Kako Pravilno Odgovoriti Na Kritike

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-18 02:31

Na psihološkim popisima onoga što bi dijete trebalo učiniti do 9-10 godina može se pronaći stavka "ispravno percipira kritiku". Kako mi odrasli sami razumijemo ovaj izraz?

Kritika je povratna informacija od osobe koja podrazumijeva pomaganje kritiziranoj osobi da poboljša ponašanje, vještine, načine očitovanja itd.

Po mom mišljenju, ispravan stav prema kritici znači:

Moći procijeniti njegovu kvalitetu. Da biste to učinili, morate provjeriti:

- Razumije li osoba koja kritizira pitanje o kojem govori?

- Koliko je objektivan u svojoj procjeni? Govori li doista o vašem ponašanju ili je njegova reakcija više vezana uz to kako je shvatio vaše riječi. Ponekad druga osoba može čuti ili vidjeti nešto svoje, što je vrlo daleko od smisla koji postavljate.

- Pripada li ta osoba vašoj referentnoj skupini, odnosno krugu osoba čije vas mišljenje u načelu zanima. Društvo je heterogeno pa nas najbolje razumiju i prihvaćaju oni s kojima se naše vrijednosti podudaraju. Od njih su povratne informacije najvrjednije.

- Iz kojeg motiva ta osoba djeluje. Želi li vam doista pomoći da postanete bolji ili glumi svoje emocije (nastale s drugima i iz drugih razloga). Odnosno, ne spaja li svoju negativnost na ovaj način, pokušavajući se samo-izliječiti na vaš račun?

- Je li ova kritika izražena u ispravnom obliku? Poštuje li vas kao osobu? A pravo na mišljenje o ovom pitanju?

- Uzima li autor kritike u obzir kontekst? Ili su njegove izjave nevažne?

2. Utvrdivši na ovaj način tko vas sada kritizira i u koju svrhu, možete donijeti odluku - isplati li se poslušati ovu kritiku i uzeti je u službu za rad na sebi. Ili to prepustite primatelju.

3. Također, na sposobnost ispravnog percipiranja kritike, mislim na sposobnost da se njome ne uništi, da uspostavi i brani vlastite granice ako je prezentirana u netočnom obliku. Da ne možete dopustiti da uđete u tu strancu i štetnost koju vam osoba pokušava nametnuti, ne djelujući nimalo za vaše dobro.

Oslanjamo li se na gore navedenu definiciju kritike, njezino je značenje pomoći osobi vidjeti ono što možda ne primjećuje, predložiti neki novi način, proširiti razumijevanje i sliku onoga što se događa.

Stoga bi ispravan format kritike trebao sadržavati:

1. Poštivanje osobnosti kritiziranog.
2. Rješenje ili prijedlog akcije.

Kritika se također može izraziti u obliku "podijeli svoje iskustvo" ili "podijeli svoje osjećaje" kroz poruku o sebi i bez obezvređivanja iskustva drugog. Format "podijeli osjećaje" možda ne podrazumijeva savjete i mogućnosti izlaska, vrijedan je jer osoba na situaciju gleda iz malo drugačijeg kuta, a to proširuje govornikovu sliku svijeta i može potaknuti nova rješenja ili razumijevanja.

Kako se ne biste slomili od kritike, morate naučiti prepoznati ljude čije mišljenje zaista može biti korisno i razvijati se za vas.

I obratite pozornost prati li osoba format poštivanja osobnosti sugovornika. Jer ako nema poštovanja, onda u velikoj većini slučajeva to je odigravanje vlastitih negativnih emocija. I što onda imate s tim? Ispada priča iz kategorije "Vi ste krivi samo za to što želim jesti",

Što nas sprječava da ispravno prihvatimo kritiku?

1. Uvjerenje koje dolazi iz dubokog djetinjstva "ja sam loš / loš i moram se poboljšati". U ovom slučaju, svaki "ubod" u vašem smjeru percipira se otprilike kao: "Ova osoba je vidjela koliko sam loš, što znači da je to zaista tako. I jako me je sram ove nesavršenosti. Također se bojim odbijanja i osuda koja će uslijediti. otkrivanje nedostataka."

Kritika potvrđuje nekada preuzeto vjerovanje o sebi, neku vrstu djetinje odluke koja se od tada nije mijenjala. To je istina?

2. Navika prikupljanja mišljenja od svih zaredom, misleći da je izvana bolje znati. Istina je da nema mnogo ljudi koji će vas ispraviti. I ne treba uzeti u obzir svako mišljenje.

3. Izdavanje prava na kritiziranje na temelju statusa osobe, a ne nakon provjere kvalitete kritike. Na primjer, roditelji, šefovi, starija rodbina, osobe izložene nekoj vrsti autoriteta. Postoji veliko iskušenje staviti ih u položaj roditelja i u ovom trenutku postati Dijete koje se ne može obraniti. Važno je u takvim trenucima zapamtiti da više niste dijete, već odrasla osoba i imate snage zauzeti se za sebe. Možete odabrati koje ćete riječi slušati, a koje zanemariti.

Nažalost, nema toliko ljudi u našem društvu koji posjeduju umjetnost konstruktivne kritike i za dobrobit stvari. Stoga je toliko važno naučiti biti vrlo selektivan u odabiru ljudi i mišljenja za dobivanje povratnih informacija. Također, razvijte otpor prema onima koji se ponašaju na konstruktivan način.

U ovom tekstu usredotočio sam se na percepciju kritike i način njezina odabira za sebe. U jednom od sljedećih članaka planiram razmotriti kako možete reagirati kada vas kritiziraju.

Nadam se da su vam ove informacije bile korisne.