2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Strašno je pokazati se.
Uvijek je lakše stvoriti određenu sliku koja je toliko udaljena od mojih istinskih iskustava, osjećaja i preko nje stupiti u kontakt s drugima.
Sigurno je.
Uostalom, ako dođem do Drugoga, prezentirajući sebe, svoje osjećaje, potrebe, želje, svoju ranjivost i potrebu - mogu biti ODBIJEN.
"Želim da me zagrliš" - "Trenutno sam zauzet."
"Želim provoditi vrijeme s tobom" - "Imam druge planove."
"Pomozi mi" - "Ne mogu / ne želim"
"Vrlo ste mi zanimljivi, želim više komunicirati s vama" - "Imam dovoljno komunikacije koja je."
"Sviđaš mi se - nemaš te"
“Želim da izabereš mene (moje želje, potrebe, očekivanja)” - “Ja biram sebe (svoje želje, potrebe, očekivanja)”
"Volim te - ne volim te …" …
Rijetko o sebi govorimo tako iskreno. I rijetko čujemo tako jasne odgovore.
Ali naša mašta vuče upravo njih, od kojih se samo smrznete.
Ako mi tako odgovore, kako živjeti s tim ?!
Bio sam odbijen.
Često čujem o strahu od osjećaja odbačenosti.
Iako, zapravo, nema osjećaja odbačenosti.
Na ovom mjestu može nastati ogorčenost. Svi se osjećaji okreću prema unutra - moj impuls nije zadovoljen, nije podržan.
To se obično događa u odnosima.
Jedan partner, osjećajući se odbačenim, vrijeđa se, povlači se i odlazi. Drugi, za takvu reakciju, počinje kriviti. I evo, kako je to za nekoga uređeno - možete se ispričati, zatražiti oprost, iskupiti krivnju, možete se naljutiti od netrpeljivosti prema osjećajima krivnje i dodatno povećati udaljenost.
Tako se pokreće dinamika ogorčenosti i krivnje, sve više i više otuđujući ljude od sebe i od partnera. Nema mjesta za osobne manifestacije, slobodu izbora, istinske osjećaje, zadovoljenje potreba, kao rezultat toga, nema intimnosti.
Nepodnošljivo je da čovjek ostane na mjestu gdje nije izabran. Pogotovo ako postoji snažan odnos odbijanja i vrijednosti. U smislu da kad nisam “izabran”, onda nisam važan, ne trebam, nisam dovoljno dobar, nisam zanimljiv, nevoljen, nešto nije u redu sa mnom itd.
Naravno, uvrijeđen sam. Štoviše, ako se toliko trudim biti "neka vrsta" za tu osobu …
Teško je odvojiti svoje Ja od stava Drugoga.
Primijetiti da je izbor druge osobe, osobito bliske, o njoj, a ne o meni. Da me može iskreno voljeti i samo trenutno poželjeti nešto drugo, doživjeti neke svoje osjećaje, imati osobne, ponekad čak i suprotne potrebe.
Teško je povjerovati da udaljenost nije uvijek odbijanje, da se radi o određenom trenutku, o sada, a ne o zauvijek.
Često osjećamo emocije ne zbog činjenice što se događa, već zbog značenja koje mu dajemo.
Ostajući na mjestu gdje ja želim, a drugo nije, možemo doživjeti bol, tugu, možemo se naljutiti. Imamo pravo doživjeti i izraziti svoje osjećaje. Umjesto da se uvrijedite i okrivite.
Baš kao što druga osoba ima svako pravo izabrati sebe i ne željeti nešto.
Čini mi se da je važno i povezujuće u ovoj situaciji ono što nam je nekada nedostajalo od značajnih odraslih osoba - razmišljanje i prepoznavanje:
Vidim te.
Čujem te.
Priznajem.
I to je tako.
Tada postaje moguće primijetiti i zadržati svoju vrijednost i važnost za drugog. Odnosite se s obzirom na njegove manifestacije, manifestirajte se i prihvatite da na ovom mjestu, u ovom trenutku, na ovaj način, moja potreba neće biti zadovoljena. Bez uništavanja sebe i bez uništavanja drugog.
I ovdje već postoji mogućnost odabira - sami to zadovoljiti, odgoditi na vrijeme, voditi dijalog o mogućnostima i mogućnostima, pregovarati, otići na drugo mjesto gdje je potrebno zadovoljiti se sada itd.
Preporučeni:
Samo Me Ne Ostavljaj! Strah Od Gubitka Partnera, Strah Od Napuštanja. Trauma Napuštanja
Za razliku od straha od odbacivanja, koji se temelji na osjećaju srama zbog osjećanih potreba i osobnih karakteristika, strah od napuštanja mnogo dublje nalikuje paničnom užasu iz stanja zaborava, nepostojanja. Kako razumjeti ima li osoba taj strah?
Strah Od Odbijanja
Jeste li sutra stalno zaposleni?”Jednom sam pitala svog psihoterapeuta. I ubrzo sam shvatio: često u početku pretpostavljam da drugi neće imati mjesto, vrijeme za mene. Strah od odbijanja očekuje se odbacivanje i odbacivanje. Od ovoga - tjeskoba, iritacija … i odbijanje drugih.
Trauma Odbijanja
Nikad nije kasno za sretno djetinjstvo Milton Erickson Za dijete je briga o odraslima pitanje preživljavanja. I on će na bilo koji način pokušati održati odnose sa svojim roditeljima, često po svoju cijenu. I što se ranije dijete susretne s traumatskim iskustvom, bol će dublje biti skrivena u podsvijesti.
Odakle Dolazi "strah Od Odbijanja" I što S Njim Učiniti?
Osoba, dok je živa, može osjećati razne vrste strahova … Neki od njih su korisni: upozorenje, zaštita, zaštita, briga kako se doista ne bi dogodilo nešto opasno. Poželjno je samo znati ih pročitati i razumjeti u sebi, a i osjetiti, naravno. A postoje i … neshvatljive vrste strahova.
Strah Od Klizanja. Zadovoljstvo I Strah. Analiza Jednog Posla
Zahtjev klijenta. Alena, pomozi mi nositi se sa strahom! Idući tjedan idemo sa suprugom na skijalište, čini se da je sve prekrasno - opuštanje, romantika, ljepota, ali unaprijed znam: opet ću se bojati, svladavajući očajni, strašni strah od riskantnih spustova, iako je ovo nije prvi put da pratim svog muža na putovanjima … Općenito, ja sam dobar u snowboardingu, ali jašem s pretvaranjem, uvijek priznajući nešto pogrešno … Postoji li neki poseban razlog iza ovog straha?
