2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Odmah ću rezervirati, ovaj put ću pisati o onim odraslim osobama čije je djetinjstvo prošlo pod sloganom: „Odrasti što je prije moguće; kad ste mali, nezgodni ste za nas."
Oni koji od djetinjstva nisu imali pravo na dječje vragolije i radosti, na njihove osjećaje i djela, na one koje je trebalo od kolijevke odgajati i učtivo.
Njihovi su roditelji bili previše zaposleni ili su roditeljstvo doživljavali kao veliko breme.
Općenito, post je posvećen dječacima i djevojčicama u odrasloj dobi.
Jasno je da dijete postupno odrasta, a ako je bilo prisiljeno prije vremena postati punoljetno, to znači da je to moralo nečim platiti.
Platio je trošeći sredstva svoje djece ne na razvoj, već na prilagodbu, prilagođavanje svijetu odraslih.
Morao je istisnuti veliki broj svojih iskustava iz djetinjstva u raznim nedovršenim situacijama iz prošlosti, u kojima je bio sam i nije dobio podršku.
Nije uspio iskoristiti potencijalne mogućnosti koje bi mu omogućile da se u određeno vrijeme odvoji od roditelja i odraste.
Takva osoba teško razumije vlastite osjećaje, ali savršeno je prilagođena osjećajima drugih.
Teško odbacuje značajnu drugu osobu, nije u stanju prisvojiti svoj značaj, očekujući da će to potvrditi drugi ljudi itd.
Dakle, njegov dječji dio ostaje vrlo ranjiv i u isto vrijeme čeka oslobođenje od svoje patnje.
Kad takva osoba dođe na terapiju ili na drugi način počne raditi na sebi, suočava se sa zadatkom da dovrši ono što nekad nije bilo dovršeno, doživi osjećaje dječje tuge i usamljenosti, otpusti prošle pritužbe, t.j. učiniti ono što nije učinjeno na vrijeme.
U ovom procesu bavi se svojim dekolteom;
Ponovno se susreće sa svojim unutarnjim malim figurama, ranjivo infantilno dijete i dio pseudo-odraslih, zahtjevan Tiran.
I sada opet zahtijeva brz rast od sebe;
sada on sam ne može tolerirati svoje "dječje" osjećaje i "nezrele" reakcije, a nezadovoljan je što odrasta previše "sporo".
Takvi se ljudi uspoređuju s drugima i mogu patiti od činjenice da su ti drugi već nešto postigli, izliječili i prosvijetlili, ali još nisu.
Unutarnji tiranin opet sramoti i krivi.
Osoba se tijekom terapije ponovno osjeća loše i nesavršeno.
Na taj način neprimjetno reproducira svoju traumu preranog odrastanja.
U međuvremenu, njegov djetinjasti dio aktivno se opire novom odrastanju jer se "sjeća" negativnog iskustva takvog, ali i po koju cijenu.
Osim toga, dio ranjene djece sanja o povratku ljubavnog roditelja, koji nije postojao, za kojim užasno čezne, a ta nada također sprječava da se odvoji od njega.
Što više osoba hrli k sebi, ne vjerujući sebi, zanemarujući vlastiti tempo, dječji dio se više opire.
Zapravo, potrebno je upravo suprotno da biste dovršili prošla iskustva i istinski odrasli.
Potrebno je dati i organizirati za sebe ono što nije bilo dovoljno za razdvajanje.
I nije bilo dovoljno prihvaćanja, simpatija i podrške.
Trenutno je potrebno dopustiti sebi osjetiti ono što se osjeća, riješiti najnezrelije reakcije, kakve god one bile, prepoznati pravo na vlastiti proces - istim ritmom i tempom kojim to prirodno ide.
To je ono što dječji dio treba osjećati podržano od strane dobroćudne, uistinu odrasle osobe, a kao posljedica toga će porasti povjerenje i hrabrost da krenu svojim putem.
Navest ću vam primjer
Ako se osoba boji suočiti se s nesviđanjem drugih, prvo je potrebno priznati taj strah.
Da, bojim se da me netko ne voli
Drugi korak bit će legalizacija, potvrda prava na osjećaj:
Da, može biti jako zastrašujuće kad te netko ne voli
Sljedeći korak je proširenje kuta gledanja:
“Svijet je drugačiji, jedna vas osoba ne voli, dok će druga osoba zasigurno biti zainteresirana za vas
Imate i takvo pravo - voljeti nekoga, nekoga - ne”
Prisvajanje sebe - bilo koga - apsolutno je potrebno, samo na taj način možete povratiti svoju cjelovitost
A najvažniji element liječenja je samilost i ljubaznost.
… Kad traumatska situacija završi, ona prestaje "smetati".
Više vas ne boli kritika ili nesviđanje.
Istina je i suprotno: iako se javlja bol i ogorčenje, trauma, dakle, još nije zatvorena i morate nastaviti raditi s njom.
Također morate zapamtiti da vaš dječji program, koji se povlači u prošlost, u potrazi za idealnim roditeljem.
Očekivanja od toga "zvuče" otprilike ovako:
„Morate se definitivno brinuti o meni (muž, šef, država, nije važno tko), a ako to ne učinite, bit ćete krivi (pronaći ću najbolje roditelje)."
Jasno je da je to stav Žrtve koja čeka, oklijeva i ne želi se sama pobrinuti za sebe.
U ovom ćete dijelu morati dosljedno uništavati iluziju idealnog roditelja, dopustite sebi da tugujete zbog toga, i podržite se u koracima za brigu o sebi:
"Možete zatražiti pomoć, organizirati si podršku, imate pravo brinuti se o sebi onako kako vam je potrebno."
Preporučeni:
Gestalt Terapija Za žene Koje Doživljavaju Razvod Ili Prekid
U životu mi se dogodilo da sam gotovo u isto vrijeme počela raditi geštalt terapiju, razvela se od muža i rastala se s voljenom. U isto vrijeme imala sam prve klijente. To su bile žene koje su prolazile kroz razvod, uskoro se trebale razvesti ili su doživjele neuzvraćenu ljubav.
Terapija Incestom - Retraumatizacija Ili Bijeg Nad Ponorom
Nije tako često da se takav pacijent pojavi na pragu našeg ureda. Doživljavamo ga kao previše čudnog i zrači neshvatljivom opasnošću, sasvim je razumljivo ako imamo opravdanu želju da ga brzo preusmjerimo na „užeg stručnjaka“. Ovo je često psihotičar s promjenjivim granicama.
Ponovna Oživljavanje: Tendencija Ponovne Zlouporabe
Izvor: void-hours.livejovoid_hours Ja sam žena koja je u djetinjstvu doživjela seksualno i drugo zlostavljanje; kao odrasla osoba također sam doživjela obiteljsko nasilje i partnersko silovanje. Kad sam se počeo oporavljati, palo mi je na pamet da sam mnogo toga što sam morao doživjeti u nasilnoj vezi naučio mnogo ranije, kao dijete.
Ponovna Adaptacija Borca
U članku se definira koncept adaptacije i psihološke rehabilitacije boraca (UBD). Ističu se specifičnosti karakteristične za procese ponovne adaptacije boraca. Prikazane su tipologije adaptacije boraca. Otkrivaju se karakteristike glavnih aktivnosti svake vrste adaptacije predstavljene u okviru tipologije.
Trauma Bacanja, Trauma Bacača: Terapija Napuštanja
Za nas je napuštenost osjećaj osobe s kojom smo jednostrano prestali komunicirati. Istodobno, onaj koji je dao otkaz nije dopustio da se odvoji postupak razdvajanja. Jednostavno je nestao. Nije rekao: “Bio si mi važan”, ili “Bilo mi je preteško biti s tobom”, nije zahvalio, nije izrazio nikakve osjećaje, stav, već je jednostavno izašao iz kontakta .
