2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Psihoterapija vam omogućuje da se oslobodite odgovornosti. Vrlo eteričan osjećaj da vas je nakon toliko godina netko spreman saslušati. Osoba može primiti ljudsku toplinu i pažnju vadeći nekoliko puta kreditnu karticu. Tako jednostavno, a tako učinkovito. Više sam puta naišao na klijente koji su spremni zauvijek uroniti u proces s glavom - ali koliko god mi se činilo da je naše potencijalno produženo partnerstvo financijski isplativo, ponekad je u mojem osjetljivom srcu počelo zvoniti: dosta.
Psihoterapija vam omogućuje da se oslobodite odgovornosti - na neko vrijeme.
Ako na terapeuta gledate kao na prijatelja, neizbježno će se pojaviti kontradikcija: mora li se prijateljstvo platiti? Možda ima smisla naoružati se stečenim znanjem / sviješću i čiste duše zakoračiti prema otvorenom svijetu kako bi stekli vrijedan odnos, gdje ljudi posjećuju jedni druge radi učvršćivanja prijateljstva, a ne do internetske banke?
Ako otkrijete da su vam terapijske seanse jedini tračak sreće u mračnom tunelu problema koji vode do katastrofe, onda je ovaj članak za vas.
Na Zapadu terapija nije jeftina. Svjesni su toga i pacijenti i terapeuti. Novac je gotovo najjednostavniji način da dobijete ono što želite: barem smo navikli na takav način razmišljanja. Stavili ste novac na karticu - i pilula za bol u srcu se isporučuje kući putem Skypea. Koliko često nakon seanse osjećate zadovoljstvo, jasnoću, sigurnost i osjećaj bijega?
Po mom skromnom mišljenju, sve gore navedene senzacije pokazatelj su kvalitete rada psihoterapeuta. Međutim, pravo je pitanje: koliko brzo nakon seanse nestaje osjećaj radosti?
Udubljujući se u svoju psihu i radeći s klijentima, svaki put dolazim do istog zaključka: glavno ozdravljenje dolazi tijekom svakodnevne i neovisne prakse pacijenta, a ne tijekom same terapije. Psihoterapeut je dobar po tome što posjeduje alate za utjecaj na mentalno stanje osobe. On vam može dati tisuću i jedan sjajan trag koji zvuči logično, jasno i racionalno. Stavit će padobran i gurnuti vas da izađete iz pilotske kabine. Postoji jedno nepokolebljivo „ali“: on ne može postati vi.
Letjet ćeš.
Čak i ako vas stanje leta pretvori u pticu na trenutak, ako u nekom trenutku ne otvorite padobran, posljedice mogu biti teške.
Metafore su metafore, ali ako pacijent nije spreman pretočiti preporuke svog terapeuta u vodič kroz život i nastaviti samostalno eksperimentirati, držeći sažetak savjeta u džepu, grupne sesije prijete da postanu financijski i emocionalno cijeđenje. Ovisnosti koje se rješavaju zamijenit će ovisnost o sastancima sa samim terapeutom - jedinom osobom koja je spremna slušati vas bez prekida. Ljubav i privlačnost prema vašem terapeutu česta su posljedica ove veze.
Ako radite s terapeutom, važno je da sami odredite što je za vas terapija.
Zdrava percepcija procesa terapije i vašeg odnosa s terapeutom ključ je uspjeha. Riječ "studij" ovdje nije slučajno spomenuta: sam proces terapije simbolizira proces učenja. Poznavajući stručnjak učinit će sve da neutralizira učinak terapije. Naučit će vas da se sami nosite s teškoćama: poslušajte ga. Džepna bilježnica uvijek će vam dobro doći tijekom sesije. Često pregledavajte svoje bilješke napisane rukom tijekom sesije. Naučite svjesnost upućujući se na preporuke terapeuta. Što mi se događa u svakom trenutku? Jesam li skliznuo u svoju prethodnu percepciju, iskustvo? Očekujem li da će mi terapeut riješiti sve moje probleme dok pušim sa strane?
Terapija je nezamjenjiva u smislu da je terapeut odvojen od situacije koja vam se događa. Može pogledati kartu života svog pacijenta bez da se u to umiješa: i to je njegova umjetnost. S tog odvojenog gledišta on će vam pomoći da situaciju pretvorite u pozitivnu za vas. Gledajući film vašeg života kao na ekranu, terapeut će suosjećati s vama, ali će ostati odvojen - a to je dobro za pacijenta koji mlati šakama u vodu.
Ne dopustite da vam sastanci s terapeutom služe kao privremena injekcija sreće, od oluje do oluje. Potražite dugotrajan, po mogućnosti uvijek igrajući rezultat. Nemojte biti ovisni o svojoj terapiji poput droge. Učite i upijajte, a zatim primijenite u životu. Mnogi od nas uživaju slušajući govore koje poznavatelji ovoga svijeta pjevaju u skladu s vlastitim unutarnjim glasovima. Ne dopustite da vam glas vašeg terapeuta postane božanska mantra. Baveći se svojim životom vlastitim rukama i vlastitom dušom, odlazite na cilj do osjećaja sreće.
Recite hvala svom psihoterapeutu na činjenici da vam može reći kako doći do ove ravne crte, na početku: on ni na koji način neće moći trčati pored vas. Morate sami završiti utrku - i osjetiti na cilju osjećaj radosti, zadovoljstva, integriteta i zahvalnosti. I ovo je vaša pobjeda.
Lilia Cardenas, psiholingvista, učiteljica engleskog jezika, književnica
Preporučeni:
Sokratski Dijalog: Kako Pomoći Pacijentu Da Procijeni Stvarnost Svojih Misli
Autor: Zaikovsky Pavel psiholog, kognitivno-bihevioralni terapeut Od autora: Jedna od metoda ispravnog odgovora na disfunkcionalne automatske misli, negativne slike i duboka uvjerenja je "Sokratov dijalog", o kojem ću danas govoriti.
Kako Majčino Stanje Tijekom Trudnoće Utječe Na Djetetov život?
Naš život ne počinje od trenutka rođenja, već od trenutka začeća. Sve što je moja majka mislila o nama, njezine sumnje i brige - sve se to odrazilo na nas. S jedne strane, bili smo jedno s mojom majkom, s druge strane, razvijali smo se sami.
Kasni Datumi. Ima Li Ljubavi Nakon Općenito, Odlučite Sami Nakon Koliko
Vjerojatno, predugo živimo za jednu ljubav, - zamišljeno je rekao jedan od mojih klijenata, - Odjednom shvatite da je ljubav gotova, da živite dugo, dugo i to postaje tako uvredljivo. Ili razumijete da je ljubav završila s druge strane. Samo je otišla.
Slučaj Iz Prakse Psihoterapije: Treba Li Terapeut Biti Pažljiv Prema Svom životu Tijekom Psihoterapije?
Trenutno sama odgaja troje djece i pokušava izgraditi odnose s novim muškarcem, koji se također ispostavljaju da nisu baš jednostavni i slični svim prethodnim. Zapravo, stvarne komplikacije ovih odnosa bile su posljednja kap koja je V. natjerala na traženje psihoterapije .
Previše Zaštitnički Nastrojen Prema Pacijentu - Podrška Njegovoj Bolesti? Briga Za Bolesnu Voljenu Osobu
O čemu govorim? Kad je osoba bolesna, jasno je da ju je potrebno podržati na sve moguće načine. Psihološki i fizički. Zaštitite, udovoljite njegovim hitnim potrebama, stvorite uvjete za najbrži oporavak, pomozite, promičite njegov pozitivan stav.
