2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Nikad nije kasno za sretno djetinjstvo
Milton Erickson
Za dijete je briga o odraslima pitanje preživljavanja. I on će na bilo koji način pokušati održati odnose sa svojim roditeljima, često po svoju cijenu. I što se ranije dijete susretne s traumatskim iskustvom, bol će dublje biti skrivena u podsvijesti. Trauma često ostavlja trag u obliku gubitka sigurnosti, povjerenja, vjere, kao i "smrznutost" koja utapa tu duševnu bol.
Dijete koje je doživjelo osjećaj izdaje, kad je napušteno, nije bilo voljeno, u budućnosti i sam počinje otuđivati ljude. Unutra se stvorio osjećaj da ako najbliži ljudi (roditelji) to mogu učiniti, onda definitivno ne možete vjerovati drugima. Nema osjećaja sigurnosti oko ljudi, nemoguće je biti spontan, morate se stalno kontrolirati, biti emocionalno neprobojni kako vas nikada više ne bi ovako boljelo.
Stoga ulaže velike napore da se prilagodi u nesigurnom okruženju, traži pristupačne načine za održavanje osjećaja povjerenja u one koji to ne zaslužuju, traži sigurnost u situaciji koja to nije, pokušava kontrolirati situaciju koja je potpuno nepredvidiva.
Portret osobe koja je pretrpjela traumu odbijanja (ti se simptomi mogu pojaviti ovisno o dubini traume):
1. Često nije zadovoljan samim sobom, osjeća se bezvrijedno, nema vlastite vrijednosti. Vanjsko odbacivanje usmjereno je prema sebi, u Gestaltu se to naziva retrofleksija.
2. Postoje problemi s granicama, u Gestaliji se to naziva ušće - spajanje s drugim. Zato se loše može odvojiti od drugih, ne osjeća svoje potrebe, ne može se obraniti. Razlog tome leži u odnosima s roditeljima, kada je blokiran agresivni dio, neovisnost, koji su odgovorni za razdvajanje (razdvajanje).
3. Ovisni odnosi su česti. U takvom odnosu nemoguće je biti ravnopravan, očituje se pasivnost, samoponiženje, nemogućnost imati vlastite interese, želje i potrebe. A u tako slabom položaju vrlo je teško preživjeti, pa je potrebna prisutnost drugog, s jakom pozicijom (roditelj, partner). I tek s drugim dolazi osjećaj integriteta.
4. Stalni unutarnji sukobi. Život je kao na zamahu, prijelaz iz jedne krajnosti u drugu. Partner je ogledalo kojem nedostaje polaritet.
5. Osjeća njegovu beznačajnost i ovisnost o roditelju, prepoznajući njegovu veličinu, u sebi nakuplja ljutnju, koju blokira strah od odbijanja. Stoga postoji stalno natjecanje s njegovim postignućima. No, budući da je dijete u slabom položaju, stalno gubi.
6. Ne može prisvojiti svoje uspjehe, jer je u poziciji "ispod". Ne može ugroziti ovaj odnos s roditeljem, jer ne može preživjeti sam.
7. Obično roditelj koji odbija nije u mogućnosti biti u kontaktu s djetetom, primijetiti ga. Kao rezultat toga, dijete razvija potrebu, nedostatak intimnosti i nema pouzdane privrženosti.
8. Otrovni osjećaji i krivnja. Osjećaj defektnosti, inferiornosti i srama (ja nekako nisam takav). Često je dijete vrlo okrutno prema sebi. A za svaku krivicu postoji tužitelj.
9. Žrtvovanje, navika stavljanja sebe u opasnost radi preživljavanja. A za svaku žrtvu postoji tiranin. Takvim ljudima je teško odlučiti se na promjenu, jer postoji veliki strah i sram.
U samom središtu tog straha od odbijanja leži strah od nestanka, jer se sramim samog sebe, nema unutarnje podrške za sebe, praktički za sebe, kao zasebnu osobu. ne postoji. A ako me odbiju, neću preživjeti. Postoje i mnogi drugi strahovi, kao što su: strah od pogreške, strah od nesavršenosti, strah od napuštanja, strah od apsorpcije, strah od odvajanja itd. A sve je to posljedica dubokog straha od uništenja i odbacivanja.
Ovdje su važni nedovršeni razvojni zadaci i osnovne potrebe, bez kojih je teško krenuti dalje. A to je prije svega sigurnost, osjećaj vlastitih granica, svoje odvojenosti, osjećaj sebe i svojih potreba, prihvaćanje sebe, osjećaj povjerenja, pouzdana vezanost i bliskost.
Glavna stvar je shvatiti da se prošlost i strašni događaji ne mogu promijeniti i vratiti natrag, ali s vremenom se može promijeniti značenje i smisao koji je vezan uz te događaje u životu.
Preporučeni:
8 Najdubljih Muških Trauma
“Zapamtite, došli ste na ovaj svijet, već ste shvatili potreba da se borite sami sa sobom - i samo sa samim sobom. Zato, zahvalite svima koji vam daju ovu priliku”G.I. Gurđijev "Upoznavanje divnih ljudi" Nedavno sam, imajući u svojoj psihoterapijskoj praksi većinu muških klijenata, sve više počeo razmišljati o tome koliko je teško biti moderan čovjek u našem društvu.
Strah Od Odbijanja
Jeste li sutra stalno zaposleni?”Jednom sam pitala svog psihoterapeuta. I ubrzo sam shvatio: često u početku pretpostavljam da drugi neće imati mjesto, vrijeme za mene. Strah od odbijanja očekuje se odbacivanje i odbacivanje. Od ovoga - tjeskoba, iritacija … i odbijanje drugih.
Odakle Dolazi "strah Od Odbijanja" I što S Njim Učiniti?
Osoba, dok je živa, može osjećati razne vrste strahova … Neki od njih su korisni: upozorenje, zaštita, zaštita, briga kako se doista ne bi dogodilo nešto opasno. Poželjno je samo znati ih pročitati i razumjeti u sebi, a i osjetiti, naravno. A postoje i … neshvatljive vrste strahova.
Trauma Bacanja, Trauma Bacača: Terapija Napuštanja
Za nas je napuštenost osjećaj osobe s kojom smo jednostrano prestali komunicirati. Istodobno, onaj koji je dao otkaz nije dopustio da se odvoji postupak razdvajanja. Jednostavno je nestao. Nije rekao: “Bio si mi važan”, ili “Bilo mi je preteško biti s tobom”, nije zahvalio, nije izrazio nikakve osjećaje, stav, već je jednostavno izašao iz kontakta .
Sebe I Strah Od Odbijanja
Strašno je pokazati se. Uvijek je lakše stvoriti određenu sliku koja je toliko udaljena od mojih istinskih iskustava, osjećaja i preko nje stupiti u kontakt s drugima. Sigurno je. Uostalom, ako dođem do Drugoga, prezentirajući sebe, svoje osjećaje, potrebe, želje, svoju ranjivost i potrebu - mogu biti ODBIJEN.
