaciju i kako šteti vama osobno? - A zašto je ovaj čovjek to učinio, a nije drugačije? Priznajte, često si postavljate ovo pitanje? Želite li često objašnjavati i razumjeti okolnu stvarnost?
