2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Izvor : transurfer
Dobro se sjećam prvih šest mjeseci svoje terapije. Osjećao sam veliko oduševljenje, i općenito se činilo da je budućnost obećavajuća, a u zraku se osjećala neka vrsta magije. Kasnije sam shvatio da je ovo stanje uvelike posljedica mnogih iluzija, koje su oživjele i uzburkale se u očekivanju kako će se uskoro ostvariti)) Bilo je jako bolno prekinuti vezu s iluzijom i unutarnjim modricama na mjestima udarci se i dalje ponekad osjećaju:)
Slijedeće iluzije i zaključci moje su subjektivno iskustvo. Zanima me je li još netko imao ovo?
Iluzija # 1: Sve svoje globalne probleme riješit ću za tri … najviše četiri mjeseca
Istina: ne možete izgubiti težinu za 50 kg mjesečno s fiksnim rezultatom i bez štete po zdravlje. Što problem ima više iskustva, potrebno mu je više vremena, a za probleme koji se vuku od djetinjstva najvažniji je princip "što se tiše vozite, to ćete biti dalje". U takvim problemima, ako povučete jedan konac, izvući ćete ogroman, bolan splet svega na svijetu, koji se mora strpljivo i pažljivo rasplesti.
Minus: osjećaj duboke frustracije u terapiji i osjećaj nemogućnosti da riješe svoje probleme
Bonus: ako idete naprijed, sa svakim korakom postaje sve lakše, a ako ne prestanete, ovo je prava prilika da stvorite novi nastavak i novi završetak vaše osobne priče - ne one naslijeđene od roditelja, a ne oni koje diktira trauma i oni koji su najviše u skladu s vašim željama i vrijednostima. Ovo je sjajna prilika da živite svoj život.
Osobno vidim još jedan bonus - koji možda nije bonus za sve - osjećam da sam zbog osobitosti svoje osobne povijesti u svom životu dobio vrlo malo osobne, nepodijeljene, neosuđujuće pažnje i empatije, pa je terapija za me uključuje način da ga dobijem u čistom obliku.
Ažuriranje: sada postoje metode koje mogu ubrzati proces - na primjer, EMDR ili neurofeedback. O neuro-povratnim informacijama ću pisati kasnije, jer još nisam završio tečaj.
Iluzija # 2: Glavna stvar je brzo amputirati one dijelove moje osobnosti koji me sprječavaju da postanem velika i moćna
Istina: u psihi se ništa ne može istrgnuti i baciti, a također u psihi nema "lošeg" i "dobrog" - postoji samo ono što više ne radi i još uvijek radi. Ono što više ne radi mora se ojačati i uzgajati.
Minusi: proces, blago rečeno, nije brz.
Bonus: mala kutija "unutarnjeg bogatstva" s vremenom postaje impresivna riznica talenata, sposobnosti i alata za rješavanje širokog spektra zadataka.
Iluzija broj 3: Čim pronađem korijene svojih problema, oni će se sami riješiti, iz jedne svijesti o svojim uzrocima
Istina: razumijevanje uzroka samo je polazište. Nakon toga slijedi rad na dovršenju potrebnih dijelova psihe.
Minus: težak, ponekad bolan proces, koji uključuje mnoga neugodna otkrića o vašoj prošlosti, slabosti vaše osobnosti, slijepe točke vašeg pogleda na svijet
Bonus: stvari koje su se prije činile apsolutno nemogućim počinju se ostvarivati u životu, što značajno poboljšava samopoštovanje i samopouzdanje
Iluzija # 4: "Čim nađem dobro u sebi, ostatak svijeta će odmah okrenuti pogled prema meni i odmah se zaljubiti u mene" zv. "Glavna stvar je voljeti sebe - i tada će te sigurno svi voljeti."
Istina: Ljudi, poput mene, imaju svoje osobne granice i svoje sklonosti, a ako niste novčanica od sto dolara, tada se univerzalna ljubav neće dogoditi. Međutim, ako se dobro razumijete u sve posebnosti, tada možete pronaći „svoje“- ljude, kako ih ja zovem, „s moje planete“- s kojima se podudaraju.
Minus: Potrebno je uložiti puno napora kako bismo pronašli "naše".
Bonus: Komunikacija s "prijateljima" je uzbuđenje!
Iluzija br. 5: U redu, moji su roditelji razbili drva za ogrjev u mojoj psihi i ostavili mnogo razaranja, ali sada ću, naoružan psihološkim znanjem, sve popraviti u sebi kao da nikad ništa nije slomljeno
Istina: Otkinuti ud u djetinjstvu nikada neće narasti. Najviše što se može učiniti je bionička proteza visoke tehnologije.
Minus: Spoj proteze s tijelom boljet će pod stresom.
Bonus: Proteza i njezina izrada daju mnoge prednosti u odnosu na one koji imaju sve na mjestu od djetinjstva.
Dodao bih iluziju da se "Druga osoba može promijeniti", ali to nije u potpunosti iluzija. Ponekad, kad se jedan u paru promijeni, drugi se počinje mijenjati - pa čak, ponekad, i na bolje.
S čim se slažete ili ne slažete? Koje ste iluzije razbili ili niste razbili tijekom terapije?
Preporučeni:
Iluzije Koje Nas Sprječavaju U Rastu
Konačna iluzija je uvjerenje da ste već izgubili sve iluzije. Maurice Chaplein Jedna mi je prijateljica pričala o tome kako je njegova šefica, koja je sigurno otišla na rodiljni dopust, nekoliko godina kasnije došla u posjet svom bivšem odjelu.
ILUZIJE SAMO SVIJETA U BEZSTASNOM SVEMIRU
Moja najstarija kći, Marina, pričala je o svom razredniku koji se „opet razbolio. I majka mu je također bolesna”. Opet mu je pozlilo - ovo je recidiv leukemije. Jedan razrednik pojavio se u njegovom razredu samo tjedan dana prije ovog ljetovanja, prije toga - bolnice, kemoterapija … “Dobar dečko.
3 Iluzije Koje Narušavaju Naše Mentalno Zdravlje
Jednog dana će nam se dogoditi čudo i naučit ćemo živjeti sa sumnjom. Svi želimo dobiti neka jamstva od života, ali zaboravljamo jednu istinu: život ne daje nikakva jamstva, ali pruža onoliko mogućnosti koliko želimo. Bojimo se promjena jer nismo spremni za njih.
Poteškoće S Bogom Ili Iluzije Odraslih O Roditeljstvu
Andrey Zlotnikov za TSN Moć roditelja nad djetetom je neograničena - hraniti, milovati, kažnjavati, poučavati, pokazivati, objašnjavati itd. Svake minute roditelj može učiniti nešto ili ne učiniti nešto u odnosu na dijete: ovo je manifestacija roditeljske moći, kreativnosti i odgovornosti.
Trauma Nasilja - Tabu Ili Zahtjev Za Terapijom?
“Siromaštvo, prokletstvo, tama, treperenje, crna rojevna sluz, oče, Sotona, mrak, gubitak, ponor, tenk, beskrajni zatvor, skrnavljenje, skrnavljenje, neopisiv, neizreciv osjećaj treperenja u mome tijelu. Gdje je početak, gdje je kraj, ne osjećajte ništa, živite kao da se ništa nije dogodilo, tiho, bespomoćno.
