3 Razloga Koji Nas Sprječavaju Da Budemo Sretni

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

To često mislim, vjerojatno svaka osoba želi biti sretna. I, vjerojatno, sreća za svakoga je nešto drugo, a mi ga, najvjerojatnije, zamišljamo drugačije. Ali svi tome težimo.

Znamo li biti sretni?

Često me to iznenadi osoba sa zavišću govori o onome što se događa u životu drugog, ima sve ovo, ili čak i više. I, čini se, ima sve i izgled, i učinkovitost, i talent, i novac, i zavidi onome tko nema ništa, ili ima puno manje. I onda ne mogu shvatiti što se događa. Ne primjećuje li da mu je sve to u životu, ne može to cijeniti ili nije ono što doista želi?

Odgovorio sam sebi ovako: “Kad osoba zna uživati u svakoj sitnici i najmanjem postignuću, izgleda sretno. Vjerojatno drugi nije ljubomoran na ono što se događa u životu susjeda, već na njegovo emocionalno stanje - stanje sreće. "

Mnogi od nas ne znaju cijeniti ono što imamo.

I zašto se to događa?

Postoji osjećaj da mogu grubo formulirati razloge nesreće:

1. Ne možemo cijeniti svoje talente i postignuća, jer jesmo pretjerani zahtjevi prema sebi. Svojevrsna verzija perfekcionizma. Ako remek -djelo nije uspjelo i cijeli svijet ne plješće, onda je sve uzalud, a mi smo osrednji i čudni.

   

2. Prvi razlog podrazumijeva sljedeće - pretjeran značaj mišljenja drugih. Ako niste hvalili i niste od oduševljenja pali u stupor, onda je to loše, a ne zašto. U ovom trenutku postoji motivacijska zasjeda. Vodimo li se mišljenjima drugih, a oni ne procjenjuju naša postignuća na odgovarajući način, ruke odustaju i aktivnost odlazi (motivacija za aktivnost se smanjuje).

   

3. Ne primjećujemo posredna postignuća, zaslijepljeni višim ciljem, jer želimo "sve ili ništa" … Ne vidimo svaki dan ugodne trenutke (sunce, pjev ptica, nebo, povjetarac, snijeg, cvijeće), jer ne želimo gubiti vrijeme na sitnice. Kad osoba ima jasnu sliku u glavi čemu težiti i kako bi trebala izgledati njezina sreća, tada put postignuća izgleda kao traka za trčanje do cilja, a sam put gubi na značaju.

   

I najzanimljivije je to što kad dođemo do cilja, nakon što smo na njemu proveli godine bez radosnog postojanja, to također ne donosi sreću, jer preskupo i često više nije relevantno. I izgubili su svu radost na putu.

Sve ostale mogućnosti nezadovoljstva životom, po mom mišljenju, na ovaj ili onaj način, spadaju u jedan od navedenih razloga

Ako je to slučaj, postoji li mogućnost da samostalno promijenite trenutnu situaciju?

"Ništa nije nemoguće za osobu s inteligencijom."

Možete samostalno raditi sa sobom u svakoj fazi, pokušati naučiti kako obnoviti percepciju

1. U prvom slučaju, kada se čini da posao nije obavljen savršeno, možete upotrijebiti unutarnji ili pisani dijalog sa samim sobom kako biste dali značaj obavljenom poslu. … Uložio sam mnogo truda, vremena, energije, ovo je samo po sebi vrijedno. Nisam to savršio, ali događa se. Ovaj dio je gotovo savršen. Ali ovo je općenito bučno, pa nitko još nije riješio ovaj problem. Općenito, rijetko postoji nešto savršeno u životu. Ali pokušao sam, uložio srce i dušu u to i to je jako važno.

   

Dopustite sebi da budete samo ljudi, a ne bogovi. Svatko ima pravo na pogrešku. Svi postupno postižu majstorstvo, ne pada im samo tako na glavu. Pronađite riječi podrške i pozitivne ocjene svog rada koje vam odgovaraju.

2. Kad je mišljenje drugih vrlo važno, treba imati na umu takve argumente da svi ljudi imaju različite ukuse i sklonosti, te se svima ne može svidjeti ista stvar. Svatko ima pravo na svoje mišljenje i ocjenu, ali to ne znači da je to nužno pošteno. Sa stajališta teorije motivacije, onaj ne odustaje, a onaj tko čini ono što mu samo po sebi donosi zadovoljstvo neće izgorjeti. Odnosno, sama aktivnost je ugodna. Stoga hobiji i hobiji često počinju donositi materijalne koristi, jer “za svaki proizvod postoji kupac”. U početku, usredotočujući se na potrebe drugih - ograničavate raspon svojih mogućnosti i pokrećete kreativnost u okvire.

3. Opcija „sve ili ništa“uobičajena je za veliki broj ljudi. U ovom slučaju potrebno je uočiti sve što se događa u životu na putu do cilja. Trenirajte svaki dan, označite sve ugodne trenutke u životu, možda navečer napišite u dnevnik kao popis postignuća. Danas sam učinio ovo i ono za svoj cilj, to me je približilo. Naučio sam ovo ili sam ovo probao prvi put. A danas me na putu do cilja pratilo vrijeme u kojem je bilo puno ugodnog, a na ulici mnogo zanimljivog. A današnji izlet u kafić s prijateljima otvorio je prijatelja s nove strane, itd.

Ako želite, tada će naša sreća biti u našim rukama. Naš je mozak naviknut raditi prema određenom stereotipu, ali stalna praksa naučit će ga da radi drugačije, a kvaliteta života će se poboljšati.

Želim vam puno sreće na vašem putu do sreće