2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psiholozi se često suočavaju sa zahtjevom da vrate stare dane, želju i energiju, i što je najvažnije, želju da nastave dalje. Pitate gdje nestaju želja, težnja, ambicija. Odgovor su jednostavne, neobrađene emocije.
Emocija (od lat. "emocija" - uzbuđenje) - to su različiti mentalni fenomeni koji u obliku izravnih iskustava izražavaju značaj određenih predmeta i situacija za pojedinca i važan su čimbenik u regulaciji njegova života. Emocije se ne pojavljuju niotkuda i ne nestaju niotkuda. Recimo da je postojao neki negativan događaj koji nije pravilno proživljen. (Mnogi se boje ispričati i podijeliti svoja iskustva, bojeći se da bi to moglo biti zastrašujuće). No, ovaj negativni događaj ne može samo nestati, zaboraviti se i nikamo ne otići. U najboljem slučaju ostat će "usidrena emocija", u najgorem slučaju može se pojaviti posttraumatski poremećaj koji se prema simptomima očituje u:
- ponavljajuća uznemirujuća sjećanja na traumatične događaje;
- oživljavanje traumatičnih događaja kao da se ponovno događa;
- frustrirajući snovi, noćne more. Loš san.
- Teški emocionalni stres ili fizička reakcija na nešto što nalikuje traumatičnom događaju.
Tako je i s pozitivnim emocijama. Ako ste postigli nešto čemu ste dugo težili, ne uzimajte svoje postignuće zdravo za gotovo i svakako doživite emociju, u ovom slučaju radost. Čak i pozitivna emocija koja se ne proživi ispravno donijet će emocionalni stres (stres).
Emocijama je potrebna takozvana “mentalna kondicija” kako bi se u budućnosti razvila emocionalna otpornost. Na primjer, mentalna kondicija je poput nevidljivog treninga mišića, koji će vam dodatno poslužiti u stabilnom i produktivnom stanju.
Preporučeni:
Mentalna Trauma
Mentalna trauma je reakcija tijela na traumatski događaj, kao pretjerana i prema snazi mentalnog opterećenja tjelesna sredstva potrebna za njegovo doživljavanje. Uzrok ozljede može biti svaka akutno emocionalna stresna situacija koja je značajna za osobu:
Mentalna Opijenost
Pod opterećenjem Informacijsko polje u koje smo, htjeli ili ne htjeli, uključeni je ogromno! Stručnjaci, analitičari, novinari, blogeri prate svaki incident s različitih gledišta. To doprinosi činjenici da je svaki događaj obrastao s još više podataka.
Duhovni Rad Je Također Rad! Mentalna Lijenost Prepreka Je Samorazvoju
Internet je pun konkretnih, praktičnih tehnika koje mogu podići ljudski razvoj na višu razinu. Ostvarivanje željenog i rad kroz emocije, popis zahvalnosti i pozitivno razmišljanje, tehnika svjesnosti i koncentracije - sve su te metode važne i potrebne za ozdravljenje vlastite psihe.
Mentalna Trauma I Traumatska Paradigma
Da bih opisao fenomenologiju mentalne traume i stvorio model psihoterapije, čini mi se korisnim, pa čak i nužnim uvesti koncept "traumatske samo-paradigme", koji nadopunjuje prethodni. Postojeća stvarna samo-paradigma ima određeni frustracijski prag, prije čijeg prelaska dolazi do promjena u sebi unutar procesa doživljavanja i imaju manje ili više izražen krizni karakter .
