2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Postoje situacije kada se čini da ne možete (ne možete = ne želite) pustiti osobu, nemoguće je živjeti bez nje, život izgleda nezamislivo, prazno, besmisleno. Ova druga osoba mogla bi ili umrijeti, ili napustiti vezu, otići k drugima - poanta je u tome da zajedno s osobom odlazi neko unutarnje značenje, ogroman dio njega, kao da vam je odlaskom uzeo dušu.
Na konzultaciji s psihologom zasigurno ćete čuti frazu da trebate pustiti osobu, nastaviti živjeti, ispuniti svoj život. Ali ponekad se čini da je lakše prepustiti se sebi …
Zašto se ovo događa? U nedostatku ljubavi prema sebi (općenito, čak i prema kapljicama), ljubavnik ispunjava unutarnji vakuum - "ljubavlju" prema drugoj osobi. I da, čini se da ćete, ako to pustite, ostati bez ičega, s crnom rupom unutra, s ponorom koji usisava iznutra. I da je bolje uopće ne živjeti nego ostati s ovom prazninom. Jer gore od boli koja je sada ispunila svu nutrinu i zasitila svaku stanicu tijela, može postojati samo ova praznina - ništa … Ne biste mogli bolje reći: lakše se prepustite sebi.
U jednom od svojih članaka rekao sam da je osoba svjesna sebe, svog postojanja u dva stanja - to je ljubav ili bol. Ako nema ljubavi prema sebi, postoji ispunjenje svog smisla, nečije samosvijesti kroz ljubav drugog. Tada dolazi do sljedeće situacije: prazni ste, nema ništa unutra i pojavljuje se osoba koja je svojom pojavom unijela smisao, osjećate život, osjećate da jeste, postojite, živite. "Voljen sam - tu sam, osjećam se." Kad voljeni ode, ode, uzme SVE.
A ako nema više ljubavi, tada ostaje bol, jer ako se osoba prestane osjećati zaljubljeno, počinje osjećati sebe u boli. Od patnje, briga, prebiranja ove rane patnja se pretvara u sam sebi cilj, patnju radi patnje. Prijedlog da se oslobodite ove boli, okončate patnju znači otpustiti jedino što vam omogućuje da osjetite život!
Pretvarajmo se da si bacač. Vrč je bio prazan, što je značilo da je život prazan i besmislen. A kad se ON pojavio, napunili ste svoj vrč, recimo, vodom. I bio je to ugodan osjećaj sitosti i sreće! Brzo se naviknete na dobre stvari, pa kad osoba ode i sa sobom ponese vodu, poželite napuniti vrč bilo čime - čak i loživim uljem, samo da više nikada ne osjetite NIŠTA! Nikada nemojte imati osjećaj da nisam tamo! Lož ulje je barem nešto, ono je na bilo koji način više nego ništa od nule. A sada morate polako ulijevati mlijeko u vrč loživog ulja (ljubav prema sebi). Lož ulje će se postupno istiskivati i tako sve dok ne ostane samo mlijeko.
Kako se to događa? Odakle dolazi ljubav prema sebi? Kroz vapaj boli, ogorčenosti - ovaj put. Dva - osoba mora naučiti osjećati sebe. Kao da je tek rođena beba. Beba počinje proučavati svoje tijelo, upoznaje se s njegovim mogućnostima: stisne i stisne šake, trgne noge, ispušta zvukove (pjevuši), osjeća se. Prvo upozna sebe. Svoje postojanje počinje osjećati proučavajući sebe, svoje pokrete, svoj glas, kroz osjećaje okusa koje osjeća kad pije majčino mlijeko. Malo dijete je beskrajno zaposleno proučavanjem sebe, kad počne puzati, počinje proučavati svijet oko sebe.
Počnite s malim - gledajte svoje tijelo kao da ga vidite prvi put! Doslovno se osjećajte: noge, bokovi, trbuh, ramena, kosa, obrazi, usne, uši, vrat. Ne dopustite osude: "Noge su krive, vrat debeo, oči koso nagnute!" Malo dijete se nikako ne ocjenjuje, jednostavno uči, iz znatiželje, iz žeđi za znanjem. Probudite tu znatiželju u sebi i sagledajte se očima znatiželjnog tek rođenog djeteta.
Zatim počnite istraživati što vam se sviđa, a što ne. Kakva je glazba STVARNO po vašem ukusu? Bez hard rocka, bez snopova, slušajte kao da prvi put slušate, a da ovu ili onu pjesmu ne obdarite smislom ili nostalgičnim sjećanjima. Koju hranu zaista voliš? Osjetite okus, uronite u ove osjećaje okusa. Jedite mrkvu i kušajte je, jejte krumpir, pijte mlijeko, kompot, sok od naranče. Čuda se ponekad događaju! Čovjeku koji je prethodno bio uvjeren da mrzi krupicu odjednom mu se učini ukusnim! Možda će vam se svidjeti mliječna pjena, ali prije nego što vam se omiljeni kolač od sira odjednom učini bezukusnim, prije će se vaša omiljena majoneza u ustima osjećati kao masno blato! Koji mirisi najviše volite? U kojem položaju vam je ugodnije sjediti? Koje pokrete voliš?
Upoznajte sebe, sastavite se, dio po dio. Naučite osjećati sebe, samo sebe, bez ikoga, kao zasebnu osobu. I sami sebi odgovorite: što sam (što) sam? To volim? Što mi se sviđa? Što je odbojno? Što mi se ne sviđa? Prije nego se u nešto zaljubite, morate saznati! Isto se odnosi i na mene …
Možda vam se čini da poznajete sebe, živite sami sa sobom 20, 30, 45, 60 godina! Vjerujte, nije istina! Ako ne volite sebe, to znači da ne poznajete sebe. A svi vaši sudovi o sebi temelje se na subjektivnim procjenama drugih, ljudi koji se takvi ne vole!
Upoznajte sebe i volite se!
Preporučeni:
Kako Lakše Preboljeti Bol I Očaj: Metode I Preporuke
Prvo - o iskustvu boli i očaja općenito. Po mom mišljenju, postoje dvije važne točke koje bi bilo dobro znati i zapamtiti za osobu u kriznom stanju. Prvo, u boli i očaju možete se nekako smiriti i proživjeti ovo stanje na poseban način. Drugo, i jednako važno, bol će prestati.
Društveni Mediji: Oslobodite Se Ovisnosti
Prijatelji! Vjerujem da će ovaj članak biti od koristi onim čitateljima koji su kroz svoje srce prošli svu negativnost povezanu s opsesivnim posjetima društvenim mrežama, i zasitili se toga. Rješenje koje sam ovdje predložio duboko je i ide u korijen problema.
Svi Dolazimo Iz Djetinjstva, 1 "Ne živi Punim Plućima I Tad će Tvojim Najmilijima Biti Lakše"
Početak ove priče u djetinjstvu, kao i mnogih drugih. Prilikom sukoba u obitelji ili negativnog raspoloženja roditelja, dijete se vezalo za sebe i vjerovalo da su otac ili majka nezadovoljni s njim. Nitko mu nije objasnio da odrasli mogu doživjeti različite osjećaje i emocije, a razlozi mogu biti potpuno različiti, a ne samo dobro ili loše ponašanje djeteta.
Što Učiniti Prije Spavanja Kako Biste Lakše Zaspali?
Glavna stvar je stvoriti sebi barem sat vremena "tampon" prije odlaska u krevet. U ovom trenutku morate ograničiti mentalnu i mentalnu aktivnost. Prebacite mozak s dnevnog na večer za opuštanje živčanog sustava. Nema analize izvješća, pa čak ni križaljki.
Trokutasto Dijete Je Trokutasto Odrasla Osoba. Shvatite I Oslobodite Se
"Dragi roditelji, volimo vas i cijenimo, ali dopustite nam da sami odlučimo kako živimo, kako odgajati djecu, kako raspolagati novcem, kako se posvađati i pomiriti - o svemu tome ćemo se dogovoriti sami, bez vašeg sudjelovanja . " Koliko smo često htjeli izgovoriti takve riječi?
