2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Zašto si pogoršavate osuđujući druge? Kako su osuda i samopoštovanje povezani? Razgovarajmo o ovome.
Ako osuđujem drugoga, onda je to u pravilu znak da sam sebe osuđujem. Općenito, to je uvijek tako u životu. Kao što se osoba odnosi prema drugome, tako se odnosi i prema sebi. Stoga, kada se s vama loše postupa, smilujte se toj osobi. Zato što se zapravo tako loše ponaša prema sebi. I ovo je njegova veća tuga od vaših briga o tome kako se ponaša prema vama.
Kad sam počeo studirati za psihoterapeuta, to je za mene bilo cijelo otkriće i neko sam vrijeme razvijao tu vještinu. Na primjer, čujem priču o ženi koja ima muža, u obitelji je sve dobro. A onda prasak - ona ima ljubavnika. I priča o tome, također plače da sam ovdje tako nesretan i da mi nešto nedostaje. Mislim - nema veze za sebe. I naši su nas treneri naučili da se prema svemu odnosimo bez osude. Nemojte misliti da je ovo nešto loše ili nešto dobro. Više reagira na to kako je osoba s tim. Ako ovo nije dobro za njega, onda nije dobro za njega. Radije tražite orijentir u nekome tko se nađe u tako neobičnoj situaciji.
Općenito, od tada mi je postalo lakše povezivati se s različitim stvarima. Netko se voli čudno oblačiti, netko voli varati muža, netko voli ne mijenjati muža i patiti od toga cijeli život, netko pokušava živjeti s mužem psihopatom ili sadistom. Ovo je izbor svakog od nas. A prvi kriterij ljudskog odnosa je sposobnost poštivanja izbora drugog. Čak i ako je nesvjesno, ne uklapa se u okvir mog razumijevanja svijeta. Da, ne bih tako živjela. Ali ovo je njegov život i on ima pravo živjeti kako želi, nositi ono što želi, paziti što želi, živjeti s kim želi, imati spolne odnose, s kim želi, kako želi. Da barem nije društveno neprihvatljivo. Na primjer, u javnosti sa svinjom - ovo je zasigurno šokantno. Iako bih to pogledao i samo prošao. Unutra bih bio užasnut, ali nikome ništa ne bih rekao. Jer ovo je izbor svake osobe. Možda bih nazvao policiju jer se time krši red i mir. A ako vam se, na primjer, sviđa osoba s rakom ili na leđima, kao što imate tri ljubavnika ili ako nemate nikoga, onda se to ne odnosi na mene. Nekome se to sviđa - uživo, u redu. Ne smeta mi. Kad mi nešto izazove neugodnosti, već pričam o tome i počinjem nekako usklađivati svoje granice.
Recimo da volim gledati Game of Thrones, a moj muž voli gledati The Walking Dead. Ali imamo jedan televizor za dvoje. On svira svoju knjigu The Walking Dead iako ja to ne želim gledati. Tada ću nekako braniti svoja prava i zamoliti ga da uključi ono što oboje možemo / želimo gledati. Na primjer, pogledajmo vrijeme kada nisam tamo, jer mrzim to gledati.
Stoga vjerujem da je vrlo važno da se svaka osoba odnosi prema drugim ljudima bez osude. Jer kad osuda drugih ljudi nestane u vama, tada će i osuda vas samih postupno nestati iz vas. Čak je jači nego prema drugim ljudima. Ovo je "Super Ego" koji nas promatra i kaže: "Ah-ah, čini se da ste ovdje loše razmišljali, ovdje ste učinili loš posao, a tamo u sebi nosite neke pogrešne vrijednosti."… Pa dobro, ne one. A za koga nisu? Za mene oni, za mene cijeli život, ovaj kanal radi, sviđa mi se.
Evo još jedne važne stvari. Ako ne osuditi, što onda učiniti? Pokušajte pronaći pozitivno u ovome. Na primjer, ako žena opet ima tri ljubavnika, a ona i dalje plače. Pa, da, to je osuđujuće. Ali u braku je 20-30 godina. Odnosno, na ovaj način održava svoj odnos sa suprugom. Inače bih odavno otišao. Ili žena koja živi s istim muškarcem, on je ni u čemu ne zadovoljava, a ona sebi ne daje ljubavnika. Ako to osuđujete, možete pronaći i pozitivno. Pokušava, čini sve kako bi se posvetila samo jednom muškarcu, teži ovom idealu. Ako se netko čudno oblači, možda je ugodna osoba. Uvijek možete pronaći nešto pozitivno u svim situacijama, nešto na što se možete osloniti. Naučite vidjeti ljepotu među nekim ružnim detaljima. Uostalom, svijet se sastoji i od ljepote i od ružnoće. A ako naučite vidjeti ovu ljepotu, onda ružnoća neće biti tako strašna. I tada je lakše oprostiti sebi, i vidjeti ljepotu u sebi, kad vidiš u svijetu.
Prijatelji, imajte na umu! Važno je ne potiskivati osjećaj prosuđivanja. I razumjeti zašto je to za vas neprihvatljivo? Tko ili što je formiralo vaš sud da je to loše. Ne govorim sada o općeprihvaćenim stvarima, poput ubojstva, nasilja, svih vrsta kriminala, kršenja zakona, etike i vladavine prava. Ali, na primjer, ako osuđujete psihozu, da sam na vašem mjestu, pitao bih se zašto? Tko vam je rekao da je ovo loše? Ili nekakav način života - bez djece, zdrav način života, pijenje alkohola vikendom itd.
Zašto vam je teško prihvatiti različitost ljudi?
Preporučeni:
Kako Su Hrana I Osjećaji Povezani? Ozbiljnost Tijela Je Cijena Koju Treba Platiti Za Lakoću U Duši. Primjer Rada S Prekomjernom Težinom
Kad našem tijelu treba hrana, to nam signalizira osjećajem gladi. No, često jedemo kad nema prave gladi. Povećavamo svoju težinu, ponekad do nevjerojatnih veličina. Za što? Ozbiljnost tijela je cijena koju treba platiti za lakoću u duši.
OSUDA RESURSA
Nedavno sam naišao na zanimljiv argument norveške psihologinje Arnhild Lauweng o potrebi prihvaćanja drugih i načinu na koji se to ponekad tretira: “… mi smo, kažu, ponosni, nepopustljivi i neovisni Norvežani koji ćemo, ako je potrebno, sa zadovoljstvom otići sami na Sjeverni pol, u svim životnim slučajevima moramo se sami nositi s teškoćama, oslanjati se samo na sebe, i ni u kojem slučaju ne bismo trebali sanjati o pažnji i brizi drugih … Čovjek je društvena životinja i p
Kako Podići Samopoštovanje Ako Je Samopoštovanje Nisko?
Klijenti mi dolaze sa pitanjem: kako podići samopoštovanje? Obično, kada ljudi govore o samopoštovanju, misle na nešto mitsko što izravno utječe na nedostatak sreće u njihovom životu. U razgovoru se ispostavlja da osoba ima osjećaj radosti, nezadovoljstva životom i nelagode.
Samopoštovanje I Samopoštovanje
Podići samopoštovanje, poboljšati. Ovaj izraz se javlja tako često. Što je samopoštovanje? Što znači podići? Jeste li sebi postavili ovo pitanje? Možda da. Čini se da je ovdje sve jasno. Pokušajmo bolje pogledati. Tako, samopoštovanje … Zastupljenost i odnos prema sebi, osjećaji doživljeni u odnosu na sebe.
Mama, Zašto Nisam Nitko: Kako Djetetu Podići Samopoštovanje I Učiniti Ga Samouvjerenim
Jedna od najupečatljivijih razlika između ljudi i bilo koje druge vrste na svijetu je svijest o sebi. Razumijemo tko smo i što smo. Osim što se možemo prepoznati u ogledalu i donositi odluke na temelju svojih interesa, samosvijest nam omogućuje da se uspoređujemo s drugima.
