2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako biti sretna ili opet o Unutrašnjoj djevojci
Svi ljudi na zemlji žele biti sretni. Stanje naše sreće izravno ovisi o količini ljubavi koja je u našem životu. Često ljudi traže ljubav u vanjskom svijetu. U pažnji i prepoznavanju drugih ljudi, u prisutnosti voljene osobe. Ali izvor ljubavi je samo u našem unutarnjem svijetu. I često se događa da nam niti prisutnost voljene osobe, niti javno priznanje ne daju duboki osjećaj sreće i osjećaj da smo istinski voljeni.
Koji je razlog?
Naravno u našem iskustvu iz djetinjstva. U koliko smo bili voljeni bezuvjetno i iskreno. A ako nas roditelji nisu voljeli, onda ćemo se morati voljeti sami. Za to je najbolje otići na treninge i vratiti unutarnju prazninu na stvorenom polju ljubavi.
Istina je da nas nitko osim nas ne može ispuniti ljubavlju. Prvi korak je proći kroz sve traume iz djetinjstva i oprostiti svim počiniteljima. Drugi korak je ozdravljenje vašeg unutarnjeg djeteta.
U našoj duši postoji stanje, dio, podosobnost koja čuva naše iskustvo iz djetinjstva. Ovo je naša Unutrašnja djevojka koja se sjeća kako je bila voljena ili povrijeđena. Unutarnja djevojka sudjeluje u našim odnosima s muškarcima. Odlučuje vjerovati ili se bojati, prihvatiti ili biti uvrijeđena. Unutarnjim radom na sebi liječite svoju Unutarnju djevojku.
Rezultat studije bit će osjećaj unutarnje sigurnosti i potpune sigurnosti. Kao i osjećaj njihove vrijednosti i jedinstvenosti. Sigurno znaš da si lijepa, najbolja, prekrasna, talentirana i sretna. Zaštićena Unutrašnja djevojka osjećaj je sreće i sreće, samopouzdanja i spoznaje da će s vama uvijek biti sve u redu te da imate sretnu žensku sudbinu, jer to zaslužujete.
Kad je unutarnje dijete traumatizirano, odnosno osjećaj depresije i sumnje u sebe, cijelo vrijeme želite nekome biti dobro, želju ugoditi ili zaslužiti ljubav. Nema povjerenja u sebe, ali postoji povjerenje u druge imaginarne autoritete koji navodno znaju bolje od vas. Postoje sumnje u vlastite talente, raspoloženje ovisi o vanjskim čimbenicima, postoji ovisnost o ljubavi voljenih osoba. Reakcija na neuspjeh je stresna, nakon čega dolazi do recesije i nespremnosti za nastavak. Mnogi su strahovi povezani s izgradnjom odnosa, svladavanjem prepreka u poslu. Svi ti strahovi povezani su jednim velikim strahom - strahom od procjene, strahom da ne budeš loš i da ne dobiješ ljubav …
Za ozdravljenje unutarnje djevojke potrebno je vrijeme i strpljenje sa samim sobom. Vremenom ovaj rad na sebi traje od jedne do tri godine.
Evo nekih od najučinkovitijih tehnika iscjeljivanja Unutrašnje djevojke
- Pismo. Pronađite fotografiju svoje bebe na kojoj imate 2-3 godine. Pogledajte malo sebe i napišite sebi pismo. Ili bolje rečeno ta djevojčica. Napišite najslađe i najtoplije riječi koje ste kao dijete htjeli čuti. Ako vam se plače, plačite. Stara bol izlazi kroz suze.
- Razgovarajte sa svojom Unutarnjom djevojkom. Posebno u onim trenucima kada osjećate bol, ogorčenost ili depresiju. Stavite ruku u predio grudi i recite: „Volim te! Stvari su dobre! ".
- Kupite sebi malu lutku. Neka simbolizira vezu s Unutarnjom djevojkom. Nosite ga sa sobom u torbi i povremeno ga nazivajte svojim djetetom. Govorite ljubazne riječi, hvalite. Ne bojte se izgledati ludo. Dijalog s vašim unutarnjim dijelovima prilika je da se kontrolirate i dovedete u stanje ravnoteže.
- Odaberite princip "Želim", tj. učini to ako želiš, zanimljivo, uzbudljivo. Nemojte ako "mora", "mora".
- Recite ne svima koji zadiru u vaše osobne granice.
- Uvijek budite u kontaktu sa svojim osjećajima. S vremena na vrijeme zapitajte se "kako se osjećam". Ova metoda će vas zaštititi od nesvjesnih reakcija.
Morate razumjeti jednu glavnu istinu. Sve što nam je potrebno već je u našem unutarnjem svijetu. U svakome od nas ima puno ljubavi, samo trebate doći do izvora. Veza Inner Girl pomoći će vam u tome. Iscjeljena unutarnja djevojka temelj je za procvat naše ženstvenosti. Drage žene, iskrena ljubav prema sebi i sretna ženska sudbina!
Preporučeni:
Strategije Suočavanja: Kako Se Ponašamo U Stresnim Situacijama I Jesu Li Sve Strategije Učinkovite
Strategije suočavanja - strategije za prevladavanje stresnih situacija (snađi se - snaći se). Postoje različiti pristupi proučavanju suočavanja: resursni, osobni, situacijski. Pristup resursima pretpostavlja da svaka osoba ima određenu opskrbu resursima (materijalnim, društvenim, fizičkim, duhovnim), što joj pomaže u prevladavanju stresne situacije.
NAČELA I PRAVILA Učinkovite PSIHOTERAPIJE
Odluka o odlasku kod psihoanalitičara može promijeniti život i promijeniti vaš život na bolje. Međutim, oni koji se nadaju lakim i trenutnim rezultatima mogu biti razočarani, jer govorimo o psihi odrasle osobe koja se formirala dugi niz godina i moguće je postići kvalitetne promjene u svom funkcioniranju samo mukotrpnim, a ponekad i teškim radom .
Kako Pretvoriti "unutarnju Zvijer" U čovjeka
U terapiji se često očituje metafora životinje u kavezu, gdje je životinja klijentova predodžba o sebi, a kavez ograničenja u kojima se osoba nalazi. Ovu sam metaforu nekoliko puta koristio kao vježbu. Praktičan primjer . Klijentica je mlada djevojka na dugotrajnoj terapiji.
Kako Promijeniti Svoj Stav Prema životu I Pronaći Unutarnju Slobodu
Jedan od najmoćnijih mitova koji doslovno izbacuje iz vida sve pokušaje da promijenite nešto u sebi i svom životu je mit o volji, voljnim naporima, koje morate poduzeti i prisiliti se, ne razmišljati o preprekama, već samo ići naprijed (nije baš jasno gdje se točno nalazi to "
Glumi Nesputanu, Modernu Djevojku
Žena koja se rastvara u vezi s muškarcem. Kakva je ona? Sivi miš sa snopom na glavi, koji ne može reći ne, radi na dosadnom poslu ili je muškarac podržava i nema životnih interesa osim njega. O ne. Ne danas. Ona može biti vrlo moderna djevojka.
