2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-31 14:11
Svi se osjećamo intuitivno ali verbalno poričemo činjenicu da ured nije pravo mjesto za kreativnost. Nemojte pogrešno razumjeti: kreativnost ne znači samo crtanje, vokal i sviranje gitare. Rješavanje problema u modernim tvrtkama zahtijeva izvanredan pristup: poslodavci očekuju da zaposlenici misle izvan okvira - da razmišljaju izvan uobičajenog. Kreativnost je jednako primjenjiva na matematiku kao i na umjetnost. Na primjer, nedavno smo stvorili aplikaciju koja može odvojiti slike poznatih apstraktnih umjetnika od lažnih zbog pronalaska fraktalnih skupova na izvornicima (svi promatramo fraktalne skupove kada gledamo isprepletenost krošnji drveća na plavom nebu. Matematika je ugodnije i ljubaznije nego što se čini!)
Biti u sivoj, umjetno osvijetljenoj prostoriji koja nije dizajnirana za učinkovito funkcioniranje ljudskog mozga smanjuje produktivnost. I dok Google i niz njegovih podružnica zapošljavaju zelene dizajnere kako bi opustili zaposlenike i stvorili ugodnu atmosferu za kreativnost, većina poslodavaca u postsovjetskom prostoru rijetko brine za mir zaposlenika.
Vrijeme je da preuzmete stvar u svoje ruke!
1. Dašak inspiracije
U Japanu cvjeta praksa shinrin-yokua (doslovno: "kupanje u šumi"). Zemlja godišnje obećava novac za razvoj industrije zapošljavanjem šumskih terapeuta i širenjem informacija o učinkovitom odmoru i ometanju. Eksperimentalno je potvrđeno da je boravak u šumi dva sata u stanju energetski napuniti i napuniti osobu, hraneći tijelo osjećajem lakoće.
U sličnim istraživanjima znanstvenici su otkrili da gledanje fotografija prirode 10 minuta može dovesti osobu u pozitivan val. Nedavno sam naišao na sjajnu web stranicu koja se zove Unsplash. Stranica sadrži bezbroj fotografija koje se mogu besplatno pogledati i preuzeti. U traku za pretraživanje stavio sam vremenski fenomen, vrstu krajolika, odmor koji me inspirira - i uživam!
Možete isprobati ove opcije:
Šuma
Drveće
jezero
Priroda
Slap
Cvijeće
Zima (zima)
Proljeće
Ljeto (ljeto)
Jesen
Hygge (danski način opuštanja tijekom hladne sezone. Jeste li čuli?:)
Božić
Slično i sjajna web mjesta: Pexels, Pinterest i Pixabay. Što vas danas inspirira?
2. “Hodanje s pogledom”
Ako imate sreće i sjedite ispred prozora s kojeg se vidi komadić lokalnog parka, zašto ne biste skrenuli misli s monitora i pogledali kroz prozor? Gubi se u granama. Potražite fraktalne skupove! Isti Japanci, koji su zaljubljeni u prirodu, otkrili su da sama kontemplacija drveća može probuditi osjećaj radosti u čovjeku. Bez SMS -a i registracije, potpuno besplatno!
3. "San računovođe"
Ponesite saksije na svoje radno mjesto. U prostorijama u kojima oprema radi (klima uređaj, grijač i njihovi prijatelji koji nisu računari također žive na ovom popisu) prevladavaju pozitivni ioni. Pozitivni ioni odgovorni su za ozbiljnost i glavobolju koje osjećamo na kraju radnog dana. Postoji legenda da su računovođe sa svojim pelargonijama i fikusima od davnina imali razumijevanje o tome kako se cvijeće pomaže opustiti. Biljke proizvode negativne ione i upijaju pozitivne, stvarajući osjećaj svježine. Ovako to radi moja majka (ponekad mi se čini da ima toliko biljaka da se čini kao da hrle k njezinoj publici!):
Najnepretencioznije biljke za uredsko okruženje: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus i vodeni bambus, koji praktički ne zahtijevaju održavanje.
4. Pozdrav fitoncidi!
Jednom u londonskoj bolnici, medicinska sestra je slučajno prolila nekoliko kapi eteričnog ulja bora na svoju odjeću - i otkrila da je ovaj dan jedan od najsretnijih dana u njezinu životu! Nakon toga proveden je pokus u kojem se prethodno spomenuto eterično ulje pomiješalo s vodom i raspršilo u odjeljak. Prije eksperimenta samo je 13% zaposlenih" title="Slika" />
Najnepretencioznije biljke za uredsko okruženje: spathiphyllum, sansevieria, cypressus-cupressus i vodeni bambus, koji praktički ne zahtijevaju održavanje.
Jednom u londonskoj bolnici, medicinska sestra je slučajno prolila nekoliko kapi eteričnog ulja bora na svoju odjeću - i otkrila da je ovaj dan jedan od najsretnijih dana u njezinu životu! Nakon toga proveden je pokus u kojem se prethodno spomenuto eterično ulje pomiješalo s vodom i raspršilo u odjeljak. Prije eksperimenta samo je 13% zaposlenih
Aromu koju odišu crnogorice cijenile su stare civilizacije zbog svojih svojstava odbijanja hladnoće. U jesensko-zimskom razdoblju takva su svojstva najrelevantnija.
Juniper je dobar za sprječavanje respiratornih infekcija.
Bor i čempres imaju ugodan miris bora i pomažu umu da se razbistri i usredotoči.
Cedar je dubok i stvara mističnu atmosferu; eterično ulje cedrovine savršeno je zakloniti nedokučivo iščekivanje zime i Nove godine u vašem uredu.
Prije nego započnete mirisnu avanturu, pobrinite se da vježba bude ugodna za sve oko vas.
I glavni savjet: moramo se sjetiti da, iako se naš život sastoji od različitih sfera, on je nešto cjelovito, neodvojivo. Iz tog razloga nemoguće je biti ugodan na poslu ako je obiteljski život stresan. Informacijska higijena, održavanje tjelesnog, mentalnog i duhovnog zdravlja, održavanje zdravih granica i razumijevanje međusobne povezanosti svih stvari - to je tajna ravnoteže između posla i osobnog života.
Preporučeni:
Tišina U Uredu Psihoterapeuta
“Šutjeti znači slušati u isto vrijeme. i neka stvari govore same za sebe. " Paul Ricoeur Nije mi se dalo napisati članak. Htio sam šutjeti, ništa ne reći i samo razmisliti o različitim procesima i iskustvima koji se sada odvijaju u mom uredu.
Tinejdžer U Uredu Psihologa
Adolescencija je razdoblje ogromnih životnih promjena, kada mladi ljudi trebaju naglo odrasti, intenzivno učiti ili napustiti dom. Dodatno opterećenje je psihoseksualni razvoj u čijem je središtu val seksualnosti i to neizbježno dovodi do pogoršanja ranih fantazijskih oblika.
U Uredu Psihologa: Očekivanje I Stvarnost
Psiholozi, konzultanti, psihoterapeuti, treneri u svom poslu neizbježno se suočavaju s očekivanjima klijenata. I vrlo je važno kompetentno prenijeti klijentima bit onoga što ćete učiniti. Na kraju krajeva, raspravljati, pričati ili davati nadu - doista se nadam - ne postoji takva mogućnost za vas.
Susret Dviju Ličnosti U Uredu Psihologa. Zajedničke Sposobnosti I Ograničenja
“Osobnost liječnika i osobnost pacijenta često su mnogo važniji za ishod liječenja nego riječi i misli liječnika. Susret s dvije osobnosti je poput miješanja dviju različitih kemikalija: ako postoji neka kombinacija, obje se transformiraju. Uz bilo koji učinkovit psihološki tretman, liječnik mora utjecati na pacijenta;
Stres U Uredu. 9 Načina Kako Se Brzo Nositi Sa Stresom
Kakvo je bilo tvoje ljeto? Nadam se da je većina vas uživala u boravku. No, gotovo je, pa ćete opušteno stanje odmora morati promijeniti u kruti okvir ureda. I ta činjenica već izaziva stres. A ako se tome doda neka vrsta konfliktne situacije ili hitne situacije, morate se spasiti.
