2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Kako introjekt otresa život
Introjekt je štetno vanzemaljsko vjerovanje koje je ušlo u vaš unutarnji svijet. I nije kritički obrađeno na tu temu, odgovaralo vam to ili ne.
U filmu "Soldier Jane" često se čuje fraza Lawrencea "Nikada nisam sreo samosažaljenje u prirodi. Svaka ptica, ako padne s drveta, otupjela od hladnoće, neće se sažaljevati."
Pod sloganom ove fraze, hrabri momci izloženi su pretjeranim fizičkim naporima. Ovaj proces koristi volju, predanost, ambicije djece.
Izraz je poetičan, ali o tome da se ne sažaljevate. A ako sam obožavatelj Lawrencea, kojem bezuvjetno vjerujem. Tada energično počinjem oblikovati autorovo mišljenje o vlastitom životu. Odjednom, ovo uvjerenje postaje okrutni introjekt koji me može fizički uništiti.
Pretpostavimo da se počnem bezumno opterećivati, ne uzimajući u obzir dob, zdravlje, ekologiju i kvalitetu hrane. I odjednom - srčani udar, moždani udar, živčani slom …
Izraz talentiranog književnika za mene osobno može biti destruktivan.
Važno je svaki savjet, mišljenje provući kroz prizmu vlastitih fizičkih i mentalnih sposobnosti, čiju veličinu morate znati.
68 Ljekoviti ugrizi
U filmu "Mirni ratnik", glavni lik kozmičkom brzinom upija hranu bez gledanja i neselektivno. Prijatelj kaže: „Jedeš kao svinja. Uspori, možda ćeš okusiti hranu."
Okušajmo hranu: „Uzmite zalogaj kruha i temeljito žvačite. Sporije. Ne gledajte televiziju, ne planirajte budućnost, ne žalite za prošlošću. Usmjerite svoju pozornost na hranu. Gledajte kako vam zubi grizu i trljaju, kakvu ulogu u tome igra jezik."
Kako ne biste odletjeli od složenog procesa žvakanja - računajte. Zagrizite 1 komad, žvačite i mentalno brojite: kaša s povrćem do 60, piletina - do 75, svinjetina - do 100. Dobivenu juhu popijte.
Ova vježba pomaže:
- prvo, biti u sadašnjosti i koncentrirati se na proces jedenja;
- drugo, poboljšanje gastrointestinalnog trakta;
Veliki, nežvakani komadi ne lete u "peć". Pažljivo samljete svaku kvržicu i s poštovanjem je prenosite na želudac.
- treće, za mršavljenje.
Za jelo je potrebno duže jer je potrebno duže za žvakanje. Osjećate se sito već dok jedete i jedete manje;
- četvrto, smanjiti količinu hrane.
Čeljusti nisu navikle raditi tako intenzivno, pa se brzo umore i jedu manje.
Koristite istu metodu pri "probavljanju" mentalne hrane. Pogled, uvjerenje, misao došli su iz svijeta - "samljeti" 1 komad ove ideje 68 puta. I shvatit ćete odgovara li vam to ili ne.
Preporučeni:
Razvod Kao Ljekoviti šok
"Ruke su iz zahvalnosti ispružene prema nebu. Bože, kako su milosrdni rastanci!" Kako počinje razvod? Većina žena misli da je to nevjera, koja sama po sebi, po mom mišljenju, nije toliko posljedica izumrle ljubavi koliko želje za raznolikošću dosadne veze.