2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Situacija nije nova i mnogo je hvaljena u narodnoj umjetnosti. No, od toga nije ništa manje bolno i traumatično za svaku određenu ženu koja prebiva u njoj.
Govorit ću o izdaji muškarca ženi. Imao sam takvo iskustvo i imam što podijeliti.
Dakle, u vezi ste i jednog lijepog dana vijesti o njegovoj izdaji stižu vam kao "kamen" u glavu.
Nadalje, u jednom od dva scenarija:
1) Već ste bili svjesni njegovih kampanja "nalijevo" i kao "najmudrija" žena zatvorite oči pred svim tim sranjima. Govorimo o stavljanju na iglu ovisnosti (materijalnu / emocionalnu), nalik ovisnosti o drogama. Svom ste ponosu kupili kartu u jednom smjeru za Antarktik. O takvim odnosima treba posebno razgovarati.
2) Evo još jedne mogućnosti: saznali ste za izdaju i prekinuli ste. Slika izlaska iz ove situacije identična je s fazama prihvaćanja tuge.
• Nijekanje je faza blagog ludila.
U tom razdoblju još uvijek ne razumijete što se dogodilo. Ujutro ruka automatski ispruži ruku da napiše „Dobro jutro. Volim te . Uvjetovani refleksi bore se s bezuvjetnim. Emocionalno: stanje zbunjenosti, jer ste jučer s njim razgovarali o rasporedu zajedničkog stana i odabrali imena zajedničke djece, a danas ste sami. Stari planovi su propali, a novi još nisu izgrađeni.
Što učiniti: zatražite podršku od najbližih ili se obratite psihologu. Pričajte, puno pričajte. Morate "prizemljiti" (ukloniti iz glave i pretočiti u riječi / radnje) svoje emocije. Razgovor i tjelesna aktivnost (sport, joga, ples) učinit će ih strukturiranijima.
• Bijes. Ni u kojem slučaju ne smijete preskočiti ovaj korak. Mora se poštivati emocionalna dinamika. Ako situacija dopušta, možete mu govoriti u lice. Da, neki također kažu da bi "kraljica trebala otići uzdignute glave". Ne dijelim ovo mišljenje. Istina mora doći do adresata)). No postoji jedna važna nijansa: razgovor bi se trebao održati jednom, a ne razviti u niz tematskih sastanaka za ispiranje mozga.
Ako to nije moguće, upotrijebite tehniku "neposlano pismo" - izbacite svoje emocije na papir.
• Nadmetanje: vratili ste se iz stanja šoka u "ovdje i sada" i počeli shvaćati da je stvarnost bez te osobe drugačija. Nije važno je li bolje ili gore, ali poznatog više nema. Postoji akutna šteta vratiti sve i "živjeti kao što smo živjeli".
Što učiniti: 1) dajte telefon prijatelju zbog pretjerane izloženosti (to možete učiniti) 2) obećajte sebi: nećete riješiti stvari. Ako želi ispraviti situaciju, inicijativa je njegova. Vodite računa o onome što ste dugo stavljali u dugačku kutiju: putovali, bavili se sportom, planinarenjem po planinama … sve što će vam donijeti NOVE pozitivne emocije učinit će.
• Depresija: razdvojenost je jednaka gubitku voljene osobe. I ne vjerujem nikome tko će reći da održava "dobar" odnos s "bivšim". Ne može biti prijateljstva. Ako ste prijatelji, ovo je produženo razdoblje trgovanja. ⠀
Što učiniti: strukturirajte svoje vrijeme, zauzmite se maksimalno ne ostavljajući sebi dan osjećaja i tuge. Na ovaj ili onaj način, s vremena na vrijeme će se vratiti sjećanja (ovako funkcionira asocijativno pamćenje).
Vaš zadatak, težak i istodobno zanimljiv: stvoriti sebi novi način života, "bez ove osobe".
Razgovarajte s drugim muškarcima, čak i ako vas svi razbjesne. Pronađite se u kreativnosti ili razvijajte svoj posao … Svaki dan zalijte svoju ljubav prema svom omiljenom poslu ili hobiju. U budućnosti će isplatiti dividende.
Važno: 1) ako apatija i gubitak snage traju više od dva tjedna 2) preskačete obroke i patite od nesanice - obavezan je psiholog / psihoterapeut. Inače, izlaz iz rastanka može se protegnuti i oduzeti vam više snage, zdravlja i vremena nego što bi mogao. Dušo, a ovo je najvrjednije;)
• Posvajanje. Možete pogledati situaciju izvana, pa čak i istaknuti pozitivne aspekte vašeg prekida.
Do tog razdoblja dolazi do restrukturiranja vašeg razmišljanja. Napravite popis stavki pod naslovom: "Zašto mi je bolje bez njega nego s njim."
A ako smatrate da se dugo ne možete nositi, obratite se stručnjaku. Volite sebe, jer vi ste glavna osoba u svom životu.
Preporučeni:
Zašto Nisi Oženjen? Tri Moguća Razloga
Nekolicini nas u određeno vrijeme nije postavljeno pitanje: "Pa, kad ćeš se udati (hoćeš li se udati)?" Izostavljajući temu netaktičnosti i kršenja granica ovim pitanjem, reći ću da me to pitanje u mladosti svaki put jednostavno razbjesnilo.
Promjena Zanimanja Nakon 35 Godina Nije Moguća, Ali Je Nužna
Sva su ova pitanja relevantna za gotovo svaku osobu koja dugo radi na jednom mjestu i prešla je granicu punoljetnosti. Često ih to pita za sebe sve do same mirovine. Ali uzalud! Uostalom, ima još vremena za promjenu svog života: promijeniti ne samo svoju profesiju, već i polje djelovanja.
Autoritarna žena I Suprug Saboter. Je Li Sreća Moguća?
Ljudi odrastaju držeći u duši traume iz djetinjstva. Tada se te ozljede očituju u bračnim odnosima, budući da za partnere biramo ljude koji nas podsjećaju na važne ličnosti iz djetinjstva. Kao rezultat toga, muškarac pobjeđuje bijes namijenjen roditeljima na njegovoj ženi.
PTSP Kao Moguća Prognoza Razvoja Mentalne Traume
U prethodnom članku o mentalnoj traumi: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/, mehanizam i uzroci njezina nastanka detaljno su opisani. Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) jedno je od mogućih predviđanja razvoja psihotraume.
Je Li Moguća Veza Bez Manipulacije?
Neuroza je uzrokovana frustriranom potrebom (na primjer, dijete je u djetinjstvu, prema svojim osjećajima, dobilo malo pažnje od roditelja, činilo mu se da majka misli samo na sebe i uopće ne misli na njega - obrazovanje u ovom stilu može oblikovati kazališni obrazac ponašanja, a nakon što postane punoljetan, osoba prenosi tu projekciju na svog partnera, partner počinje djelovati ravnodušno;
