2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-18 02:31
Neki se ljudi "žele" prijaviti na konzultacije s psihoterapeutom, ali zahtijevaju dokaz o rezultatima psihoterapije ili se pitaju što će se dogoditi ako nema rezultata. Dakle, ne radim i nikada neću raditi s otporom ljudi koji samo misle trebaju li doći na konzultacije. Ako ne poznajete osobu, ne možete predvidjeti mogući ishod. Osim toga, kako pokazuje iskustvo, nitko od njih nikada ne dolazi na konzultacije.
Dakle, donesite odluku za odrasle, shvatite to, idite psihoterapeutu, platite za konzultacije i oni će početi raditi s vašim otporom. Unutar terapije ovaj se problem može riješiti, ali ne i izvana.
Zašto ljudi iscrpljuju svoje živote umjesto da ih sada poboljšavaju? Zašto se bave nekim lažnim uvjerenjima? Što vas sprječava da posjetite psihologa?
Ne postoji jasan zahtjev. Potencijalni klijent psihoterapeuta može mentalno izvrnuti svoju situaciju nekoliko mjeseci, umjesto da se obrati terapeutu i da oda ono što jest. A ako je tako reći? - Ne, nešto nije u redu! A ako "okrenete okomito"? - Opet, nije tako! A ako je tata ovdje vezan? - Možda ne vrijedi? Moram li razgovarati o odnosima? A o mami? Možda bi trebao razgovarati o svom bratu? - Valjda sam još nešto zaboravio!
Upamtite - bez obzira na to što govorite na konzultaciji, iskusnom psihologu neće promaći ono važno. Da, vrijeme jedne konzultacije možda neće biti dovoljno za potpuno razumijevanje, ali psiholog će vam reći koje problematično područje najviše boli. Prvih 3-5 fraza klijenta uvijek daju terapeutu razumijevanje što je što, gdje i gdje.
Nemojte zanemariti moć razgovora kad ga jednostavno možete izvući - ovo je doista važan proces. Navest ću vam jedan primjer - žena je otišla na konzultacije i pričala o dvojci, o kojoj nikada nikome nije govorila (lagala je, a stidjela se dugi niz godina), a nakon seanse je otišla prosvijetljena. Vjerujte, nije tako teško razjasniti što vas točno boli, a sve ostalo su riječi, nijanse. Za vas može potrajati šest mjeseci, a za iskusnog terapeuta jedan sat.
I dok u glavi vrtite svoj zahtjev, život vam ide nizbrdo!
- Strašno je da će ozlijediti ozljede. Ako ne osjećate bol, to ne znači da tijelo uopće ne boli. Ozljede oduzimaju ogromnu količinu snage i energije - morate ih obuzdati, servisirati (kako ozljeda ne bi isplivala na površinu, eksplodirala i utjecala na vaš život). Dakle, dok se bojite, život se nastavlja nigdje micati, a energija se troši na to da se barem održi na površini.
-
Imao sam loše iskustvo, opet se bojim doći u takvu situaciju. Možete patiti cijeli život uživajući u svojoj boli ili možete pokušati riskirati, izaći iz ove bazena boli i pronaći nekoga tko će vam pomoći. Upamtite - psiholog vas ne može ozlijediti (vjerojatnost je smanjena na 0,01%), jer za to mora namjerno udariti na isto mjesto kako bi ponovno ranio ili oštro otkrio nešto bolno.
Kako se PTSP razvija u odrasloj dobi? Ljudi su došli u rat, a ispred njih je eksplodirala mina. Od posjeta psihologu ne dolazi do nove traume, imate retraumu, pa pokušajte otići do nekoliko psihologa s ovim problemom dok ne pronađete svoj. Što se više bavite retraumom, to ćete je bolje riješiti.
Nema ništa kritično - jako ste zadovoljni svojom vezom, svojom usamljenošću. Da, alarmantno je svaki dan, umorni od buđenja lošeg raspoloženja 5 godina zaredom, ali to nije ništa kritično!
Shvatite - bit će kritično sa 60 shvatiti da ste uzalud potrošili 30 godina i da se ništa nije promijenilo tijekom tog vremena.
-
Nema novca. Odakle će novac doći ako se ne bavite svojom psihom? Odakle psihi resursi da zaradi više? Vaša psiha troši sve resurse da zadrži ozljede, ne dopusti im da se sruše, da barem na neki način postoji. Ako se ne pozabavite svime ovim, ovo će biti postojanje tijekom cijelog života. Metaforički, to je kao da vozite pokvareni automobil, nadajući se da će se to popraviti. Ako danas trebate uložiti 100 dolara u popravak automobila, tada će se iznos za godinu dana povećati na 500 dolara. Drugim riječima, uvijek ćete biti u minusu, uvijek ćete biti dužni sve više i više, zatvaranje nekih kredita, a ne odgađanje za budućnost. Isto je i u psihološkom smislu - ili idemo u plus, ili u minus.
Dopustite mi da vam dam primjer iz vlastitog iskustva. Od kraja prošle godine počela sam odlaziti na terapije 3 puta tjedno, a kao rezultat toga, život mi se počeo mijenjati, pojavili su se unutarnji resursi koji su mi omogućili daljnji razvoj, napredak. Odrastao sam u obitelji u kojoj je gornja granica plaće bila 200 dolara, a roditelji moju jednostavno nisu vidjeli više. Nitko mi nije pomogao, sve sam postigao i želim vam ovo! Vi, vi i samo vi najvažnija ste osoba u svom životu, stoga ne biste trebali žaliti zbog sebe. Kad se izliječite, sva područja života počet će se dizati prema gore. Naravno, ne očekujte čudo od jedne konzultacije, pametno uložite svoju energiju kako biste rasli - i prije ili kasnije imat ćete 10 od 10.
Preporučeni:
Kad Je Srce Prazno. Ono što Vas Sprječava Da Budete Sretni
Odmah ću početi s razočaranjima. Za one koji vjeruju da je sreća trajna tvar i da se može neprestano doživljavati. Ne, ne možete. A ovo je aksiom. Sreća su uvijek samo trenuci i epizode u životu. I, što je najvažnije, uvijek su nepredvidljivi.
Ono što Vas Sprječava U Zarađivanju
Odgojitelj u privatnom vrtiću mora imati odgovarajuće visoko obrazovanje, savezne državne obrazovne standarde, medicinsku knjižicu, zdravstvenu putovnicu, uvjerenje o nekažnjavanju, prikladan izgled, voljeti djecu i njihov posao, pridržavati se pravila odijevanja, biti odličan odgovornost za svaku riječ i radnju te doživjeti značajan psihološki stres.
Novac: što Vas Sprječava Da Zaradite Više?
Novac: što vas sprječava da zaradite više? Ponekad je odgovor pred vašim očima. Ako tjednima sjedim kod kuće, a da niti jednim potezom ne zaradim, očito je da ne dobivam ništa. Nema kretanja prema cilju - nema rezultata. No ponekad stvari nisu tako očite.
Što Vas Sprječava Da život Uzmete Na Dar?
Mnogi ljudi na život gledaju kao na dužnost. O ovoj temi sam već govorio u članku Život - je li to dužnost ili dar? Kako natjerati osobu da svoj život doživi kao dar? I rodilo se sljedeće vježba … Pozivam klijenta da zamisli život kao dug i kao poklon , tada se terapija odvija ovisno o predloženim slikama klijentove psihe.
Ono što Vas Sprječava Da Se Približite Svom Snu
Odakle ponekad dolaze lijepe i naizgled nevjerojatne slike naše sretne budućnosti, nade i unutarnje podrške u teškim vremenima? Je li to doista samozadovoljstvo ili uvid u naš pravi potencijal i sposobnosti? Uostalom, nikome nije tajna da bilo kakve fantazije i snovi ne dolaze bez sredstava za njihovo ostvarenje.
