2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Ponekad previše emotivno reagiramo na jednostavne događaje, podignemo glas, a zatim požalimo. Činjenica je da situacija koja se izvana može činiti beznačajnom nalikuje traumi iz djetinjstva. Emocije iz prošlosti izlijevaju nasumične ljude. Drugima je s takvom osobom teško. Zapravo, takva reakcija je reakcija djeteta na odsutnost roditelja. Zaključuje da to nikome ne treba. Roditelji mu nisu dorasli, što znači da nema vrijednosti. Svijet je opasno mjesto. možete osloboditi ljutnju na one koji neće ili neće moći odgovoriti. Kad dijete odraste, svugdje vidi potvrdu vlastite beskorisnosti. A onda je povišenje glasa krik o unutarnjoj boli, o neispunjenim potrebama. Praktičan primjer. Klijent je dobio dozvolu za objavljivanje odlomka s terapijske sesije. Ime je promijenjeno. Alexey je vlasnik i upravitelj velikog trgovačkog poduzeća. On je "velika" osoba. I fizički i po statusu. - Ne sviđa mi se što prečesto dižem glas. Vičem na svoje podređene, na ženu, djecu. Htio bih promijeniti ovaj destruktivni model.
- Što svojim plačem želite prenijeti onima oko sebe?
“Čini mi se da me ne čuju, pa vrištim. Želim biti saslušan. - Čuti samo one koji viču? - Intelektualno razumijem da je vrištanje loš način privlačenja pozornosti. Poznajem puno ljudi koje poštujem koji govore tiho i smireno. I oni oko njih slušaju njihovo mišljenje. I želio bih ostati miran pod bilo kojim okolnostima. - Reci: "Dopuštam sebi da budem miran u svim okolnostima." Aleksej ponavlja predloženi izraz. - Kako se osjeća vaše tijelo? Postoji li neka nelagoda? - Da, u škrinji. - Zamislite koja se slika pojavljuje kada obratite pozornost na nelagodu u prsima? - Iz nekog razloga, beba. Dječak koji ima samo dva ili tri mjeseca. - Zamislite to izvan svog tijela. Kako se osjeća? - Viče, čak je i pocrvenio na klik.
- Kako se on zove? - Iz nekog razloga dolazi: "Leshka". Pa jesam li ja ili što? - to si ti? - Doista, jako nalik na mene na fotografijama iz djetinjstva. - Što Leshka želi? - Da me primijete, pa da mi majka dođe gore. Nešto nije u redu s njim. Možda gladan, boli trbuh ili nešto drugo povezano s potrebama djeteta. - Bebe nemaju drugi način da prenose onima koji ih okružuju, prije svega, svojim majkama, informaciju da nešto "nije u redu". Gladan je, mokar, nešto ga boli. Općenito, osjeća fizičku nelagodu. - Što se događa kad vičem na svoje podređene, ponašam se kao beba koja drugima govori o svojoj nelagodi? Ovo je spoznaja! Ne želim biti beba. - Reci malom Leshi da je dobar dječak. Ne mora sada tako glasno pričati svijetu o svojoj nelagodi, jer ste odrasla osoba uvijek s njim. Vi ste jedna osoba. I zadovoljavate sve njegove potrebe. Što beba sada želi? - On želi slobodu za svoje tijelo. Već ga raspakiram. Veselo maše rukama i nogama. Uzimam ga u naručje. - Reci dječaku da to prihvaćaš. - Da, samo je sretan. - Unesite ga u svoje tijelo. - Vraća se u područje prsa. Tamo gdje sam prije bio. Samo su osjećaji sada drugačiji. Sada mi je toplo i ugodno. Osjećaj sitosti.
- Zamislite osobu s kojom ste zadnji put podigli glas. - Da jesam. Ovo je moj zamjenik. - Što želiš od njega? Reci tako, a da ostaneš miran. - Oči mu se čak i šire od iznenađenja, navikao sam na to da uvijek vičem.
- Kako se osjećaš? - Izvrsno. Ovo je vrlo moćna metafora - shvaćanje da kad vrištim, to je poput bebinog ponašanja. Ovo ponašanje nije kompatibilno s mojim statusom. Naučit ću se ponašati kao ODRASLA, POŠTOVANA OSOBA. - Što je najvažnije, ne zaboravite na potrebe svoje djece. Kad se vaše Unutarnje dijete uvjeri da je dobro, potrebno, vrijedno, više nećete imati potrebu potvrđivati svoju važnost podizanjem glasa. Kako ne bi izbacili bol iz djetinjstva na one koji s tim nemaju ništa, potrebno je uočiti i proživjeti tu bol, postati za sebe onaj brižni roditelj koji je u djetinjstvu toliko nedostajao.
Preporučeni:
Zašto Si Pogoršavate Osuđujući Druge? Kako Su Osuda I Samopoštovanje Povezani?
Zašto si pogoršavate osuđujući druge? Kako su osuda i samopoštovanje povezani? Razgovarajmo o ovome. Ako osuđujem drugoga, onda je to u pravilu znak da sam sebe osuđujem. Općenito, to je uvijek tako u životu. Kao što se osoba odnosi prema drugome, tako se odnosi i prema sebi.
Iluzija Druge Polovine, Ili Zašto Nakon Vjenčanja Dolazi Do Pi * Eta
Radnja bajki o princezama u naše vrijeme relevantna je za gotovo svaku djevojku koja je u potrazi za budućim mužem. Jesi li iznenađen?)) Sada ćete se u to uvjeriti. Mlada djevojka živi u roditeljskoj obitelji. Ne voli baš život jer joj bogatstvo neće dopustiti da se osjeća kao princeza, ili su joj roditelji držani u zatočeništvu, prisiljeni proučavati i kontrolirati svoj život, ili su problemi u obitelji takvi da želi pobjeći u krajevima svijeta.
"Krhotine Nasilja" Ili "Zašto Vičem Na Svoju Djecu?!"
Zašto se žena koja voli svoju djecu, brine o njima i štiti ih na svaki mogući način, odjednom se pretvori u ljuto čudovište i učini nešto, nakon čega doživi užasan osjećaj krivnje? Odakle ti fragmenti nasilja dolaze u nas? Zašto smo zdravog uma i čvrstog sjećanja, mi smo uglavnom razumni, brižni roditelji, ali čim uđemo u stanje stresa, kako se krov može otpuhati i počinjemo raditi one stvari koje onda jako žalimo?
Zašto Mučimo Jedni Druge?
Koja obitelj nije prošla kroz krize? Ako se promijenio odnos dvoje ljudi jedno prema drugome, koji je onda pravi razlog? Je li ljubav nestala ili je par samo pred nekom vrstom promjene kojoj se trebaju prilagoditi? Netko zaključuje da je ljubav prošla, i traži sreću sa strane, netko prvo pokušava otkriti kamo leti posada u okruženju slabe vidljivosti, je li moguće "
Zašto Ne Možete Podržati Druge?
Podrška nije jednaka davanju savjeta. Što to znači? Često, kad nam osoba dođe samo izgovoriti bolno, vjerujemo da bismo joj trebali dati savjet, naučiti um da rasuđuje. To se više odnosi na žensku polovicu čovječanstva, budući da se muškarci manifestiraju malo drugačije.
