2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Tuga je jedna od osnovnih ljudskih emocija. Ima mnogo korisnih funkcija. Kroz ovu emociju možete otpustiti ono što se ne može promijeniti. Tuga oslobađa i dopušta vam da prigrlite prošlost. Zašto je onda čovjeku tako teško suočiti se sa svojom tugom? Zašto ga, umjesto da u potpunosti doživimo taj osjećaj, preklapamo s umjetnom radošću ili iritacijom? Predlažem da tugu i njezine molekule pogledamo pod psihološkim mikroskopom.
Tuga nam je poznata od rođenja. Mali čovjek ima brojne potrebe kada dođe na ovaj svijet. Budući da nije moguće samostalno se nositi s djetetovim plačem, odrasla osoba zadovoljava te potrebe. Tako se pokazivanjem emocija mala osoba brine za sebe. Kako osoba raste, značajne odrasle osobe uče je pokazati emocije. Roditelji nemaju uvijek vremena dopustiti svom djetetu da proživi tugu na ekološki prihvatljiv način. Slomio igračku - kupio drugu, htio psa - predstavio tablet, nesretno se zaljubio - pa, koliko ih ima još? Štiteći svoje dijete, roditelji nas uče da tugu zamijenimo drugim emocijama. Dakle, već odrasli, ne možete si dopustiti da namjerno budete tužni.
Važan projekt za vas nije uspio - pa, dobro, nisam to baš htio. Bliski odnos je završio - hitno morate pronaći druge. Ljeto je prošlo, došla je jesen - kupujem karte za Aziju. Kako inače mi, odrasli, štitimo svoje unutarnje dijete da se ne osjeća tužno?
Naravno, živjeti u čistoj tuzi jednako je nepošteno prema sebi. Tugovati umjesto ljutiti se i braniti svoje granice je štetno. Ističem važnost biti u kontaktu sa samim sobom, poznavati i živjeti svoju pravu emociju.
Biti u tuzi ne znači odustati i pustiti stvari da idu. Tuga nam pomaže da prihvatimo ono nad čime nemamo kontrolu. Da biste to učinili, jednostavno možete biti s tugom, osjećati da je to dio vas. I nakon što dodirnete svoju emociju, nekako iskoristite ovu energiju. Možda će ona dati polje za kreativnost. Postoji šansa da konačno prihvatite da je svijet drugačiji. Može biti i svijetla i dosadna, ali ne prestaje biti zbog promjena u bojama. Naprotiv, iskrenije je. Manifest kakav jest.
Preporučeni:
Želim Olovke Ili Regres. Što Učiniti Kad Se Osjećate Malo?
Svaka osoba ima životne situacije u kojima ne želi ići na posao ili studirati i raditi važne stvari "za odrasle", postoji neodoljiva želja da se osjeća malim (želite naklonost i brigu, da zaboravite na sve životne nevolje i probleme).
Želite Li Biti Sretni? Tada Se Morate Odreći Svega što Vas čini Nesretnima
Ljudi su od pamtivijeka tražili odgovor na pitanje: "Kako biti sretan?" Uvijek je bilo čarobnjaka i čarobnjaka, svećenika i liječnika, vještica i gatara, zatim znanstvenika i izumitelja koji su se borili za rješavanje ovog pitanja.
Što Ne Biste Trebali Učiniti Kada Ste U Krizi I Ne Osjećate Podršku
Ako ste u stanju niske energije, ili se osjećate loše, ili ste nakon krize, ili ste u nekom apatičnom stanju, ali doista želite izaći iz nje, vrlo vam je važno pratiti što se događa vi u ovom trenutku, koje informacije dobivate onom što vidite i što opažate.
Osjećate Li Se Loše Ili Vam Je Dosadno? Jesti
Mislim da je svatko u životu imao takav slučaj da zalutaš u svoje misli zalutaš u kuhinju. Zatim praznina i sada, već žvačete komad kobasice koji vam je ostao od sendviča koji ste pojeli. Vi niste krivi. Nisi htio jesti. Vi samo razmišljate.
Osjećate Se "gubitnikom" - Dobro Ili Loše?
Od dvije riječi uspjeh ili neuspjeh, ionako više volimo prvu. Međutim, ovaj par uvijek hoda zajedno. Dopustite mi da objasnim zašto. Jednom je moj prijatelj rekao ovu frazu: "Bogovi ne pale lonce." Rekla je u takvoj situaciji da sam iznutra osjetio val energije, energije, resursa i snažnu motivaciju.
