2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46
U geštalt pristupu taj je osjećaj podijeljen na dvije komponente: ljutnju i želju. Želim nešto što ti imaš, a ljut sam jer to nemam
Odmah treba napomenuti: svi su ljubomorni, ne priznaju svi to čak ni sebi. I, kao što znate, što manje prisvajamo svoje osjećaje, oni nas više kontroliraju.
Zavist se može konstruktivno nositi ili od nje patiti.
U prvom slučaju: za početak primjećujem da zavidim, razumijem što točno i svjestan sam svoje želje
Ovdje je važno da se ne zbunite. Poznanik, bogati suprug, poklonio mi je auto za rođendan. Rastući žareći val zavisti možda se uopće ne odnosi na urednog žutog hatch-becka: nikada niste imali pravo. I imate muža - iako ne tako bogatog, ali voljenog i s vremena na vrijeme daje darove. Ali! Nikada u javnosti ne pokazuje koliko ste mu dragi. A ovaj je lijep, na zabavi se odvezao u restoran. To znači da ne želite automobil, već priznanje.
Svaka želja, ovisno o važnosti, nosi određeni energetski naboj. Ako dugo nije zadovoljeno, dodaje mu se energija ljutnje. Kako zbrinuti ovo dobro u mirnodopske svrhe?
Kad imam vještinu konstruktivnog suočavanja sa zavišću, mogu primijetiti svoju želju i procijeniti: koliko energije treba potrošiti na njezinu provedbu, mogu li si to priuštiti? Već u ovoj fazi neke želje otpadaju same od sebe. Zato što zavidim ljepoti i ljupkosti balerine, ali ne želim ubijati noge u mesu i krvi 14 sati dnevno, neću, a prekasno je. I odmah posvijetli.
Zavidim li vitkim ženama, shvatit ću koliko će vremena, novca i truda biti potrebno uložiti za dobru figuru, odlazim u teretanu i, pozornost! r-a-b-o-t-a-y na vašem rezultatu. Jer za sretnike genetika do 30 još uvijek održava tijelo u dobroj formi, a ako ima 40 godina i slatkiš je, onda i ona radi.
Glavni ideja je da ostvarenje bilo koje želje zahtijeva vaše ulaganje. I ne vjerujte onima koji kažu da sve dobivaju besplatno: svatko ima svoju plaću. Moć se plaća usamljenošću, lijep život - slobodom. Ponekad izađe jeftinije s novcem i vlastitim radom, ali ne tako brzo.
Ako sam ljubomoran, ali okolnosti su neodoljive.
Na primjer: momak je odlučio ne uzeti vas za ženu, već za djevojku. Ovdje također imate izbor: možete iskreno tugovati i otpustiti ovu situaciju - uostalom, ne događa se sve u životu onako kako mi želimo. Ili možete početi aktivno patiti od zavisti.
Sprijatelji se s njom ne doživotno, već do smrti. Pokušavajući suptilno pokvariti njihov odnos i uživati u zlonamjernosti. Ili se pretvarajte da niste ozlijeđeni, ali provedite 10 godina nadmašujući je u svim sferama života. "Dakle, ne dolaziš nikome!" - općenito klasik destruktivnog tretmana zavisti. Kvariti, oduzimati, uništavati, klevetati, krasti - ozlijediti i ozlijediti. Nije uzalud da se mnogi boje tuđe zavisti. Ljutnja može zavidnu osobu natjerati na sve vrste podlosti. Jer ljutnja zaista postaje manja kada vidite kako pati ovo kopile, koje ima ono što vam je toliko potrebno. Ali energija želje ostaje. I dok s njim ne radite ništa - bijes će se nakupljati uvijek iznova.
Kako se ne bismo suočili sa svojom nemoći i boli zbog činjenice da se neke naše želje nikada neće ostvariti, trošimo puno snage i energije na glupu borbu. Ili svaki put kad se smanjimo i izgorimo iz zavisti kad sretnemo željeni, ali nedostižni objekt. Morate znati razlikovati: koja je moja stvarna želja, a gdje se mogu i ima smisla boriti se za to, a gdje je potrebno - interno se predati.
Kad odustanemo, čini se da smo suočeni sa stvarnošću: da, ne mogu sve u ovom životu, ovdje sam izgubio. Paradoksalno, u ovom se trenutku obično pojavljuje vlastita vrijednost i dostojanstvo. S jedne strane, osoba gubi dio svojih iluzija, a to je uvijek bolno, a s druge, konačno može primijetiti svoje stvarne i slabosti i prednosti. I nasloni se na njih. Upoznajte, da tako kažem, sa sobom u sadašnjosti.
Što više iluzija imamo o sebi, i nedovoljne i grandiozne, što su naše želje dalje od stvarnosti, jača i neodoljivija zavist. Teži je naš odnos s drugima i sa samim sobom.
Preporučeni:
Kako Nastaje Protuovisnost I Može Li Se Pobijediti?
Prava intimnost uvijek nosi veliki rizik. Ovo je njegov paradoks: bliske emocionalne veze nužne su za sreću, ali nitko ne može jamčiti da jedna od njih neće uzrokovati jaku bol. Ponekad se čini da prejak osjećaj može upiti osobnost ljubavnika, a ponekad nas paralizira strah od prevelike ovisnosti ili gubitka nekoga tko je postao toliko drag.
Kako Pobijediti Brata Ili Sestru
Pojava brata ili sestre - brata ili sestre, uvijek je stresna za dijete. Alfred Adler, poznati psihoanalitičar, napisao je da se, kada se pojavi drugo, prvo dijete osjeća kao "kralj lišen prijestolja". Stres se povećava ako ovo "
Pitanje Je Pobijediti Ili Ne Pobijediti
Nedavne konzultacije, na recepciji su dvoje: majka i kći, obje tužne, obje plaču i obje ne razumiju kako dalje živjeti. Mamin monolog, prekinut suzama, o tome koliko je djevojka bila dugo iščekivana, kako se cijela obitelj radovala njezinom izgledu:
7 Načina Kako Pobijediti Stres
7 načina kako pobijediti stres "Kontrolirajte svoje raspoloženje, jer ako ono ne posluša, onda zapovijeda." Horacije Što je stres? Na ruskom jeziku izraz "stres" a njegovi se sinonimi (stresor, faktor stresa, podražaj stresa) koriste za označavanje stanja napetosti u tijelu.
Zavist I Zahvalnost: Ukrasti Tuđu Sreću Ili Stvoriti Svoju?
Posljednja dva mjeseca u glavi su mi se vrtjele samo dvije teme: muškarci i sposobnost davanja poklona. O muškarcima ću pisati u bliskoj budućnosti, kad sve stavim na police, ali o darovima, kreativnosti i srodnim - molim. Neću detaljno opisivati ideju da odnosi s roditeljima (osobito s majkom) postaju sami temelj na kojem se grade svi daljnji putevi, izbori i odnosi:
