2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Opraštanje je put do slobode i, prije svega, do vaše osobne unutarnje slobode, a ne do neke apstraktne.
Zato što smo se mi ti koji se vežemo ograničenjima i postavljamo ograde od ljutnje.
Puno je napisano o pritužbama na Internetu i stoga se neću ponavljati, ali ono što želim reći u ovom postu, ako žalba nije proživljena, ako si ne oprostite u ovoj situaciji (tj. Prihvatite situaciju sama, oprostite osobi itd.), ona će živjeti, crpeći vašu energiju i privlačeći vam slične ljude (koji su vas povrijedili), stvarajući krug za krugom koji ponavlja događaje, samo svaki put kad će se krug smanjivati (tj. događaji će postajati sve učestaliji) i jačat će …
Postoji mnogo tehnika oprosta, od svijeće "Za svoje neprijatelje" do dolaska psihologu / psihoterapeutu i, naravno, za svjesnu analizu problema sa stručnjakom, ali ako to nije moguće, mogu ponuditi dobro tehnika za pisanje oproštajnog pisma počinitelju.
Uzmite bilo koji komad papira i izrazite svoje osjećaje prema zlostavljaču. Možete započeti pismo kao i obično - s pozdravom i prijeći na to kako živite, na primjer:
"Dobar dan, ….! Živim dobro (ili loše, ili tako …), ali stalno nailazim na ljude koji me podsjećaju na vas i ….."
Zatim opisujete svoja osjećanja, iskustva:
- boli (boli kad ti..)
- Iznerviran sam …
- Bojim se….
- Ja sam ljut….
- Mrzim….
- Osjećam se krivim….
- Bojim se…. …
I možete slobodno koristiti izraze:), napišite što je osoba učinila:
- izdao si me;
- varao … itd
Kad završite s bujicom ljutnje i bijesa, napišite o dobru (resurs):
- i u isto vrijeme, sjećam se kad si …
Ova točka može biti teška, ali čak i u naizgled beznadnom negativu možete pronaći zraku svjetla
Dalje u pismu odgovornosti:
"Prihvaćam punu odgovornost za ono što se dogodilo (događa) u našoj vezi …"
Daljnji oprost:
"Opraštam sebi za sve, za svoje postupke, za svoje misli, za svoje postupke koji su doveli do ove situacije."
"Ispričavam vam se zbog … moje mržnje, bijesa itd …"
Ovome možete stati na kraj.
Što učiniti s pismom? Mnogi ljudi savjetuju da ga spale.
Ali želim ponuditi drugu opciju, koju mi je preporučila kolegica Natasha Kuzmina:
- ponovno pročitajte ono što ste napisali;
- sada u pismu, gdje god ste se obratili nekoj osobi, zamijenite "Vi" sa "ja" (na primjer: "postavili ste mi", ispasti će "ja sam..");
- pročitajte što se dogodilo, ako odjednom na nekim točkama postoji razumijevanje, kada sam to učinio sam sa sobom, tada izdahnemo i prekrižimo;
- presavijamo pismo i nosimo ga sa sobom, povremeno vraćajući i obrađujući točku po točku (nešto što se u početku nije razumjelo)
I zapamtite, dok ćete sami širiti trulež, izdati sebe, lagati sebe itd., Drugi će vam učiniti isto. Jer svijet nam pokazuje sebe u osobi onih oko nas.
Sretno VAMA u pronalaženju Ljubavi za sebe !!!
S ljubavlju prema vama i svijetu, Roxana Yashchuk (c)
Preporučeni:
Remek -djelo Yulije Rubleve. Pismo Svemiru
Draga kreacija! Maša Ts. Iz Moskve vam piše. Zaista, jako želim biti sretna! Daj mi, molim te, voljenog i voljenog muža, i dijete od njega, dječaka i ja, pa neka bude, onda se neću preseliti na novo radno mjesto, gdje plaćaju više i pogodnije je putovati.
Dragi Miša! - Pismo Nevjernom Mužu
Pismo nevjernom mužu Varali ste je s drugom ženom. Mjesec dana kasnije vratio se obitelji: "Žao mi je, vrag je zavarao." Žena vam je oprostila, prihvatila vas. I šest mjeseci kasnije počela je govoriti o razvodu: "Ne mogu više ovo, Miša, umorna sam.
Alice Miller "Laž Oprosta"
Dijete koje je zlostavljano i zanemareno ostaje potpuno samo u mraku zbunjenosti i straha. Okruženo arogantnim i mrzim ljudima, lišeno prava govoriti o svojim osjećajima, prevareno u ljubavi i povjerenju, prezreno, ismijavano nad njihovom boli, takvo je dijete slijepo, izgubljeno i potpuno na milost i nemilost nemilosrdnih i bezosjećajnih odraslih osoba.
Psihopatova Zamka Oprosta
Zašto je psihopata otrovna? Budući da nije u stanju precijeniti prošlo iskustvo i iz njega izvući zaključke kako bi promijenio svoj odnos s drugima, uglavnom s bliskim ljudima. Osim toga, psihopati nedostaje empatije. On osobu procjenjuje kroz prizmu njezine percepcije, a u percepciji psihopate svi koji je okružuju su neprijatelji.
LUKSUZ OPROSTA
Ako osoba oprosti neprijateljima i dužnicima na temelju biblijske zapovijedi, rijetko iz toga izlazi nešto dobro. Ovo je nasilje nad samim sobom, a od nasilja ne može biti ništa dobro. Opraštanje neprijateljima i dužnicima je nešto najljepše što postoji.
