Ti Si Psiholog! Mitovi O Psihoterapeutu. Značenje Terapije

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Što je psihoterapeut? Čemu služi? Što on daje? U svakodnevnom životu često nailazim na ljude koji nemaju osobno iskustvo podvrgavanja psihoterapiji, a često sam impresioniran onim što misle o psihoterapiji i osobnosti psihoterapeuta. Sastavio sam popis uobičajenih mitova o svojoj profesiji, a sada bih ih doista želio barem malo razbiti. Zašto? Vjerojatno zato što mislim da sastanci s psihoterapeutom nikome definitivno neće naštetiti. Ne zahtijeva neki mega uvjerljiv razlog. A da je to norma u kulturi našeg društva, onda bi društvo bilo zdravije, odnosi među ljudima bili bi pošteniji i transparentniji. Ne ne. Ne vodim kampanju. Siguran sam da bi odluku o ulasku na terapiju trebala donijeti osoba sama i samo ona. Ovdje su samo uobičajeni mitovi koji često postaju prepreka donošenju važne odluke ili, naprotiv, stvaraju lažne motive za njezino donošenje.

I tako, psiholog / psihoterapeut:

• zna koliko je "ispravno", a koliko "pogrešno";
• naučit će kako "ispravno";
• promatranje osobe napravit će njezin psihološki portret / postaviti dijagnozu;
• poznaje psihološke "trikove" i uz njihovu pomoć vješto manipulira ljudima, postižući vlastite sebične ciljeve;
• beskrajno će zalaziti u vaše djetinjstvo u potrazi za uzrokom vaših današnjih problema;
• živi svoj život isključivo "ispravno".

Ove ideje o radu i osobnosti psihoterapeuta zajedničke su većini ljudi koji se u životu nisu susreli s psihoterapijom. Istodobno, različiti ljudi mogu imati različit stav prema tim idejama, što kao posljedicu čini njegov osobni odgovor na pitanje "biti ili ne biti" u uredu psihologa. Netko se sprečava posjetiti psihoterapeuta zbog činjenice da ne želi biti poučen, reći mu „kako to“, ne želi postati objekt manipulacije, brine se oko obilježavanja, brine se o tome, na kraju, za to će saznati jedan od poznanika. Uostalom, šteta je trebati pomoć odrasloj osobi. Istovremeno, drugi, naprotiv, dolazi specijalistu radi savjeta što učiniti sa svojim životom ili kako se ponašati u određenoj situaciji. Netko sve svoje životne teškoće otpisuje na svoje djetinjstvo, želeći pronaći uzrok svega što postoji i, shvativši to, automatski to ispravi. "Greška" sustava.

Ovisno o vašem stavu prema navedenim točkama, ugodit ću vam ili razočarati.

Psihoterapeut ne zna živjeti ili se ponašati "ispravno", stoga ni sam ne živi "ispravno". Jednostavno zato što u ovom području nema ispravnih / pogrešnih kategorija. Terapeut nije sudac ili nositelj objektivne istine. A terapija nije usmjerena na to kako živjeti, a kako ne. Terapeut ne stavlja oznake ili dijagnoze. Takav odnos prema klijentu onemogućuje klijent -terapijski savez - srž terapijskog procesa. Terapeuta zanima vaša prošlost onoliko koliko vam je važna. Ne učite psihoterapiju kako biste upravljali ljudima ili natjerali druge da ispune vaše želje.

Čini se da se upravo ovdje pojavljuju pitanja: “Pa čemu služi psihoterapeut?”, “Čime se on bavi?”.

Nekima od vas ovo može biti vijest, ali terapeut je obična osoba. On, kao i vi, ima svoje strahove, svaki dan se suočava sa životnim poteškoćama i vlastitom zbunjenošću, ima iste poteškoće kao i vi na poslu, u obitelji koja je ljuta, tužna, sretna, ponekad pada u očaj. A možete li zamisliti? Većina terapeuta ima svoje psihoterapeute, a svi bez iznimke imaju veliko iskustvo u osobnoj psihoterapiji u prošlosti!

Dakle, koja je razlika između dvije osobe koje se nalaze u uredu psihologa jedna nasuprot drugoj? Vjerojatno je, prije svega, to pažnja i svijest. S godinama je budući terapeut učio biti pažljiv prema sebi i svojim klijentima. To znači da stručnjak primjećuje više. Ono što su ljudi navikli ne primjećivati, psihoterapeut vidi. Pritom zapaženo ne obdarava svojim značenjem. On vam samo skreće pozornost na ono što je vidio, a vi, ispostavilo se, prije niste primijetili u sebi. I ova, na prvi pogled, sitnica često čini "čuda", jer se u području neopaženog, u području nesvjesnog, u pravilu, kriju odgovori na postavljena pitanja. U radu s vama, terapeut je također pažljiv prema sebi, prema svojim osjećajima koji se javljaju u procesu rada. Osjećaji koji se javljaju u duši terapeuta u odnosu na vas, vaše priče i manifestacije - ovo je još jedan stup na kojem počiva terapijski proces. Kad se suočite s ljudskom reakcijom terapeuta koji ostaje krajnje iskren prema vama, naučit ćete nešto važno o sebi.

I još jedna važna stvar - vidjeti vas, ovo ne znači cijeniti. Zaista je nemoguće vidjeti da ste uspješni / neuspješni, pametni / glupi, lijepi / ružni. Sada ćete reći da lažem. "Kako to? Ovako svijet i ljudi oko nas rade! " Naravno, to mogu učiniti i psihoterapeuti. Svi su nas tome učili od djetinjstva. Ali kad vidite sebe ili nekoga drugog glupim ili ružnim, razmislite vidite li osobu ispred sebe takvu kakva jest ili gledajte kroz nevidljivi filter u sebi, odijevajući drugoga ili sebe u nekoga pomno krojeno, visokokvalitetno odijelo…

Općenito, cilj psihoterapije je primijetiti više: o sebi i o svijetu oko sebe, izaći iz svakog sastanka, ono što je skriveno unutra, preuzeti odgovornost i naučiti živjeti s tim. Naravno, živjeti na ovaj način je teže i, često, bolnije. Neće se svima oko vas svidjeti vaš novi način života. A put samospoznaje nema krajnju stanicu. Ali kad naučite vidjeti i razumjeti sebe, najvjerojatnije nećete htjeti stati.