2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Mnogo je kontroverzi i rasprava o tome koja je metoda psihoterapije najučinkovitija. Tijekom cijelog razdoblja razvoja psihologije kao znanosti, a to je već oko 150 godina, danas postoji više od 400 metoda, škola, pravaca. Jasno je da su neki od njih osvojili najveće priznanje znanstvene zajednice, neki još nisu dokazali svoju učinkovitost na velikom uzorku klijenata, ali ipak postoji mnogo metoda.
Koju izabrati?
Jednom, kad sam tek činio prve korake u psihologiji, jedan je mudar čovjek rekao da psiholog radi kao osoba. Nisam baš razumjela na što misli, jer su mi trebali radni alati, trebao mi je algoritam za izvođenje sesije, poput uputa korak po korak. Bez ovih informacija bilo je zastrašujuće otići na granicu kontakta s klijentom, jer se ne zna što će se događati u svakom sljedećem trenutku, kako će klijent reagirati, što će reći, koje će se emocije početi buditi. Dakle, trebao mi je set alata.
Naravno, bez alata, nigdje. Mi, psiholozi, u svom radu, naravno, koristimo različite tehnike i alate, pratimo vrijeme, trudimo se izvući najbolje iz sesije kako bismo na kraju saželi rezultat. Svatko to radi na svoj način.
Postoji li neki poseban mehanizam koji radi?
Ne nije. Kad sam to shvatio, postalo mi je lakše, a u isto vrijeme i teže. Lakše, jer je iščekivanje pojavljivanja određenog ključa sa svih vrata nestalo, jer ne postoji. I to je teže, jer sam shvatio da u ovom procesu samo ja odlučujem kako ću voditi sjednicu. Naravno, nisam sam, već sam s klijentom. Mi odlučujemo. Ali svakako ne tehnike, metode, sheme i slične krute stvari.
Počeo sam se fokusirati na sadašnji trenutak i donositi odluku ne prema predlošku, već prema onome što situacija trenutno zahtijeva. Postao sam osjetljiviji i pažljiviji na ono što se događa u "ovdje i sada". Moja energija počela je biti u procesu same terapije, a ne u sređivanju različitih metoda i shema.
Jako mi se svidjelo ono o čemu je Patrick Casement pisao u svojoj knjizi Učenje od pacijenta. Rekao je da kada sesija započne, psiholog mora zaboraviti svo znanje koje posjeduje i shvatiti da je situacija koja će se odvijati jedinstvena i neponovljiva te da je ono što je bilo radno sredstvo s jednim klijentom neće funkcionirati s drugim, čak i ako situacije su slični. Savjetovao je da uvijek bude "ovdje i sada" i da ne vješa stare obrasce na novu situaciju.
Trebalo je neko vrijeme kad sam doista shvatio na što misli. Stoga ću onima koji traže psihološku potporu reći sljedeće:
Morate pronaći, kako se kaže, "svog psihologa" - onog kome vjerujete, onog čije riječi slušate i onog koga samo "čujete" i on vas, shodno tome, "čuje". Ne ovisi o metodi koju posjeduje. Sve ovisi o vašoj osobnosti i osobnosti psihologa. Ako vam ta osoba odgovara, rad će biti učinkovit, ako ne, onda vam nikakve metode neće pomoći. Stoga tražite osobu, a ne metodu.
Preporučeni:
Tukli Su Me, I Ništa - Odrasla Sam Kao Normalna Osoba
Scenarij koji često susrećem na poslu: u obiteljima u kojima su roditelji bili emocionalno nestabilni i aktivno su koristili emocionalno i fizičko nasilje u odgoju djece, karakter potonjeg se formira prema 2 glavne vrste. Dijete razvija ili protuovisan bipolarni ili hipomanični karakter, s narcisoidnom obranom, ili suzavisan, depresivno-mazohistički karakter.
Traumatizirana Osoba Ili Osoba S Spremnikom
U ovom ćemo članku razmotriti osobnost osobe koja je doživjela akutni stres i nesposobni s tim se psihološki ispravno nositi, t.j. kako ne bi imao negativan utjecaj na svoj budući život . Ne snaći se psihološki znači ne moći se nositi s jakim negativnim emocijama poput straha, ljutnje, krivnje, srama.
Mora Li Psiholog Odgovarati Onome S čime Radi?
Odnosno, ako radi s temom osobnih odnosa, treba li imati sretnu vezu? Ako s temom novca, trebate li sami dobro zaraditi? Kao i sve na ovom svijetu, i on ima složen lanac interakcija, stoga ovdje nema jednostavnog odgovora, jer je odgovor da i ne.
Psiholog Je Osoba
U ovom krhkom svijetu lakši ste od uzdaha otkotrljao horizont zamaha, vaš odbačeni pogled vrijedniji je od zraka, let misli uništava akvarele umorni od života, posramljeni ste stenjali tuđe ruke ne nalaze se i ako ste ono što tražite, nećete postati ono što vas traži.
Osoba Koja Hoda (radi Terapije). Očekivanja I Stvarnost
Kad sam bio na prvim godinama fakulteta, činilo mi se da su ljudi koji idu na terapiju gotovo zaseban razred ili čak vrsta. Jer to košta ludi novac. Jer neće raditi brzo i zahtijeva puno truda. Bila je to neka idealna slika, poput iz filma, gdje samouvjerena osoba dolazi u ogroman, lagan ured, ispunjen knjigama, i tihim, odmjerenim glasom govori o gotovo filozofskim temama, prelijevajući se iz praznog u prazno razmišljanje o smislu života i - super.
