2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
“Šutjeti znači slušati u isto vrijeme.
i neka stvari govore same za sebe."
Paul Ricoeur
Nije mi se dalo napisati članak. Htio sam šutjeti, ništa ne reći i samo razmisliti o različitim procesima i iskustvima koji se sada odvijaju u mom uredu. Ponekad se to događa i na poslu. Nastaje tišina, u kojoj je prostor ispunjen gustim, blago viskoznim osjećajem, u kojem postoji mjesto za osjećaje i mjesto za zajedničku tugu, suze, ali nema mjesta za riječi. U ovoj tišini riječ može prekinuti krhko tkivo osjećaja. Riječ može odvratiti pažnju, vratiti se na uobičajeni način ignoriranja iskustava. "Riječ je srebro, a šutnja je zlato."
Zlatna šutnja omogućuje osjećajima da mirno plutaju u kanal oslobođenja.
Ne govorim o trenutcima stanke za formuliranje rečenice, govorim o dužim trenucima razmišljanja, kako sa strane klijenta, tako i sa strane psihoterapeuta.
P. Imao je 11 godina i bio je u bolnici čekajući složenu operaciju. U blizini je bilo mnogo ljudi i svi su mu govorili kako bi se trebalo osjećati dijete od 11 godina, s cijevima koje su mu virile iz tijela. A V. je sve više želio samo gledati kroz prozor i šutjeti. Ušao sam i pitao mogu li sjesti s njim. Od 60 minuta našeg sastanka, 40 minuta sam šutio. Ispunila sam ovu tišinu osjećajima - bila sam neizrecivo tužna što sam vidjela ovo umorno i iscrpljeno dijete. Ispunila sam tišinu razmišljanjima o tome kako bi bilo biti dijete koje čeka ili čarobni oporavak ili smrt. Dopustio mi je da dođem sljedeći put jer sam šutio - tako je kasnije rekao majci. I jednostavno se nisam usudio reći da razumijem koliko mu je teško, nisam lagao da će sve biti u redu i nisam ga pokušao razveseliti.
Naravno, to nije bila sasvim standardna situacija i nije se odvijala u uredu, već u bolnici. No, u manje bolnim okolnostima postoji prostor za šutnju.
Naravno, ljudi dolaze u ured razgovarati: ispričati problem, čuti sugestivna pitanja i komentare. Klijent dolazi na posao i čeka posao od psihoterapeuta. Morate razgovarati, otvoriti se, reći sve "iskreno, poput liječnika". Terapeut, pak, mora pronaći riječi koje će pomoći klijentu da pronađe izlaz. Sve je ovo važno. No, šutnja nije manje rječita i ponekad otkriva jednu od najvažnijih potreba - samo biti u prisutnosti druge osobe, sa svim svojim iskustvima i karakteristikama.
Naravno, ako dođete na jednokratne konzultacije, malo je vjerojatno da ćete vrijeme provoditi u tišini, ali ako dugo radite, šutnja je neizbježna.
Potrebno je dosta vremena prije nego što si klijent dopusti da šuti, ali u tome leži najvažnija potreba - biti. Samo biti blizu druge osobe koja prihvaća sve što se događa u ovom trenutku.
Vidim to u uredu u raznim situacijama - ta neizražena potreba da ne poduzima ništa u uobičajenom smislu ovih riječi. U kretanju života već smo prisiljeni stalno raditi nešto - donositi odluke, raspravljati, objašnjavati, raditi. A ovo je vrlo važno dopuštenje sebi - prestati raditi ono što vam je navodno potrebno, prestati govoriti za druge i dopustiti sebi da budete prisutni bez zahtjeva i očekivanja.
Biti ono što želiš biti u ovom trenutku. Kako je lako biti dijete pored rijeke s nogama koje vise o mostu. Kako možeš biti u prešutnoj bliskosti s dragim osobama.
"Kao da imam vode" - klijent šuti, suzdržavajući suze. Oči su navlažene i malo pocrvenjele i čini se da ako izgovorite i koju riječ, suze će vam poteći pa se nećete moći smiriti. Klijent šuti i štiti se od boli ako ne vjeruje da to može izdržati. A ponekad, klijent mora šutjeti kako bi odlučio o nečemu, kako bi svladao otpor i rekao ono što ne bi želio izreći. Ili možda klijent jasno daje do znanja da je uvrijeđen ili ljut na terapeuta; možda je tužan ili doživljava afekt koji ne može opisati riječima. A ponekad je užas i bol tog iskustva više od bilo koje riječi i jednostavno se nema što reći.
Zašto psihoterapeut šuti?
Psihoterapeut, uz vrlo rijetke iznimke, tijekom stanki razmišlja o tome je li isključio glačalo i što kupiti za večeru. Inače, postoje velika pitanja o njegovoj profesionalnosti. Sve misli, osjećaji i osjećaji usmjereni su na ono što se sada događa s klijentom i u odnosu terapeut-klijent.
O čemu biste trebali šutjeti?
Zašto je toliko važno ne govoriti?
Što se želi sakriti?
Kako riječ može pomoći ili spriječiti?
Kad terapeut šuti, razmišlja o tome što će reći, ponekad se zbuni i odmjeri pravovremenost tumačenja. Tužan je s klijentom, zastaje kako bi dao priliku za razgovor, razmišlja o klijentu, prisjeća se svoje priče, povezuje u sebi događaje i iskustva klijentovog prošlog iskustva. Zatim šutnja je posuda koja sadrži tjeskobu i pomaže joj odoljeti. Tako se lako možete riješiti riječi u borbi protiv ove tjeskobe. To se događa u životu, sa svim uobičajenim "ne brini, sve će biti u redu, smiri se".
Kome ove fraze doista pomažu? Bilo nekome tko je zabrinut ili nekome tko misli da ga hitno treba utješiti. Mučno je biti u blizini osobe, ne znati kako joj pomoći i kako je smiriti. Uznemirujuće je samo biti u ovom trenutku, priznati svoja ljudska ograničenja, pa čak i bespomoćnost.
"Šutjeti znači pristanak". Terapeut pristaje biti u ovom trenutku sa svim osjećajima koji dolaze. Terapeut pristaje sumnjati i ne znati, kao što ni klijent ne zna. U tišini, terapeut može ponuditi iskustvo da je nepoznavanje i sumnja dio života jednako kao i svi drugi. Tako je prirodno biti zbunjena osoba. Tako je prirodno biti s nekim drugim.
“Nisam znao što se događa, a to je bilo moje jedino jako važno znanje, a tijekom sljedećih sesija odlučio sam šutjeti i slušati. Slušao sam jer to prije nisam učinio. Slušao sam kako su me učili Navajo i Kopi šamani. Slušao sam ušima; Slušao sam svojim tijelom; Isključio sam um koliko je bilo moguće i slušao nogama; i slušao sam što je ostalo"
J. Bernstein
A ako vam je nešto iz ovoga što ste napisali odgovorilo, dođite psihoterapeutu ne samo razgovarati, već i poslušati što šutnja ima za reći.
Ilustracije: fotografije foto umjetnika Joela Robisona
Preporučeni:
Tinejdžer U Uredu Psihologa
Adolescencija je razdoblje ogromnih životnih promjena, kada mladi ljudi trebaju naglo odrasti, intenzivno učiti ili napustiti dom. Dodatno opterećenje je psihoseksualni razvoj u čijem je središtu val seksualnosti i to neizbježno dovodi do pogoršanja ranih fantazijskih oblika.
Opustite Se U Uredu
Svi se osjećamo intuitivno ali verbalno poričemo činjenicu da ured nije pravo mjesto za kreativnost. Nemojte pogrešno razumjeti: kreativnost ne znači samo crtanje, vokal i sviranje gitare. Rješavanje problema u modernim tvrtkama zahtijeva izvanredan pristup:
U Uredu Psihologa: Očekivanje I Stvarnost
Psiholozi, konzultanti, psihoterapeuti, treneri u svom poslu neizbježno se suočavaju s očekivanjima klijenata. I vrlo je važno kompetentno prenijeti klijentima bit onoga što ćete učiniti. Na kraju krajeva, raspravljati, pričati ili davati nadu - doista se nadam - ne postoji takva mogućnost za vas.
Susret Dviju Ličnosti U Uredu Psihologa. Zajedničke Sposobnosti I Ograničenja
“Osobnost liječnika i osobnost pacijenta često su mnogo važniji za ishod liječenja nego riječi i misli liječnika. Susret s dvije osobnosti je poput miješanja dviju različitih kemikalija: ako postoji neka kombinacija, obje se transformiraju. Uz bilo koji učinkovit psihološki tretman, liječnik mora utjecati na pacijenta;
Stres U Uredu. 9 Načina Kako Se Brzo Nositi Sa Stresom
Kakvo je bilo tvoje ljeto? Nadam se da je većina vas uživala u boravku. No, gotovo je, pa ćete opušteno stanje odmora morati promijeniti u kruti okvir ureda. I ta činjenica već izaziva stres. A ako se tome doda neka vrsta konfliktne situacije ili hitne situacije, morate se spasiti.
