Life-coaching: Obiteljski Scenarij

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 15:46

Od autora: Koncept "društvenog scenarija" također je koristan u praksama kao što je treniranje života. Ali samo u ovom slučaju ne radi se samo o identificiranju, a ne samo o tome da se osoba oslobodi ove opsesivne sheme reproduciranja životnih drama - već o poučavanju osobe životu, oslanjanju na vještine racionalnog upravljanja svojim životom. Možemo reći da osoba uči vještine stvaranja vlastitog scenarija za svoj život.

Koncept „društvenog scenarija“, koji je u svakodnevni život uveo Eric Berne, ispostavlja se kao vrlo prikladan alat za provođenje psihoterapije u okvirima različitih pristupa i psiholoških škola.

Pokazalo se da je vrlo korisno u takvoj praksi kao što je treniranje života. Ali samo u ovom slučaju ne radi se samo o identificiranju, a ne samo o tome da se osoba oslobodi ove opsesivne sheme reproduciranja životnih drama - već o poučavanju osobe životu, oslanjanju na vještine racionalnog upravljanja svojim životom. Možemo reći da osoba uči vještine stvaranja vlastitog scenarija za svoj život.

Po čemu se "obiteljski scenarij" razlikuje od "društvenog scenarija"

Ponekad je korisno smisleno razdvojiti obiteljske i društvene scenarije.

"Obiteljski scenarij" - to su programi ponašanja koje osoba prima u obitelji od svojih roditelja. Najčešće utječu na sfere ljubavnih odnosa neke osobe, situacije odabira partnera, kao i na pokušaje izgradnje vlastite obitelji.

Obiteljski scenarij nije nužno formiran u obliku izravne reprodukcije obiteljskih odnosa roditelja. Vrlo često ljudi počinju graditi odnose s drugima, ne prepisujući navike svojih roditelja, već kao da su pod utjecajem tih “obiteljskih prokletstava”, dramatičnih predviđanja i predviđanja kojima ih roditelji zastrašuju u djetinjstvu.

Na primjer:

"Ako ne radite kućanske poslove i ne perete suđe, nitko vas neće oženiti." Zbog toga djevojka jako ne voli prati suđe i obavljati kućanske poslove - i ne razvija odnose s mladima. Srećom, za sebe bira upravo one partnere koji imaju naviku živjeti pod brigom svojih majki, koji su na svaki mogući način oslobodili svoju djecu potrebe da si samostalno osiguraju udobnost u kući.

Socijalni scenarij može se oblikovati na temelju spletki i tema koje nisu izravno povezane sa situacijom u obitelji. Dijete ga može izdvojiti iz bogatog izbora radnji koje naša kultura pruža u obliku bajki, crtića ili čak priča koje se djeci pričaju noću. Iz nekog razloga dijete je impresionirano pričom ili bajkom, ono mu ulazi u dušu, poistovjećuje se s nekim od njegovih junaka - i tako se ova radnja pretvara u scenarij prema kojem se gradi cijeli život osobe.

Tako su omiljene bajke jednog mladića bile "Po zapovijedi štuke" i "Mali konj grbav", pa je kao rezultat toga cijeli život čekao da mu se u sudbini pojavi neki "čarobni pomoćnik", a takvi su se pomoćnici pojavili iz S vremena na vrijeme. Prvo, u obliku susjedovog dječaka, koji je bio 5 godina stariji od njega i imao je dar smišljati vrlo zanimljive i uzbudljive aktivnosti. Zatim u obliku školskog učitelja, koji se iz nekog razloga zaljubio u dječaka iz disfunkcionalne obitelji i puno mu pomogao kako u studiju, tako i u jačanju vjere u sebe.

Nakon škole, nekoliko je godina "ležao na štednjaku", nekako je prolazio sjednice na sveučilištu i doslovno - ležao je sve slobodne večeri na krevetu u hostelu, sanjajući o nepoznatom. Sve se to događalo sve dok se u njega nije zaljubila djevojka nekoliko godina starija od njega, koja ga je uključila u svoje zabave, dovela do pravih ljudi, pomogla da se dobije vrlo obećavajući posao, gdje je odveden, unatoč činjenici da nije nije bilo iskustva. Zasluge ove osobe uključuju činjenicu da je, primivši takve darove sudbine, uspio ovladati složenim i visoko plaćenim zanimanjem.

Kao primjer naveo sam "pozitivan scenarij" koji je pomogao osobi iz disfunkcionalne obitelji da izbije u svijet relativno uspješnih ljudi. No, najčešće nailazimo na negativne priče. Kad osoba, iz razloga na prvi pogled neshvatljivih razloga, u svim važnim situacijama uspije napraviti najgori izbor od svih mogućih.

U nekim je slučajevima društveni scenarij, takoreći, odabran iz skupa tipičnih načina organiziranja života u društvenom okruženju u kojem je osoba odrasla.

Tako je jedna djevojka tijekom svog djetinjstva vidjela da se sve žene u okolini udaju, rađaju djecu, a zatim se razdiru između posla, brinu o djeci i kuhaju hranu za svoje muževe koji se pijani vraćaju s posla svi).

Odrastajući, nakon što je stekla dobro obrazovanje i ostvarila uspješnu karijeru, sa zastrašujućom postojanošću našla se pred muškarcima sklonim alkoholizmu, nesposobnim ozbiljno zaraditi novac, a istovremeno zahtijevajući da gotova hrana bude na stolu do povratka kući, a žena je poslušno slušala njihova moralna učenja i iskazivala dužno poštovanje prema njima.

Life coaching je proces oslobađanja od negativnog scenarija

Životni coaching započinje identifikacijom negativnih scenarija osobe, kao i drugih socio-psiholoških mehanizama koji, osim volje osobe, kontroliraju njezin život i programiraju njezinu sudbinu:

• Loše igre
• "Osnovni sukobi osobnosti",
• neadekvatna "psihološka obrana",
• nisko samopoštovanje itd.

Ova faza rada stručnjaka za life coaching ne razlikuje se mnogo od rada običnog psihologa i psihoterapeuta. Jedina značajna razlika je želja da se analiza svih ovih situacija iz djetinjstva i relativno nedavne prošlosti osobe koristi kako bi se naučila koristiti različite "alate": psihološke pojmove i pojmove koji se mogu koristiti za razvoj vještina međuljudskih odnosa i društvena refleksija.

Za stručnjaka za životni coaching važno je da se osoba koja je s njim završila tečaj ne samo riješi onih problema i kompleksa koje je pretrpjela ili koji su ga spriječili da živi i radi u miru. U ovoj je praksi važno da osoba počne koristiti posebnu "intelektualnu optiku" koja joj omogućuje uočavanje načina samoorganiziranja drugih ljudi. No, još je važnije osposobiti osobu da identificira životne strategije, kao i načine samoorganiziranja kod uspješnih ljudi kako bi od njih mogla učiti.

Pozitivne manifestacije društvenih scenarija

Vrijedi napomenuti da društveni i obiteljski scenariji ne donose ljudima samo patnju i nedostatak slobode - u mnogim slučajevima znatno nam olakšavaju život. Postoji mnogo sretnih obiteljskih scenarija, zahvaljujući kojima ljudi s koljena na koljeno reproduciraju sretan obiteljski život i djeci pružaju priliku za samoostvarenje.

Osoba koja živi u okvirima "pozitivnog scenarija" oslobođena je dugih mentalnih navala i traženja sebe, na što su osuđeni oni koji nemaju takvu sretnu sudbinu. Društveni scenarij omogućuje vam uštedu vremena i truda ljudi, mentalna energija se ne raspršuje u refleksiju pogrešnih puteva i traženje alternativnih načina razvoja, ljudi je imaju priliku potrošiti na postizanje nekih vanjskih objektivnih ciljeva.

Zamjena društvenog scenarija životnom strategijom koja se može ispraviti

Međutim, u situacijama u kojima ga "zlonamjerni programi" ugrađeni u ljudsku psihu prisiljavaju da se kreće po ne najugodnijim životnim putanjama, kad nesvjesno ostvari životni scenarij, od kojega je već stradalo više od jedne generacije njegovih predaka, smisla trošiti vrijeme i trud na identificiranje tih "zlonamjernih programa" i razvoj nekih drugih načina organiziranja njihovih života.

U nekim slučajevima možete jednostavno ispraviti već postojeći društveni scenarij, zamijenivši njegove pojedinačne činove pozitivnijim scenama, dajući heroju priliku da napravi smisleniji izbor. No, često je takav "kozmetički popravak" nemoguć i osoba mora preuzeti punu odgovornost za svoju sudbinu. U tim slučajevima life coaching više ne govori o scenarijima, već o životnoj strategiji.

Koncept "životne strategije" zahtijeva poseban članak za njegovo potpuno pojašnjenje, pa ćemo ovdje dati samo njegovo kratko objašnjenje. Životna strategija svjesna je racionalna izgradnja nečije životne putanje, uzimajući u obzir sredstva i resurse koji su osobi trenutno na raspolaganju, kao i uzimajući u obzir njezine „sposobnosti spavanja“. S druge strane, izgradnja strategije vašeg života uključuje razvoj planova za formiranje onih sposobnosti i vještina koje trenutno nemamo.

Dakle, možemo reći da se u životnom treniranju koncept "društvenog scenarija" koristi i u relativno tradicionalnom smislu i u nešto drugačijem značenju, koje dobiva utonuvši u kontekst prakse poučavanja osobe vještinama igranja strateške igre sa svojim životom.

U life coachingu koncept "društvenog scenarija" koristi se zajedno s pojmovima kao što su "individualna životna putanja", "osnovni sukob osobnosti" i "životne strategije".

Životna strategija uključuje korištenje pojmova kao što su "sposobnosti spavanja", "unutarnji ljudski resursi" itd.

Rad s takvim konceptima daje stručnjaku za životni coaching priliku da promijeni u pozitivnom smjeru život osobe koja se našla u semantičkom zastoju ili je izgubila vjeru da se nešto može promijeniti na bolje.