Osoba Dolazi Psihoterapeutu Da Postavi Svoje Glavno Pitanje

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Autor: Anastasia Rubtsova

Osoba dolazi psihoterapeutu da postavi svoje glavno pitanje.

Ovo se pitanje javlja gotovo odmah. A onda mu se pokušavaju mnogo puta vratiti pod različitim umacima.

"Pa što bih sada trebao učiniti?" - ovako zvuči.

Ovo se pitanje, inače, užasno boji psihoterapeuta početnika. Pa kažu - što ako klijent pita što treba učiniti? Što ako ne znam ?! I što bi trebao odgovoriti?

Ovo je pitanje podmuklo.

Zato što neprimjetno gura psihoterapeuta u rupu, u kojoj biste, ako ste profesionalac, trebali odmah znati što učiniti drugom, čak i ako vam nije sve rekao, a možda vam i nije rekao ništa. Ili je možda neke stvari nemoguće ispričati, jer u njegovu rječniku nema riječi za njih.

A ako ne znate što učiniti, onda ste, dakle, neprofesionalac.

Opet sam u nekim izvorima pročitao da "klijent terapeuta namami u zamku, pokušavajući mu nametnuti roditeljski položaj". Da, ne klijent, ne klijent, ali samo nas pitanje tu mami.

Jezik je naša glavna zamka.

I klijent i terapeut lako mogu upasti u to. I onda dugo sjediti, lizati ranjene šape.

Odgovor na ovo glavno pitanje je beskoristan, pa čak i štetan.

Nema svrhe - jer, mogli biste se iznenaditi, nitko nikada ne slijedi savjete. Svaki dan dobivamo pregršt savjeta, ponekad zaista sjajnih, ponekad glupih i neprikladnih. Svi se mi, naravno, možemo sjetiti jednog ili dva zaista sjajna i pravovremena savjeta kojih se pridržavamo cijeli život, ali dnevne šake također nestaju (natuknica: pogledajte u koš).

I općenito, na tematskim forumima ne nedostaje korisnih savjeta za sve prigode. Kako se razvesti, kako zatrudnjeti, kako smršavjeti, kako ne poludjeti na rodiljnom dopustu, kako popraviti kočione pločice, kako hraniti jednoroga.

Ali ovo nije, oprostite, psihoterapija je trgovanje.

Ponekad je suprotno vrlo važno.

Shvatite što: ako ne znate što učiniti, onda ništa ne morate učiniti.

U svakom slučaju, u ovom trenutku.

Sada.

Možda ste do sada već učinili puno, ali iz nekog razloga postalo je samo gore.

Možda ste suočeni s nečim temeljno novim. I glava još ima malo podataka, ili onih koji jesu, još nisu imali vremena za probavu i presavijati u gotov uzorak. Za to je potrebno vrijeme.

Možda možete objektivno malo učiniti u svojoj situaciji. Na primjer, samo "pričekajte", možda se nešto razjasni. Ili "budi strpljiv". Ili samo "tugovati".

No, vrlo je malo ljudi zadovoljno takvim odgovorom, a zatim klijent poziva psihoterapeuta da postane ispitanik za svu ovu podlu stvarnost.

(opet, s ljudskog gledišta, ovo jako razumijem i sam sam to učinio više puta. Ali takva je ponuda za terapeuta, svakako, neisplativa)

Klijent, međutim, ne traži savjet koji će odmah biti bačen u smeće, već prostor za razmišljanje. Kako biste mogli imati drugu osobu kao platformu. Kreativno i sigurno.

O kojima možete sanjati i razmišljati.

Kažem vam, ovo je veliko uzbuđenje. Malo se stvari u životu može usporediti s njim.

I događa se da iza pitanja "što da radim, reci mi što da radim?" - postoji takav očaj, takva bol i užas, za koje jednostavno nema snage preživjeti sam. I osoba ne traži savjet, ne upute, ne daj Bože, već jednostavno - kako bi netko živ bio tamo i mnogo puta ponovio da se ne bi utopio u ovoj stravi, da to nije zauvijek.

Jednom će biti snage.

I onda smisao.

A onda plan.

U međuvremenu nema snage, ne treba ništa učiniti. A to je nemoguće.

Dakle, odgovor na pitanje "što da sada radim?" - uvijek sam. Jednostavne forme, teške za izvršenje.

Ništa.

Ništa.

Zamijenite čekić. Prestanite grčevito pritiskati vijak. Pokušajte dokučiti kojim smjerom ide vlak, vozite li se, koje mogućnosti imate. I koliko imaš snage.

Jer strategija bez taktike je loša, ali žurba bez strategije zasigurno je put do neuspjeha.

Međutim, teško je slijediti moje pravilo, jer je tako uređena naša psiha - "učiniti nešto" obećava brzo oslobađanje, olakšanje, osjećaj. Evo nas, ne sjedimo skrštenih ruku.

(Usput, šteta je što je potrebno vrijeme da se to shvati i

analiza situacije, na našem jeziku se naziva "sjednite".

Ruke su sklopljene samo formalno.

Zapravo, djelo je kolosalno, jednostavno se ne vidi izvana)

U REDU.

Općenito, naravno, imam savjet u slučaju da je nepodnošljivo sjediti.

Zadržati:

Puno hodajte. Puno znači nekoliko sati dnevno. Brzo, polako, nema veze.

Kuhati. Zamišljeno. Doručak ručak i večera. Prvi, drugi i kompot. Izračunajte grame i pola litre. Zatim postavite stol, zamotajte nož i vilicu u ubrus. Zatim postoji. Polako.

Uspostaviti režim. Ovo je uzbudljiva potraga jer se neobično tijelo obično opire. A mi smo mu odgovorili - takav trik i još nešto. I također vara u odgovoru.

Spud krumpir.

Obojite ogradu.

Cijepanje drva.

Odvojiti proso od riže.

Općenito, sve što zauzima ruke i noge, a psihi daje slobodu mišljenja. Vagati. I smisli.

Ukratko, u jednom trenutku ćete se iznenaditi.