Tražite Nešto Pozitivno

Video: Tražite Nešto Pozitivno

Video: Tražite Nešto Pozitivno
Video: "Место встречи": Чума на оба ваши дома?! (30.11.2021) 2024, Svibanj
Tražite Nešto Pozitivno
Tražite Nešto Pozitivno
Anonim

Danas se životni prostor smanjuje, mogućnosti za komunikaciju i kretanje se smanjuju. I odjednom postaje jasno kako je bilo ugodno šetati prepunom ulicom sjediti u ugodnom kafiću, biti oduševljen neočekivanim sastankom i poljupcem bez straha od bilo čega. Čak želim ići na posao. Sve je to bilo nedavno, a sada više nije. Ne vidimo ono što je dobro dok ga se ne lišimo. Napuštene ulice, maske …

Tu ne može biti ništa dobro. Obično se usredotočujemo na poteškoće i nevolje. Za to postoji razumno objašnjenje: probleme je potrebno riješiti jer nam prijete u budućnosti. Mobilizacija je prirodni mehanizam koji se s vremena na vrijeme treba uvježbati kako bi bio u dobroj formi. No, za mnoge to postaje stil života i prava mora. Svijet je predstavljen samo u tamnim bojama. Najteži test koji čovjek sam izmisli. Kad dođu zaista teška vremena, sjetimo se koliko je bilo dobro, ali tada je bilo još uvijek loše, jer nismo primijetili ovo dobro, fokusirajući se na probleme. Ispadamo s vremenom, ponirući u misli, ali nema osjećaja, postoje čudne konstrukcije tjeskobe i strahova. To se primjećuje na rođendanima. Oni, poput graničnih stupova vremena, označavaju granice onoga što se nije dogodilo, jer vas nije bilo. Trideseti rođendan čovjek slavi prisjećajući se prilika koje nije iskoristio prije pet godina. Vrijeme se ne vraća, svaki dan je jedinstven. Sad karantena i opet mračne misli.

U suvremenom životu nema mnogo opasnosti. Međutim, prirodni mehanizam anksioznosti započinje njihovu potragu odjednom. Anksioznost i strah počinju kontrolirati pažnju. Već: "sve je loše" "svi ćemo umrijeti" … Misli i stah i, ovo je samo vaš stav prema onome što se događa. Uvijek je subjektivno. Opasnost zahtijeva djelovanje, a strah je reakcija na opasnost. Ono što je u glavi i ono što je u stvarnosti ne podudaraju se uvijek. Što je osoba tjeskobnija, razlika je veća.

Kriza je uvijek prilika. Današnja nenaviknuta situacija može vam pomoći da drugačije pogledate neke aspekte svog života. Možda biste trebali bolje pogledati svoje odnose s dragim osobama. Mnogi su odjednom shvatili da je teško, a ponekad i nema ništa, komunicirati s mužem ili ženom, te je nemoguće pobjeći s posla. Obično nije do osjećaja, stvari se moraju učiniti. Postoji vrijeme da iz dalekih kutova svoje svijesti izbacite gotovo zaboravljene želje, a to se odjednom može učiniti upravo sada. Pauza u ritmu koju ne primjećujete jer ste navikli? U čemu uživate? Koje male radosti postoje u vašem životu? Gledajte, slušajte, osjećajte. Preusmjerite pozornost na ono što vas okružuje i vidjet ćete mnoge zanimljive stvari i procese iz kojih možete dobiti pozitivne emocije.

Djelom se možete zaštititi od opasnosti, nije teško. Teže je naučiti kontrolirati pažnju, a samim tim i svoje misli. Kad nemate što drugo učiniti, učinite nešto do čega vaše ruke nisu stigle - sami, ovo je dobra investicija, tada će poteškoće u samoizolaciji i općenito svi problemi zauzeti mjesto na kojem bi trebali: u birokratskom redu kao oni dolaze.

Preporučeni: