2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
A i ovako možete 😁.
I ne samo sjećanjima, već i nadolazećim događajima.
"Bila je jedna divna dama u Vancouveru koja je zapravo imala plavu nijansu povrh iskustava koja su joj bila neugodna, a ugodne nijanse bile su ružičaste. Bile su dobro sortirane. Ako je uzela malo sjećanja i promijenila sjenu, to je potpuno promijenilo sjećanje. Ne mogu vam reći zašto to funkcionira, ali subjektivno ona to radi na ovaj način."
Richard Bandler. "Koristite svoj mozak za promjenu."
Slika i motivacija.
Kao ilustraciju želim navesti primjer rada s jednim klijentom.
Klijent ima dopuštenje za objavljivanje.
Tijekom rada s klijentom primijetio sam da se njegova pozornost s vremena na vrijeme čini raspršenom, unatoč činjenici da je taj klijent obično koncentriran u tom procesu.
Zainteresirajući se, saznao sam da mi jedan predstojeći susret oduzima misli. Detalji sastanka nisu jako važni; važno je da je klijent smatrao da je sastanak bio gotovo osuđen na propast.
Nakon što smo malo razgovarali, pokazalo se da je opisani događaj već nekoliko dana okupirao misli, nemoguće je ne otići.
Dakle, korak 1.
Predložio sam klijentu da pogleda vremensku traku kako bi vidio kako će nadolazeći događaj izgledati u budućnosti (slika # 1). Ispostavilo se da je to sivo prljavo mjesto, čiji je pristup pojačavao negativne osjećaje.
Nakon još malo razgovora, pokazalo se da klijent nije imao vlastite ciljeve za sastanak, svi su bili stranci.
Korak 2.
Predložio sam da se događaj, željeni u budućnosti, uzme za predložak (slika # 2). Pokazale su se ugodne boje za klijenta (žuta, plava, zelena), slika je imala jasnu strukturu (veličinu, dinamiku), a pri pristupu je izazvala ugodne osjećaje.
Korak 3.
Svođenje strukture slike broj 1 na strukturu slike broj 2.
Odnosno, dodali su boje, jasnoću, dinamiku, izravnali veličinu, još nekoliko malih promjena i …
Klijentovo se lice razvedrilo, već je sretno rekao "Shvatio sam što mi tamo treba, i što tamo mogu sam dobiti!"
Cijeli rad trajao je oko 7 minuta.
Sastanak se održao, klijent se tamo zaista dobro zabavio, a čekanje na ovaj sastanak nije postalo sve veća nelagoda.
Gdje još ova mini tehnika može biti korisna?
Na primjer, na poslu postoji dio funkcionalnosti koji izaziva negativne emocije, ali to morate učiniti.
Možete promijeniti ideju ove funkcionalnosti, a to će promijeniti i stav.
Također domaća zadaća: pranje posuđa, čišćenje, pomaganje djetetu u izradi domaćih zadaća … Ali nikad ne znate koje aktivnosti koje je potrebno obaviti izazivaju negativnosti.
Na tako jednostavan način možete učiniti nadolazeće stvari koje ne želite raditi, ali vam trebaju, čak i privlačne. Glavna stvar je ne pretjerivati, inače će odjednom pranje posuđa postati smisao života.
Preporučeni:
Slika Svijeta Psihoterapeuta Ili Zašto Klijent Ima šanse
Svijet kao slika i predstava. Svijet i percepcija svijeta nisu identični pojmovi. U procesu opažanja svijeta, svaka osoba stvara svoju ideju svijeta, subjektivnu, individualnu sliku svijeta, koja u različitoj mjeri može biti primjerena objektivnom svijetu.
Slika Priče O Boli - Vježba
Olga (promijenjeno ime, primljeno dopuštenje za objavljivanje) 42 godine, bogata, udana, ima djecu, obratila mi se zbog bolova u trbuhu. Već je prošla liječničke preglede, ali ni ginekolog, ni terapeut, ni kirurg nisu pronašli bilo što.obratit će se psihologu.
Neuroza, Uzroci Nastanka, Klinička Slika, Psihoterapija
Neuroza, psihoneuroza, neurotični poremećaj (Novolat. Neuroza iz starogrčkog. Νεῦρον "živac") u klinici je skupni naziv za skupinu funkcionalnih psihogenih reverzibilnih poremećaja koji teže dugotrajnom tijeku. Kliničku sliku takvih poremećaja karakteriziraju astenične, opsesivne ili histerične manifestacije, kao i privremeno smanjenje mentalnih i tjelesnih performansi.
House Kao Slika Psihe
Svaka je osoba jedinstvena kao osoba - različiti temperamenti, karakteri, sposobnosti, sklonosti, interesi, pogledi na svijet. A sve su to različita područja naše psihe. U svom radu često koristim slike pa se psiha može predstaviti kao slika kuće.
Strah Nije Tako Strašan Koliko Se Slika
"Ogrebite svako loše vlasništvo neke osobe, a njezinu osnovu - strah … Osim toga, ako sastružete neka dobra svojstva nekih ljudi, onda se u ovom slučaju isti strah često iskrade …" Arkadija i Borisa Strugackog Ovaj sam tjedan više puta čuo sjeckanu, pa čak i pomalo dosadnu frazu:
