KAKO PSIHOTERAPIJA UTJEČE NA ODLUČIVANJE

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Koliko često u životu moramo donositi odluke? Skoro uvijek. Svaki dan donosimo razne odluke koje na neki način utječu na naše živote. Da, te odluke nisu uvijek globalne, često su vrlo jednostavne, na primjer, otići ili ne otići na sastanak, pročitati ili ne pročitati knjigu, što skuhati za ručak. Nitko ne zna kako čak i tako jednostavan izbor utječe na naš budući život.

Netko se nesvjesno prisjeća djela Raya Bradburyja "And Thunder Rocked", gdje je opisano da je izmišljen vremeplov i da su turistička putovanja u prošlosti postala moguća. I tako je jedna grupa turista otišla pogledati dinosauruse. Prilikom iskrcavanja u tom razdoblju, ljudi su upozoreni da je zabranjeno silaziti s pješačke staze. No, kao i uvijek, prema zakonu žanra, jedan je turist neuspješno posrnuo slomivši leptira. Što se, zapravo, može dogoditi ako slomite leptira prije milijun godina? Da, čini se, ništa se posebno ne bi trebalo dogoditi. Tako je i mislio. Zapravo, ništa se nije dogodilo, osim što je, kad se vratio, ugledao ljubičasto nebo, novi pravopis i par "manjih" promjena.

Za mene je ovo djelo o činjenici da je najmanja odluka koju donosimo u svom životu početak i, ujedno, nastavak određenog općeg procesa koji se naziva "život". Svaka današnja odluka oblikuje naše sutra. Stoga smo zapravo odgovorni za ono što će nam se sutra dogoditi. Uostalom, kad odlučujemo kako razmišljati, oblikujemo ono što ćemo reći. Odlukom o načinu govora oblikujemo ono što radimo. Kada odlučujemo što ćemo učiniti, formiramo svoje navike, zatim karakter, a zatim i život.

Pa kako shvatiti što odabrati, koju odluku donijeti? Tko može savjetovati kako napraviti pravi izbor? Što je oslonac u našem svijetu koji se stalno mijenja?

Za mene se ovdje radi o činjenici da, donoseći odluku u svom životu, samo sam ja odgovoran za nju. Ako nekome prenesem pravo na donošenje odluka u svom životu, automatski prenosim odgovornost za posljedice ove odluke. Da, ako ne uspijem, onda mogu prebaciti odgovornost na nekog drugog. Moći ću reći da nisam ja kriv što sam pretrpio neuspjeh. Možda ću neko vrijeme osjećati olakšanje i slobodu od osjećaja krivnje, ali sigurno neću osjećati zadovoljstvo. Uostalom, nisam dobio ono što sam želio. Nakon toga ću ponovno morati donositi odluke i svaki put, ako koristim uobičajenu shemu, suočit ću se s razočaranjem, jer nitko ne zna što mi doista treba, što doista želim. Nitko osim mene. Stoga samo ja mogu donositi odluke u svom životu, jer ovo je moj život i samo ja mogu znati što mi treba. A ako još ne znam, onda samo ja imam priliku saznati. Nitko nema ovu priliku, samo ja. To je vrlo teško, ali uzbudljivo putovanje u životu.

Stoga mi se čini da je bolje upoznavanje sebe nužan uvjet za donošenje ispravnih odluka u svom životu. Uostalom, shvaćajući što mi doista treba, koje potrebe želim zadovoljiti, što želim primiti, imam priliku, pri donošenju odluke, voditi se određenim podacima koje sam naučio o sebi. Gdje mogu dobiti te podatke? Samo kod kuće. Cijeli proces psihoterapije ima za cilj omogućiti klijentu da upozna sebe, sa svojim stvarnim ja. Uostalom, svi vrlo dobro znamo da se zaključci o tome kako postupiti temelje na informacijama koje posjedujemo. Što ako su podaci netočni ili netočni? Koje će biti radnje? Netočno i netočno. Stoga mi se poznavanje samoga sebe čini prvom nužnošću u kontekstu donošenja ispravnih odluka, koje će se temeljiti na razumijevanju samog sebe, ostvarivanju svojih potreba, osjećaju svojih želja.