2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Jednog dana će nam se dogoditi čudo i naučit ćemo živjeti sa sumnjom.
Svi želimo dobiti neka jamstva od života, ali zaboravljamo jednu istinu: život ne daje nikakva jamstva, ali pruža onoliko mogućnosti koliko želimo. Bojimo se promjena jer nismo spremni za njih. Živimo u svom malom svijetu iluzija i ponavljamo: "živi, zdravi i hvala na tome". Želimo stabilnost u vezi, od partnera zavjeta i jamstava. Bojimo se gubitka prava na infantilizam i uzimamo za osnovu činjenicu da postojanost nije znak vještine, već degradacije.
Mentalno zdravlje i zrelost su život sa sumnjama. Možete biti sigurni samo u smrt i nepovratnost promjene.
Za zrelu osobu vjerojatno ne postoji pojam stresa. Postoje zadaci i rješenja. No, barem bismo odrasli do psihološke odrasle osobe. Naučite računati na vlastitu podršku i prepoznati se kao autor vlastitog života.
Sfera odnosa nije iznimka. Vjerojatno je, kao ni jedna druga sfera života, obavijena mnogim iluzijama i snovima. Nema ništa loše u svijetu snova, osim što se jednog dana morate probuditi. I biti oči u oči sa stvarnošću: sumnje su bile i bit će dio našeg života.
Zrela veza rezultat je mnogo rada. Ali ne radi se na orkestru, ne na njegovom mjestu. Ovo je unutarnji rad na sebi. Odlučimo li biti uporni po tom pitanju, trebali bismo odustati od ideje da će netko drugi moći jamčiti našu sigurnost.
Tada odnos postaje dar. Tada se ne opterećuju lažnim idejama o tome tko kome što duguje. Tamo gdje iluzija prestaje, počinje zrelost. Zreli odnos ne odnosi se na obveze ili sigurnost. Uvijek postoje sumnje i uvijek će biti tu. "Zauvijek" je riječ iz bajki. U zreloj vezi neće biti nagrade za dobro ponašanje i marljivu uslugu. Maksimalno, dobit će medalju "Brak".
Jamstva se mogu priložiti uz ono što ima upute za uporabu. No, kako se to odnosi na ljudske odnose?
Uvjeren sam da su mnogi pročitali upute kako izbjeći razvod, kako upravljati željama partnera, kako se vjenčati itd.
I na kraju? Daje li vam osjećaj sigurnosti i povjerenja?
Vjerojatnije ne nego da.
Stanje bespomoćnosti toliko je zastrašujuće da mnogi radije klize u infantilizam i uranjaju u iluzije djetinjstva.
Oni su tri vrste.
1. Iluzija besmrtnosti
Misli o smrti su zastrašujuće. Psiha zamrzava sve osjećaje u vezi s tom činjenicom. To dovodi do činjenice da se život odgađa "za kasnije". "Jednog dana" sada je ono što vam ometa uživanje u sreći. Biti u zatočeništvu ove iluzije znači pobjeći od misli "Tko sam ja, zašto sam ovdje, što imam, kako mogu utjecati na ono što se događa, što mogu učiniti sada za svoju vezu." Razumijevanje konačnosti našeg života omogućuje nam da se usredotočimo na male stvari i poduzmemo jednostavne male radnje sa svojim partnerom. Znamo dobro mjeriti udaljenost, vrijeme, težinu, ali ne pridajemo važnost tome kako mjeriti ljubav.
Mislite li da je ljubav nemoguće mjeriti?
A broj svađa, umiljatih riječi, sati zajedno, izrečenih "da", dodira, poziva, prijekora, odbijanja, iskrenih razgovora, poljubaca …?
Odbacivanje iluzije besmrtnosti dovodi do činjenice da prestajemo čekati prikladne uvjete i slijedimo jedinu korisnu životnu uputu za početnike - start. Počinjemo cijeniti naš voljeni osmijeh, mačji tutnjavu, miris svježe pokošene trave i svaki novi dan, jer je ovo još jedna prilika za drugačiji život. Počinjemo razmišljati o smrti kao o danosti i više cijenimo život sa svim njegovim usponima i padovima. Tako dvosmislen, nesiguran i pun sumnji.
2. Iluzija vlastite svemoći
Očituje se u odbijanju prihvaćanja onoga što ne ovisi o nama. Tendencija izgradnje složenih mentalnih struktura, racionalizacija, cjenkanje sa svemirom nije ništa drugo do način psihološke obrane od nesposobnosti prihvaćanja da u 100% slučajeva gubimo od stvarnosti. Možemo sa stopostotnom sigurnošću reći da se u prošlosti ništa ne može promijeniti, bez obzira na bilo koje "samo da …"
Isto vrijedi i za budućnost. Stalno lutanje u budućnosti i razmišljanje o mogućnostima ne oduzima strahove, već ih, naprotiv, napuhuje. Strah od budućnosti vrlo je podmukla stvar. Odvratan i korozivan osjećaj. Riješiti se toga moguće je samo shvativši koliko je to iluzorno. Ne brinite o tome što će se sljedeće dogoditi. Tada se sada sastoji od mnogih.
Toksični učinak ove iluzije umanjuje se zbog iskustva življenja vlastite nemoći. Nemoć nije slabost, već vraćanje sebi prava da se može učiniti nešto pogrešno, prava na pogrešku i osobne životne priče. Jučer je iskustvo, sutra je vjerojatnost, danas je život.
3. Privid pravde u svijetu
"Ako se budete dobro ponašali, ništa vam se loše neće dogoditi", tipičan je dječji zaključak. Samo je tvorac ovog svijeta sve zamislio drugačije, ne oslanjajući se na naše ideje o pravdi. Svijet je takav kakav jest. Ideja poštenja je ljudski način manipulacije. Sve što ima veze s utjecajem na naš osjećaj krivnje, srama, ponosa je manipulacija.
Ova iluzija ulijeva nam stav obveze, kada živimo s uvjerenjem da nam netko nešto duguje. Svijet bi trebao, partner bi trebao, roditelji bi trebali. Čim nam se taj stav slegne u glavu, u naš život odmah ulaze ogorčenost, nezadovoljstvo, depresija.
Obveza ubija svu živu seksualnu energiju u vezi i osjeća se kao teret na vašim ramenima. Stav "mora", bez diferencijacije na partnerove osobne želje, lišava odnos strasti.
Događaju se teške i nepredviđene situacije, a to je dio našeg života. Život nije mirno i osamljeno mjesto za sjedenje. Niti jedna od uputa za uporabu ne jamči da nam se ništa loše neće dogoditi. Nešto možemo kontrolirati u svom životu, ali ne možemo. Važno je razlikovati jedno od drugog.
Osjećaji se ne odnose na jamstva, kontrolu i povjerenje. Najbolje što možemo učiniti za svoju vezu je da se psihički rastanemo s partnerom i priznamo da između nas treba postojati distanca, a svatko od nas ima pravo na vlastiti život i odluke.
Što dulje odgađamo usvajanje ovog pristupa kao osnovu, to ćemo jedni drugima biti stranci. Ne računajući na mnogo, ne riskiramo da budemo razočarani.
Život se sastoji od kontrasta, dualnosti, kontradikcija i paradoksa. Što se ugodnije osjećamo s tim osjećajima, lakše ćemo doživjeti sreću. Što smo više vezani za koncepte dužnosti, pravde, pravila, dogme, crno -bijelo razmišljanje, to smo više osuđeni na patnju.
Istinsko prihvaćanje znači prihvatiti svaki trenutak sa svojom voljenom osobom kao veliki dar, jer nikad više neće biti isto.
I unatoč svim životnim nejasnoćama, uvijek imamo priliku birati i biti odgovorni za svoj izbor.
Pravo izbora i odbijanja.
U menadžmentu postoji pravilo: svaki dan, ako ste odlučili ne otpustiti svoje zaposlenike, istovremeno ste donijeli odluku da ih ponovo zaposlite. I ako je tako, nemojte ih grditi, nemojte ih kritizirati zbog njihovih grešaka, nemojte ih kriviti za njihove neuspjehe. Otpustite ih, jer su tako loši, ili radite s onim što imate.
Isto je i u osobnim odnosima. Ujutro kad smo se probudili, ako smo odlučili biti zajedno, tada smo odlučili ponovno odabrati partnera među raznim mogućnostima. I ima li smisla tijekom dana kriviti ga za raspoloženje ili što nije ispunio naša očekivanja, ako smo već odlučili biti s njim. Svaki dan iznova biramo osobu koja će cijeli dan života provesti s njom. U stvaranju ili uništavanju - na nama je. Odaberite nas.
U protivnom, život će izabrati za nas, a mi ćemo morati ići čudnim i besmislenim putem.
Svakodnevno, sa svojim nesavršenostima, pristupamo nesavršenostima našeg partnera: razmatramo, proučavamo i donosimo izbor: voljeti ga ili ga odbiti kao stran svom unutarnjem svijetu. Ako volite, budite tu bez uobičajenih obrana, bez nezrelih maštarija i vanjskih stavova. Ako volite, onda si dajte priliku da budete prirodni, bez zavaravanja onog koji je pored vas. Strašno? Naravno … Zastrašujuće je dovraga, jer nema izvjesnosti da ćemo s druge strane kontakta biti dočekani, prihvaćeni i shvaćeni.
Potrebno je naučiti odustati od jamstava i prava. Svi se mijenjamo. Odnosi se mijenjaju. Od lude ljubavi do mirnog privlačenja duše u dušu. Pravi osjećaji nisu prikazani. Uvijek su sirovi, u smislu da se svaki trenutak u njima pojavljuju novi potencijali i nove prilike. Nisu uglađene i uglačane poput skupog talijanskog namještaja. Uvijek imaju nedostatke, ali to ih ne čini jadnima, već ih čini prirodnima. Oni su vjerodostojni, a istina nikada ne sja.
Preporučeni:
Iluzije Koje Nas Sprječavaju U Rastu
Konačna iluzija je uvjerenje da ste već izgubili sve iluzije. Maurice Chaplein Jedna mi je prijateljica pričala o tome kako je njegova šefica, koja je sigurno otišla na rodiljni dopust, nekoliko godina kasnije došla u posjet svom bivšem odjelu.
Iluzije Koje Nas čuvaju
Dobre stvari trebale bi se dogoditi dobrim ljudima. Voljeni vas nikada ne varaju i nikada vas ne iznevjere. Savjestan rad uvijek se primijeti i nagradi … Ove i mnoge druge izjave često su središnje za naš svjetonazor. Obično ih ne provjeravamo i živimo kao da je to krajnja istina.
Smisao Za Humor Za Mentalno Zdravlje
Smisao za humor - psihološko obilježje osobe, koje se sastoji u uočavanju kontradikcija u okolnom svijetu i njihovoj procjeni sa komičnog gledišta. Humor nije samo nešto smiješno u našem životu. Često podržava i opušta u raznim životnim situacijama.
Kako Emocije Utječu Na Naše Zdravlje. Psihosomatika
"Objasni mi kako psiha utječe na zdravlje, inače ne razumijem tu vezu", piše mi jedna žena. Vidim da iskreno želi razumjeti, ali ne vidi vezu. Stoga izraz "sve bolesti od živaca" može odskočiti od osobe poput lopte pri igranju squasha upravo zato što ne razumije njezino značenje i ne vidi vezu između mentalnog i fizičkog.
Kako Karantena Utječe Na Mentalno Zdravlje
"U japanskom jeziku postoji hijeroglif koji znači" kriza "i istodobno skrivene mogućnosti", rekao sam na jedan pozitivan dah. "Da, koje su skrivene mogućnosti", - razdraženo mi je odgovorio Denis, moj klijent. Zatvorio je posao, otpustio zaposlenike.
