2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
"Shvatite sebe i razumjet ćete cijeli svijet" - dobro poznatu obećavajuću preporuku antičkih filozofa mnogima zapravo postaje teško provesti, a za mnoge je jednostavno nerealna.
Zašto se ovo događa?
Zato što sebe razumijemo kroz prizmu pogleda drugih ljudi. Prvo iskustvo imamo u djetinjstvu, gledajući u oči svoje majke. Iz tog pogleda prvi put za sebe učimo jesmo li poželjni, jesmo li voljeni i primamo prva znanja o sebi.
Tada se prepoznajemo kroz odnos našeg oca prema nama, zatim - sve ostale značajne osobe u našem životu …
U tom trenutku u životnim koordinatama, gdje osoba shvati da se izgubila u tuđim znamenitostima, već joj je jako teško osjetiti vlastiti stav prema sebi i razumijevanje sebe, budući da ga uvijek oblikuju drugi, njihove želje, njihove stavove.
… "Nemam želja", "Ne mogu izgraditi odnos", "Ne znam kako upravljati svojim emocijama", "Ne znam što želim", "Ne razumijem sebe,”“Želim razumjeti - TKO sam ja?”…
S takvim i sličnim pritužbama i pitanjima stotine ljudi obraća se psiholozima sa zahtjevom da im pomognu. Ove su žene cijeli život pokušavale biti dobre kćeri, supruge, kolege i majke. No iz nekog razloga njihov osobni život puca po šavovima.
Žene i muškarci koji dolaze psihologu već su dovoljno stari da shvate da problem nije u onima koji ih napuštaju, ne u onima koji ih tjeraju da potiskuju svoje emocije, a ne u onima koji im nameću svoje želje. Oni znaju da korijen njihovih problema leži u njima samima. A pojavio se davno.
“Kad sam bio mali, majčino se raspoloženje stalno mijenjalo - od lošeg prema dobrom, od dobrog do lošeg. Bila sam mala, ali pametna djevojka i, kako ne bih pala pod vrelu ruku svoje majke, morala sam pogoditi njezino raspoloženje i ponašati se u skladu s tim. Kad je bila ljuta - biti nevidljiva, ne iritirajući je, kad je bila umorna - tiha i umiljata, kad je dobro raspoložena - nasmijana i vesela. Morao sam biti kameleon koji pogađa raspoloženje moje majke i boji u boju prikladnu za ovo raspoloženje. Čak se i sada vješto prilagođavam tuđem raspoloženju, ali ni sam ne znam što želim.”
“Majka je kao dijete govorila da uvijek trebamo poslovati. Ne možeš se petljati. Rano sam naučio čistiti kuću i pomagati u vrtu. U školi je bilo potrebno učiti samo za petice, a zatim poslovati. To je bio red koji su ustanovili roditelji. Dugo sam sanjao da se igram s lutkama, ali morao sam poslovati. Čak je i čitanje, prema riječima moje majke, bilo besposličenje. Do sada, kad sam je pročitao, osjećam se kao da se zezam. Sada moram biti stalno zauzet nečim, ali ne razumijem - zašto mi ovo treba?"
Može se navesti stotine primjera. Svačije su životne priče različite, ali suština problema je ista. Mnoge žene, poput muškaraca, dugi niz godina nesvjesno žive prema uputama i pravilima koja su za njih napisali drugi ljudi: prvo njihovi roditelji, kasnije učitelji i vođe. Oni žive prema tuđim znamenitostima, prema tuđim "receptima za sreću". No, dolazi trenutak kada to treba shvatiti
VLASTITI ŽIVOT OSTAJE NEPREDLOŽEN I ČAK NEPOČETAN
Nedavno je jedna moja klijentica rekla o svom svakodnevnom životu: “Stekla sam dojam da sam stvarna kao da se povukla u drugi plan. A život se živi drugačije - onaj koji bi se svima trebao svidjeti i ugoditi svima cijelo vrijeme. Sada imam osjećaj da život prolazi pored mene, pored mene ono - stvarno”.
Što je krajnji rezultat?
Umoran od traženja sablasne slike "Dobro za sve" s godinama počinje težiti. Biti udobna kći, poslušna supruga, korektna majka i izvršna djelatnica - tako veliki teret stavlja sve veći pritisak na ramena.
Nesređen osobni život, stalne sumnje u sve, potiskivanje emocija i potiskivanje želja, a sukladno tome i neuroze, loše zdravlje, problematična težina, hormonska neravnoteža, kronični gastritis i otolaringitis - to je cijena koju ljudi plaćaju zbog svoje udobnosti za druge.
To je paradoks, ali iako postoji nesvjesna želja da budete “dobri za druge”, uvijek nema dovoljno vremena za sebe. A to znači da vaš vlastiti unutarnji svijet ostaje nepoznat i neriješen. I otuda nedostatak vlastitih želja, nemogućnost pronalaska profesionalnog poziva, poteškoće u izgradnji jakih i stabilnih odnosa, nedostatak razumijevanja smisla njihovih postupaka i života općenito.
Kako biti?
Kad shvatite da vaš vlastiti život ostaje neživljen, želite nešto promijeniti. Ali što i kako?
Ponovno naučiti živjeti prema knjigama i pravilima drugih ljudi, nadati se slučajnoj sreći ili čekati da se sam život s vremenom počne mijenjati?
Počevši od 30. godine i bliže 40., konačno se topi nada da vas netko poznaje bolje od vas samih i da će se sve promijeniti samo od vas bez vašeg sudjelovanja.
"Osjećam da unutar sebe imam odgovore na sva svoja pitanja, najvažnije je da ih mogu čuti i razumjeti", priznaje mlada žena koja je s problemom nedostatka želja došla nakon nekoliko sesija analitičke psihoterapije. I u pravu je.
Uostalom, činjenica da roditelji i bliski ljudi zapravo odijevaju dijete svojim pogledom na svijet u ranoj dobi, a on s tim živi dugi niz godina, ne znači da iznutra nema svoj pogled. Samo što njegovu vlastitu percepciju svijeta i vlastite želje, moguće prosvjede protiv nametnutog on tada ne može realizirati i, shodno tome, ne može se staviti u govor, formulirati i prezentirati svijetu i onima oko njega. Oni, ti vlastiti pogledi, upakirani su u neimenovane slike i simbole. I zasad su pohranjeni duboko u nesvjesnom.
Tako naše nesvjesno dugi niz godina postaje skladište potisnutih tajni o nama samima. Naučiti razumjeti jezik vlastitog nesvjesnog nije lak zadatak. No njegovo rješenje otvara vrata svijeta odgovora na mnoga druga do tada nerazumljiva pitanja o njihovim unutarnjim sukobima, o uzrocima njihovih neuroza i bolesti, o razumijevanju njihove prave biti, njihovih namjera.
Psihoanalitička terapija omogućuje dodirivanje vašeg nesvjesnog na temelju vlastitih slika i simbola.
“Uvijek moram biti dobar prema drugima, ali ono što zaista želim - ne znam. Moram izvršavati tuđe zadatke - A JA NISAM U OVO VRIJEME. ŽELIM SE POJAVITI U ŽIVOTU!.
S takvim spoznajama psihoanalitička terapija počinje otkrivati vlastite želje, vlastitu identifikaciju, razumijevanje vlastitog smisla i svrhe života.
I, prema tome, vaš vlastiti svjesni život
Uostalom, kao što su drevni mudraci rekli: "Shvatite sebe i razumjet ćete cijeli svijet."
A što je s vašim razumijevanjem SEBE?
Preporučeni:
Gestalt Bajka Koju Bi Cijeli Svijet Trebao Imati Kao Dječaka
Mama i tata imaju dijete. I odlučili su da će to biti ispravno, a možda čak i savršeno. Svijet je sretan, a moguće je pokazati i susjedima, i tako da on živi kako oni smisle i da im je ugodno i da nema srama. U početku je bilo teško. Dijete nije isto što se i izmislilo, morate spavati - vrišti, prlja pelene i čak se nasmiješio ne svim susjedima.
Svijet Je Iznutra, A Svijet Izvana. Da Biste Razumjeli što Vam Se Događa, Pogledajte Ljude Oko Sebe
Autor: Irina Dybova Izvor: Pomoć iz dvorane. Ljudi koji vas okružuju i priče povezane s njima pomoći će vam da shvatite što se vama osobno događa, u vašem svijetu, u vašoj duši. *** U razred njezine kćeri došla je nova učiteljica.
Ćelaviti Ili Neka Cijeli Svijet čeka
Odakle je došao ovaj izraz, ne znam ni sam. Najvjerojatnije se ponovno umiješao A. S. Puškin. Sjećam se da je postojala bajka "O svećeniku i njegovom radniku Baldi". Ne sjećam se je li svećenik udario radnika koji zapravo nije bio takav gad.
Kako Voljeti Sebe I Ne Mrziti Cijeli Svijet
Sada je postalo vrlo popularno, pa čak i moderno - svi pokušavaju saznati kako pravilno živjeti i postati sretni. Teško je za to kriviti jer je tako prirodno da osoba želi živjeti bolje i ugodnije, a rad psihologa i psihoterapeuta upravo je u tome da pomogne klijentu da to postigne.
Kako Ne Mogu Razbiti Cijeli Svijet? Ili Razgovarajmo O Smetnji, Ljutnji, Ljutnji I Bijesu
Kako se osjeća ljutnja i što učiniti s njom? Spektar ljutnje je prilično velik - prvo osjećamo nezadovoljstvo, zatim iritaciju, zatim ljutnju, zatim ljutnju i bijes. Ljutnja i bijes više nisu toliko osjećaj koliko afekt. Afekt je emocionalno stanje, kratkotrajno, ali zasićenog intenziteta, koje je vrlo teško kontrolirati, gotovo nemoguće.
