2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
Želim se početi baviti sportom, učiti engleski, biti siguran u sebe, izgrađivati se pa si kažemo: "To je to, od ovog ponedjeljka započinjem novi život … i …"
Dovedimo to u red.
Tko je ovaj NOVI ŽIVOT? Kako počinje? Zašto ponedjeljak? A kamo je nestao "stari život"?
Kada može započeti novi život? Mislim da samo kada u vezi s tim da želite promijeniti svoje nove misli, mislite drugačije nego prije i vaše tijelo reagira na te misli. Odnosno, nove misli prihvaćate ne samo na razini uma (mentalna razina), već i na razini tijela. Kad se nove misli i uvjerenja prihvate tjelesno, tada za trčanje u 6 ujutro ustajete sa zadovoljstvom, trčite na fitnes s posla s porastom energije i želje, čak je i 10 minuta u podzemnoj željeznici na engleskom jeziku.
Dakle, evo GREŠKE # 1 Počinjemo novi život na razini UMA
Kako uključiti tijelo?
Dodajte svijest o tome zašto bih to trebao učiniti. Pokušajte se osjećati tjelesno i kako ću se osjećati kad dobijem ono što želim. Sada dobro govorim engleski, što onda? Osjećam se sigurnije, što znači da je tijelo rastegnuto, držanje ujednačeno, brada nešto viša. I sada ste već aktivirali tjelesnu razinu, i sada postoji jača želja učiniti ono što ste planirali, i to ne samo u ponedjeljak, već upravo sada u subotu.
Pa sam počeo pravilno jesti, što osjećam? Lakoća u trbuhu, lakoća u tijelu, raspoloženje se popravilo, želim trčati i kupovati lakše proizvode u trgovini.
GREŠKA # 2 Počnite točno u ponedjeljak
Zašto ne izaberete dan na kojem donosite ovu odluku. I učiniti barem vrlo malu radnju kako biste učvrstili svoje povjerenje u želji da učinite nešto drugačije. Barem preuzmite aplikaciju za učenje engleskog jezika, napravite 10 čučnjeva i za večeru pojedite salatu od povrća.
Zašto nam treba ponedjeljak, nova godina ili novi mjesec?
Samo nas um odvlači od stvarnosti. A stvarnost je ista - Ovdje i Sada. Nema vašeg jučerašnjeg dana, gdje još niste učili engleski, niste radili čučnjeve i niste jeli salatu od povrća, nema sljedećeg ponedjeljka, gdje sve ovo planirate učiniti. I tu je sada, gdje je vrijeme za početak.
GREŠKA # 3 Ugađanje za brze rezultate
Ljudi koji obično počinju život u ponedjeljak često se odlučuju na emocije, na impuls, a ti trenuci obično brzo prođu. Već u ponedjeljak, sada je impuls već počeo, a u utorak je također tu, a u srijedu je već teško ustati u 6 ujutro, a vrijeme izvan prozora nije prikladno za trčanje, nije bilo vrijeme je za engleski, a ja sam zaista htjela čokoladicu za večeru, kavu …
A onda samobičevanje, pa kako je, opet nisam mogao, a onda, pa dobro, počet ću u novi ponedjeljak.
Kako izbjeći takve recesije? U početku se prilagodite činjenici da ste spremni za proces koji unosite kako biste dobili rezultat. Proces se produljuje u vremenu, postupak je uvijek ugodniji i lakši ako ide u koracima, često malim koracima. Prepoznajte da ste na određenom putu i da na tom putu postoje koraci. Ne morate vježbati u sat vremena, a zatim ne ustati iz kreveta, možete to podijeliti: danas 60 puta radim vježbe za trbuh i zagrijavanje, sutra radim 30 vježbi za trbuh, ali dodajem 30 čučnjeva i 10 vježbi s bučicama itd. Itd.
Morate naučiti uživati u samom procesu. Umi barem daj naredbu: Sada uživam u procesu mijenjanja sebe i svog života. Sve stanice u mom tijelu usredotočene su na uživanje. Ponovite ove fraze nekoliko puta, kada proces odjednom postane zanimljiv i pojavi se zadovoljstvo.
GREŠKA # 4 obezvrijedite svoje male rezultate
Da, u tjedan dana mogli ste izgraditi samo 1 kg, a ne 5, jer je vaš um odlučio da to možete učiniti u tjedan dana. Da, nakon mjesec dana još uvijek gledate varalicu i možete reći samo najosnovnije fraze na engleskom, ali već možete izgovoriti te fraze. I da, u srijedu ste na sastanku pokazali neizvjesnost, ali vektor vaše pažnje i dalje gleda na činjenicu da ćete postati sigurni. Glavna stvar nije tko ste sada, glavna stvar je tko želite biti. Dodijelite sebi svoja mala postignuća, VEĆ POSTOJE, a to je najvažnije.
Najvažnije je da odete i da ste ionako spremni postići ono što želite. Samo jaki ljudi pokušavaju onoliko puta koliko je potrebno dok ne dobiju ono što žele. Shvatite da nije važno koji dan započinjete, naziv dana definitivno vam neće pomoći da ostanete motivirani, postignete više ili bolje, brže dođete do nečega. Počnite kad vam se prohtije, jer kad dođe ponedjeljak, entuzijazam se može poljuljati, a um će vam reći zašto možda nećete uspjeti. Samo počnite to raditi i privući će upravo taj NOVI ŽIVOT.
Preporučeni:
Transformacija. Kako Započeti Novi život?
Lucy je žurno naslikala usne. Kasnila je na glavni događaj u svom životu - trening osobnog rasta. Zašto je to važno? Jer tada će doći NOVI život! Uspješan, aktivan, bistar. Zinaida Stepanovna se tupim pogledom pogledala u ogledalo. 45 - opet baba bobica.
Novi život
Novi život. U početku je postojala bezgranična ljubav. Dolaskom novog života, vaš se život zauvijek mijenja. Možda to još niste shvatili, nije važno, glavno je da ste već uronjeni u ovo novo stanište i ono vas okružuje sa svih strana. Najvjerojatnije je ovo jedna od tri prekretnice u vašem životu zajedno s vašim rođenjem i smrću, a pojava novog života označava vaš osobni prijelaz od rođenja do smrti, metaforičan, ali tako stvaran.
Kako Započeti Svoj život?
Poznajete li osjećaj nezadovoljstva? Ponekad je to nezadovoljstvo vašim životom, ponekad sobom ili drugima. I taj osjećaj s vremenom raste. Ispunjava sve iznutra, negativnog postaje previše. Postaje jako teško učiniti nešto u životu. Čak i ako ispadne nešto dobro, vi to doživljavate kao nesreću, a ne kao svoju zaslugu, u ekstremnim slučajevima to otpisujete kao sreću.
Kako Započeti Novi život Nakon 30 Godina: Tajne Promjene
Trideset godina je prekretnica kroz koju svi neizbježno prolaze. Nekima se taj prijelaz događa pripremljen, drugima mutno, a drugima postaje početak akutne faze osobne krize. U velikoj većini slučajeva (doslovno samo neki imaju sreće) ova se kriza ne može izbjeći - posljedica je odnosa koji prevladavaju u društvu.
Kako Započeti Novi život ??
Kad više nije moguće živjeti kao prije - u našem životu počinju promjene !!! Promjena je uzbudljiva i istovremeno zastrašujuća. Novost, interes za nepoznato, nadahnjuje. Tijekom tog razdoblja prisjećamo se svojih snova, kao i neostvarenih potencijala i skrivenih mogućnosti.
