Naše Potrebe U Djetinjstvu I Problemi U Odrasloj Dobi

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Postoji pet osnovnih potreba čije zadovoljenje utječe na to koliko će se osoba skladno i cjelovito razvijati.

1. Siguran privitak. (stabilnost, sigurnost, ljubav, bezuvjetna ljubav i prihvaćanje) Voljeni smo takvi kakvi jesmo. Ne zbog nečega, ne zbog ocjena, ne zbog sjedenja s mlađim bratom ili sestrom. Nismo u usporedbi s drugom djecom.

Sigurna privrženost svojevrsni je temelj za zdrav razvoj ličnosti.

Imamo ugrađen program privrženosti, jako je važno da dijete osjeća da je voljeno, da je o njemu njegovano. Ovaj program je u nama i čeka dok se ne aktivira, kada dijete počinje uviđati vrlo emotivan povratak roditelja.

Kad se dijete rodi, ono ima dvije ključne kategorije potreba: fiziološke i emocionalne potrebe

Pitanje je, kako dijete izražava svoje potrebe? Plače ili se smije, potiče nas na komunikaciju, da zadovoljimo njegove potrebe.

Ciklus je sljedeći: 1. Fiziološke ili emocionalne potrebe –2. dijete plače ili se smije (način komunikacije) - 3. roditelji tu potrebu vide i zadovoljavaju kako treba, tada se dijete osjeća sigurno. Ima osjećaj da je svijet stabilan, siguran, da se na moje zahtjeve odgovara.

Roditelji hodaju takvim krugom prve godine djetetova života ogroman broj puta, što u njemu stvara korisna uvjerenja da sam voljen, prihvaćen sam, čuju me, moje potrebe su zadovoljene, ljudi su ljubazni, možeš osloniti se na njih.

Ako se dijete rodi u disfunkcionalnoj obitelji, a ne dobije potrebnu pozornost, emocionalni odgovor, zadovoljenje svojih potreba, tada se stvaraju destruktivna duboka uvjerenja. Loš sam, nisam vrijedan ljubavi, pažnje, svijet je opasan, svijet je nestabilan, ljudi su loši itd.

2. Autonomija, kompetencija, pronalaženje sebe. To je djetetova potreba za učenjem. Na primjer, kad dijete samo po prvi put pokuša obući tajice. Važno je da se roditelji ne miješaju, imaju strpljenja, čekati dok ne uspije. Tada dijete shvati da sam se snašao, mogao sam. Posljedično, stvaraju se korisna uvjerenja: Talentiran sam, nisam znao kako, ali naučio sam, mogu ovo naučiti, super sam. Inače se uključuje shema nesposobnosti, ja nisam sposoban za ništa, ja sam gubitnik, gubitnik itd.

3. Realne granice i samokontrola. Postavljanje određenih granica s ljubavlju. Djeci je važno znati što je dobro, a što loše. Što se smije i ne smije. Inače neće naučiti samokontrolu, što je u odrasloj dobi vrlo važno.

Primjer: Ako je dijete obojilo tapetu, važno je blago objasniti da je nemoguće crtati na ovaj način, da je moguće crtati u albumu, važno je to reći toplim, pozitivnim tonom.

Zadovoljavanje potrebe za realnim granicama i samokontrolom daje osobi priliku da stvari privede kraju, da izabere što mi je važno, a što nije, razvija samokontrolu.

U protivnom se razvija odugovlačenje (stalno odgađanje.)

4. Sloboda izražavanja emocija. Vrlo je važno da dijete može osjetiti emocionalnu povezanost s drugim ljudima, s njihovim roditeljima. Imao sposobnost izražavanja emocija u najvećoj mjeri. Inače se razvija uvjerenje, da ne govorim o vašim potrebama, budući da one nisu važne, jer ja nisam bitan. Ako su dijete kritizirali, vikali ili tukli zbog izražavanja emocija, na primjer: Zašto plačeš, dobro umukni brzo, sredit ću te kod kuće, onda će u starijoj dobi takvim ljudima u načelu biti teško pokazati emocije. Duboko uvjerenje ovih ljudi je da moje potrebe nisu važne.

5. Spontanost i igra. Osnovna potreba, koja je odgovorna za sposobnost uživanja u životu, spontano uključuje dio djeteta u nas.

Nažalost, zbog opterećenja, ogromnog broja problema, zadataka, ponekad odrasli izgube svoje "unutarnje dijete". Gdje se uključuje naše unutarnje dijete, pod kojim uvjetima?

Na primjer, kada igramo odbojku na pijesku u vodi ili se sanjkamo s djecom ili prijateljima, igramo se sa životinjama. Ako je djetetu bilo zabranjeno ili nije davalo priliku za igru u djetinjstvu, na primjer, pod izlikom da brine o mlađem bratu. To dovodi do perfekcionizma, kada osoba ne uživa u obavljenom poslu, stalno je pretjerano izbirljiva prema sebi, pretjerano samokritična, ne osjeća punoću života.

Općenito, čak i vrlo dobri roditelji koji se brinu o djetetu ne mogu idealno zadovoljiti sve djetetove potrebe sto posto. No, nažalost, ako je dijete živjelo u disfunkcionalnoj obitelji, a njegove potrebe nisu zadovoljene, to stvara negativna uvjerenja o sebi, o svijetu oko sebe i dovodi do vrlo specifičnih problema već u odraslom životu. Kognitivna bihevioralna psihoterapija uspješna je u ispravljanju i rješavanju problema ove vrste.