2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako promijeniti ono što želite promijeniti i ne iscrpiti se promjenama
Ako želite dobiti ono što danas nemate, morate učiniti ono što prije niste učinili. Ako želite steći novo iskustvo, ima smisla krenuti u njegovu smjeru. Ako niste znali kako nešto učiniti i pokušavate to svladati, najvjerojatnije će to zahtijevati značajan utrošak energije. I ovo možda nije samo napor, već pravo nasilje.
Dakle, gdje je granica između vitalnog napora za životom i volje?
Zamislite da niste previše društvena osoba, radite od kuće, rijetko se susrećete s ljudima i nemate bliskih prijatelja. Tužni ste zbog takvog stanja, često gledate aktivnije poznanike koji se lako sklapaju, a htjeli bi promijeniti nešto u sebi kako bi prestali živjeti kao pustinjak.
Prva je pogreška što ćete možda htjeti živjeti kao netko drugi. Kao vaš susjed, na primjer. A ovo je doista nemoguće. Susjed ima tisuću poznanika, stotinu prijatelja, teško ga je pronaći kod kuće. Vi i vaš susjed živite na različitim planetima. Tada se može činiti da je nemoguće promijeniti sebe.
Najbolje što možete učiniti u ovoj situaciji je da sebi odgovorite na pitanje: kako bih volio dobiti ono što nemam? Tko to može osigurati i kojim metodama?
Ima dobrih vijesti
Ne morate sada postati život zabave i svakodnevno se družiti s desetcima novih ljudi. A ako prestanete pokušavati biti poput nekoga drugog i pokušate shvatiti što vam u komunikaciji točno nedostaje, može vam postati jasno da bi vam jedan ili dva prijatelja bili dovoljni. Ljestvica „katastrofe“i očekivane promjene će se suziti, a vaš će cilj početi izgledati stvarno.
Naravno, morat ćete izvršiti određeni skup radnji kako biste upoznali nove ljude. I u početku ćete za to morati koristiti voljni napor - barem napustiti kuću i prići drugim ljudima. Ali ovo je, otprilike, poput startera u automobilu - potrebno je samo za pokretanje automobila, a zatim se uključuju drugi mehanizmi, koji su više poput vitalnog napora.
Za početak vam je potrebna volja, a zatim - uvjerite se sami
Vjerojatno će se morati „slomiti“na samom početku promjena. Počnite se ponašati drugačije od uobičajenog ponašanja, ali, na primjer, prvo priđite osobi koja će vas upoznati.
Ali tada uvijek možete izabrati - ugodno vam je ili ne, želite li nastaviti ili radije ne želite komunicirati, zainteresirani ste za tu osobu ili ima smisla potražiti nekog drugog koga želite promijeniti u ovom kontaktu.
A ovo je već vitalni napor, a ne lom
Ne morate se slomiti dok je proces u tijeku, već se otkrijte u tom procesu.
U životu ima mnogo situacija kada se morate malo prilagoditi. To može biti dijeta iz zdravstvenih razloga, upravljanje vremenom za posao. U pravilu, takav slom ne dovodi do globalnih promjena, mijenjate se lokalno i točkasto na mjestu na koje je usmjerena pažnja.
Dakle, ako se natjerate da se bavite sportom, to neće biti učinkovito dok se ne nađete u njemu. Dok ne pronađete svoj smjer i ono što volite u sportu. Ako se natjerate na dijetu, malo je vjerojatno da ćete poboljšati svoje zdravlje na način na koji liječnici pišu. No, ako odaberete dijetu prema svojim željama i pronađete točno svoju ravnotežu, ona će imati puno bolje rezultate.
Nije važna sama vještina, već kako se osjećate o tom iskustvu. Bilo koje vještine su ostvarive, ali hoće li vam promijeniti život ovisi o tome koliko se nalazite u tim vještinama.
Upravo je to razlog koji ne dovodi do željenih promjena i uspjeha planova. Možete sastaviti bilo koji program promjena za bilo koju osobu, možete ponuditi stotine metoda za postizanje ciljeva, možete pohađati sve obuke i dobiti desetke smjernica za razvoj, ali to ništa neće promijeniti. Dok se ne nađete u onome što ste započeli.
Nemoguće je živjeti život voljom. Voljom možete samo nešto pokušati i započeti proces.
Ono što se sljedeće događa najbolje je kad su u pitanju vitalni napori.
Nemojte se slomiti. Probaj. Promijenite s uzbuđenjem.
Preporučeni:
Da Biste Voljeli, Prvo Morate Biti Razočarani
- Nije bio ono što sam mislila! Vidio sam njegovo pravo lice, stvarno je sjajan! Zvuči li retorika poznato? Može se čuti i u ženskim i u muškim izvedbama. Mnogo se razvoda događa upravo u procesu razmjene takvih odnosa. I ljudi ne shvaćaju da ih samo par koraka dijeli od prave, prave, iskrene ljubavi, prekidaju odnose doslovno na pragu ljudskog raja.
Što Morate Znati Da Biste Jeli Manje
Hrana je različita, hrana ima različite funkcije za osobu, a proces jedenja ima mnoge sekundarne prednosti. Na primjer, postoji hrana koja bi trebala zadovoljiti želudac. Obično je za tu svrhu dovoljan mali dio hrane - i, štoviše, vrlo jednostavan obrok.
10 Stvari Koje Morate Prestati Raditi Kako Biste Svoj život Učinili Sretnim
Ponekad, da biste bili sretni, jednostavno morate prestati raditi određene stvari. Odrecite se nekih navika. Nakon što pročitate ovaj članak, saznat ćete koji obrasci ponašanja i razmišljanja sprečavaju ljude da žive sretno. 10 stvari koje morate prestati raditi kako biste promijenili svoj život na bolje.
Kako Zadržati Muškarca? Da Biste Bili U Braku, Morate Naučiti Da Ne želite Biti U Braku
Društveni, kulturni i vjerski stav: "Muškarac je supervrijednost u životu žene", unakazio je sudbinu cijelih generacija žena. Vjerujem da je samo žena koja je slobodna od takvog uvjerenja sposobna izgraditi zdrave partnerske odnose s muškarcem, bez pada u žrtve i poniženja, bez manipuliranja muškarcem s osjećajem krivnje, kako ga ne bi izgubila, kako ga ne bi zadržala, a da za sebe i muškarca nije učinila razorne pokušaje da ga zadrži.
ZNANJE, ISKUSTVO I ISKUSTVO
Jedan od glavnih zadataka u psihoterapiji je prijelaz s potrage za novim znanjem na iskustvo iskustva. Ovo je posredni zadatak koji vodi do krajnjeg cilja - promjena u životu osobe, ali bez njega je taj cilj nedostižan. I tada se može pojaviti često proturječje:
